Вправи при вагітності: що і коли їх робити
природного життя
Вправи при вагітності: що і коли їх робити

Вправи при вагітності: що і коли їх робити

Правильні вправи під час вагітності спрямовані на полегшення болю в спині і шиї. Вони варіюються від йоги до інших дисциплін, приділяючи особливу увагу дихальному тренуванню . Давайте дізнаємося краще. Вправи для полегшення спини У допоміжній допомозі є багато асан йоги, багато послідовностей Фельденкрайс і Пілатес (не ...

Використання пива альтернативно: ось як!

Використання пива альтернативно: ось як!

Якщо ви запальний пиятик, шанувальник фестивалю Oktober Fest або досвідчений сомельє пива, то ця посада не для вас, тому що на питання " які види вживає пиво ?" Ви відповіли б без вагань: "Берла!". Але ми хочемо запропонувати вам інших, тому що ми ніколи не хочемо витрачати те, що можна просунути і дати йому другий шанс! Пиво - е...

Очистіть всередині і красиво зовні ... з йогою!

Очистіть всередині і красиво зовні ... з йогою!

Відомо, що період Різдва - це момент екстравагантності: не дарма, в січні, спортзали дуже часто реєструють сплеск вступу. Але не кожен відчуває покликання до фізичних вправ чи не у кожного є час: що робити тоді, щоб повернутися у форму і, перш за все, очиститися від токсинів, які залишилися після обіду і обіду вдома? "Стисніть" нашу печінку Детоксикаційним органом нашого організму par excellence є печінка: коротко кажучи, вона має завдання видалити токсичні агенти з крові як через фільтруючу дію, так і хімічну трансформацію. Тому робота, яка може бути при...

Подорож на кемпер з дітьми: 3 дні в Тоскані

Подорож на кемпер з дітьми: 3 дні в Тоскані

У автофургоні в Тоскані: море і культура Подорож кемпером означає насолоджуватися найкрасивішими речами, які може запропонувати місце, поважаючи волю і ритми всієї родини. Одним з напрямків, що дозволяє задовольнити як дорослих, так і дітей, є Тоскана . Ось пропозиція на три дні, присвячена як морі, так і культурі...

Бах квітів для тварин

Бах квітів для тварин

Принцип використання квітів Баха для тварин ґрунтується на тому, що це живі істоти, здатні до емоцій, як і ми. Кожен, хто мав тварину або володіє нею, вчиться пізнати характер і особистість своєї поведінки : щаслива трясогузка, або відступ до безпечного кута, може вказувати, як вони відчувають або відчувають певні подразники. Нам доводиться сприймати їхні емоції, тому що, як і у людей, коли вони не на емоційному рівні, вони навіть не фізично добре. Однак добре пам'ятати, що ви не можете виправити недоліки майстрів з квітами Баха (наприклад, агресивність собак, які не мають достатньо...

Як провести природний день Святого Валентина

Як провести природний день Святого Валентина

День Святого Валентина так, але природний! Якщо День Святого Валентина повинен бути ... що це природний День Святого Валентина: дбати про себе, проводити час з парою, проводити дорогоцінні моменти разом з людиною, яку ви любите; водночас це означає спільну любов до навколишнього середовища , для тварин і велику повагу до життя в цілому. Ось кілька пропозицій, щоб уникнути спільних місць , не сказати ні комерційним гаджетам, а звичайним збірним вечерям, шанувати любов глибоким і щирим способом, тим особливим днем, разом з усіма іншими 364 року! День Святого Валентина в середу! Цього року День Св...

Підготовка марафону

Підготовка марафону

Підготовка до марафону: навчання Участь у марафоні і, чому ні, закінчення це вважається величезним зусиллям . Принаймні від звичайних смертних. Але це не думка тренерів і спортивних тренерів, які єдині у заяві, що кожен може успішно брати участь у марафоні, якщо він перебуває у фізичному та психічному стані, щоб пройти марафонську підготовку. Давайте не будемо надто світлі, хоча ... Марафон включає в себе втомлені фізичні зусилля, так що Американський журнал кардіології підкреслює ризик інфаркту міокарда, який подвоюється для марафонця. Для тих, хто любить біг, марафон - це гонка рас , символ б...

Кунг-фу, найменш відомі школи

Кунг-фу, найменш відомі школи

історія У Occiente термін кунг-фу використовується для позначення певної обмеженої кількості китайських бойових мистецтв, але насправді в Китаї термін "кунг-фу" означає різний вид різних, всіх дисциплін, які мають тенденцію до набуття певного навику . Китайський термін для бойових мистецтв у строгому сенсі - ушу , або мистецтво війни. Так що давайте поговоримо про загальні терміни, що містять нескінченну кількість різних шкіл у філософії, наміри і ...

Екологічні подарункові пакети

Екологічні подарункові пакети

Ось правильний подарунок для цього дорогого друга. Після стільки зусиль, упаковка? Давайте подивимося, як упакувати подарунки на оригінальний, екологічний і стійкий шлях до благополуччя Планети, а також економічні, а отже, дотримуючись часу, що проходить, але в той же час роблячи щось веселе і ефективне? Ось прості і швидкі ідеї виконання, з яких можна взяти натхнення. Пакет з мішком фруктів і овочів Ви тільки що купили половину кілограму мандаринів з продуктового магазину під будинком? Паперовий мішок, що містив їх, не викидає його! Милий і веселий...

Піфагор і онтомантальна нумерологія.  Інтерв'ю з Анжелою Реч

Піфагор і онтомантальна нумерологія. Інтерв'ю з Анжелою Реч

Зображення, яке показує послідовність чисел і формує квадрат, який ми вибрали наприкінці дзвінка на пропозицію самої Анжели Реч, яка буде в Асизі 12 січня на семінарі з онномантіческой нумерології , після чого індивідуальні сесії 13-го Січень . Якщо ви спостерігаєте це добре, ви помітите, що якщо 2 і 3 мають кратні числа як основні числа, а нижче 1 - 5. 5. Це не випадково. 5 , пояснює Анжела, це число, з якого походить новинка, нове, що ...

Ритм і звук: гармонія між тілом і душею

Ритм і звук: гармонія між тілом і душею

Концепція музики як терапії була передана від найдавніших часів до сьогодення завдяки монахам і лікарям. Ось чому ми говоримо про музичну терапію як про терапію для тіла і душі Оскільки матка плоду не знає моменту мовчання, вона починається з години, щоб вчитися через звук , слуховий, кінестетичний, емоційний і пропріоцептивний досвід. Звук здатний залучати ірраціональну частину психіки і може забезпечити благополуччя у тих, хто її слухає або практикує, відновлюючи або зміцнюючи внутрішню гармонію. Мистецтво музики створює гармонію, яка здатна примирити нашу свідомість з нашою "тіньовою&qu...

12 принципів пермакультури

12 принципів пермакультури

Пермакультура є моделлю планування і організації сільськогосподарської діяльності, а не того, що хоче розвивати постійну екологічну систему , з максимальною ефективністю (без відходів) для людини, живих істот і навколишнього середовища. Концепція пермакультури народилася спочатку як постійне сільське господарство, а потім як постійна культура в середовищі. У 70-х роках засновник цієї концепції, Білл Моллісон , починає створювати, е...

Ми знаємо інтегральну йогу

Ми знаємо інтегральну йогу

Багато так званих "сучасних" йог були систематизовані нестримними американськими тренерами (ювамухті-йога, водна йога і т.д.), або, також, вони складаються з більш-менш сумнівних варіацій на тему, розроблену персонажами, які не завжди дуже зрозумілі, іноді більше нагадують підприємців, ніж Майстри (ми звертаємося, зокрема, до батька анусара-йоги, Джона Фрід, і до батька бікрам-йоги, Бікрам Чоудхурі). У цій статті ми хочемо проілюструвати типологію йоги, яка суттєво не відхиляється від класичної хатха-йоги, але навпаки, прагне до включення частин; типологія йоги, розроблена філософом, ...

Усвідомлення йоги та тіла

Усвідомлення йоги та тіла

Тіло є нашим храмом, але іноді здається, що ми забуваємо про його існування. Ради бога, культурна система, якою ми переймаємося, постійно бомбардує повідомлення про її зовнішню приємність, але мати глибокий і тісний контакт з нею - це зовсім інша справа. Навпаки, створення постійного і плідного діалогу між розумом і тілом людини має фундаментальне значення для формування виміру психофізичного комфорту, який також корисний для поглиблення самопізнання. Так...

Що таке гігієнізм

Що таке гігієнізм

Гігієнічна революція Гігієнізм означає досить революційну концепцію здоров'я. Дисципліна, що народилася з розуму Гіппократа , знає перший успіх завдяки роботі деяких американських лікарів, які знаходяться поза межами коробки. У 20 ст . Герберт Шелтон є одним з основних прихильників цього підходу. Чому ми говоримо про революцію? Гігієнізм визначає себе на антиподах «нормального» способу мислення про лікування. При...

Різдвяні прикраси з переробленого матеріалу

Різдвяні прикраси з переробленого матеріалу

Різдвяні прикраси - це не тільки ті, що купуються в канцтовари або в супермаркеті. Як навчає різдвяний дух, у ці дні ми всі повинні бути разом, з близькими, яких ми любимо. Так чому б не провести кілька годин, створюючи веселі та смішні прикраси з тим, що ви знаходите вдома? Легкі і приємні антикризові ід...

Домашній дезодорант

Домашній дезодорант

Дезодорант є важливим продуктом для щоденної гігієни. Використовується щодня, допомагає запобігти утворенню поганих запахів, зволожує і живить шкіру. Але чи дійсно ми впевнені, що різні дезодоранти, які існують на ринку, є 100% натуральною і здоровою косметикою? Щоб бути дійсно впевненим у тому, що ви кладете на шкіру, ось деякі рецепти і повністю зелені поради . Як і в грі, ви зробите собі улюблений домашній дезодорант, гель, макаронні вироби або спрей, використовуючи ес...

Шаманський барабан: значення і використання

Шаманський барабан: значення і використання

Будучи матеріалізованою вібрацією , ритм лікує нас, модулює нашу енергію, наш настрій. Ритм насправді те, що також відзначає наші дії і рухи внутрішніх органів. Ритм полягає в диханні і в кроці . Життя, в його проявах, є ритмом, співом є. Медицина - це не спроба повернутись до попереднього ритму, а модулювати поточний і привести її до спонтанної гар...

Палітана, повністю вегетаріанський місто

Палітана, повністю вегетаріанський місто

Гуджарат - держава в північно-західній Індії, економічний і культурний центр індійського субконтента, що включає елементи давньої епохи індо-сарасватської культури, арабські та перські елементи, могольські елементи (турецько-монгольська). Ганді народився тут і є домом для древнього міста Дварка, де, як кажуть, народився Крішна. Тут народжується перший вегетаріанський місто історії : Палітана. Філософія джайнів Палітана - один з найважл...

Новини для хронічних пацієнтів у Ломбардії

Новини для хронічних пацієнтів у Ломбардії

Хронічні хворі, новини в Ломбардії Постійне зростання кількості хронічних випадків - як зазначається на веб-сайті регіону Ломбардія - становить близько 3, 5 мільйонів людей, які страждають від хронічних патологій, які сприяють соціальній системі та системі охорони здоров'я з різними потребами догляду - змінюються демографічні умови, необхідність полегшення Система охорони здоров'я та розвиток і широке використання нових технологій призвели до того, що регіон Ломбардія створив новий процес допомоги для так званих хронічних пацієнтів. Мета полягає в підвищенні якості допомоги для цих паці...

Арахіс, рослинництво

Арахіс, рослинництво

Арахіс є рослиною, яка походить з Бразилії, але яка потім поширилася по всьому світу, особливо в Азії та Африці. Навіть в Італії арахіс успішно вирощується і найбільш продуктивними районами нашої країни є Венето і Кампанія. Арахіс також відомий як американський арахіс або земляні фісташки, в той час як їх наукова назва Arachis hypogaea: вони належать до сімейства бобових (або fabaceae), таких як горох, ...

Zui Baxianquan: стиль п'яний

Zui Baxianquan: стиль п'яний

історія Історія стилю п'яного дуже складна і давня, насправді ми знаходимо в ній коріння, які приєднуються до даоської алхімії, буддизму і тантризму , останні два змішуються по черзі з шаманізмом, щоб сформувати тибетський ламаїзм. Існує не один стиль п'яний, але багато підстилів, які зазвичай називають zi quan , або п'яним кулаком . У цьому стилі кунг був зроблений відомим на Заході Джекі Чан, бойовий аспект ...

Природа, яка вибухає в центрі Парижа

Природа, яка вибухає в центрі Парижа

Для нас важлива природа. Це знають деякі фотографи бітів. Якщо ви збираєтеся поїхати в Париж, ви не можете пропустити вулицю Медісис і побачити фантастичний вибух чистого "метанації". 80 великих портретів планети, в якій ми живемо, будуть дихати навколо Люксембурзького саду до 15 січня 2012 року з нагоди проекту Cœurs de nature . С...

Вправи йоги для очей

Вправи йоги для очей

Розширення свого погляду на горизонт - це задоволення, яке, як би тривіально, для багатьох дуже рідко можна спробувати. Тим не менше, постійно наклеюючи очі на мобільні телефони, планшети та комп'ютери, ми обмежуємо наше візуальне вміння так, що їх зловживання може призвести до втрати ефективності навіть у молодому віці. Насправді, якщо ми думаємо про це, ми навіть не звикли дбати про наші очі : якщо влітку у нас немає патологій або пари темних лінз, рідко наша рутина передбачає цілковиту прихильність до них. Ну, ми хочемо дати вам кілька ідей з простими вправами, щоб піклуватис...

"Vento Maestrale": проект Луки Басто

"Vento Maestrale": проект Луки Басто

Лука Басто, натуропатія і подорожує в унісон Лука Басто називає себе натуропатом і документалістом, любителем природи і тісно пов'язаним з природою своєї рідної землі, Сардинії ; Цей особливий острів дав йому насправді з точки зору знання природних засобів, самовідновлення, самопідтримки та фізичного очищення. Його особисте зростання включає розуміння імунології, біології та міофасциальної системи . У Андалусії Лука вивчив кілька ручних терапевтичних методів, таких як остеопатія, фасциальная інтеграція та шиацу . У той же час Лука продовжував захоплюватися відеокам...

Переваги масажу гелю Алое

Переваги масажу гелю Алое

Гель алое - це препарат, що отримується при обробці листя рослини Алое. Є більш ніж 4 00 сортів рослин алое , але зазвичай використовуються алое вера або алое деревовидні рослини , які мають приблизно однакові якості. Багато продуктів отримують з рослини алое; головними з них є сік , отриманий з єдиної екстрагованої рідини, гель , отриманий з листа, отже, з соку та целюлози, і загальний...

3D-принтери та архітектура

3D-принтери та архітектура

Хаос і порядок переслідують один одного, граються і іноді доходять до умов, згідно з дивними правилами, які на наших очах іноді виглядають як еволюція. Еволюція як поступовий розвиток всіх елементів, які корисні і успішні. Один з цих елементів є істинним архетипом в природі і передує приходу людини на планету: будинок . Практично всі форми життя посідають дослідження або будівництво будинку серед пріо...

Потужний лавровий молі

Потужний лавровий молі

Молі - це дрібні комахи, які заражають шафи і ящики, руйнуючи білизну: давайте подивимося, як запобігти молі з лавровим та іншими природними засобами. Лорел проти молі Лавр ( Laurus nobilis ) - це дерево, яке характеризується темно-зеленими яйцеподібними листям, шкірястими і блискучими, які, розбившись, виділяють інтенсивний аромат завдяки наявності ефірних олій. Лорел широко поширений в середземноморських районах, і листя і ягоди використовуються в кулінарії і в лікувальних цілях. Лавр не слід плутати з лаурокеразою , чагарником дуже схожим на лавр і використовуваним для виготовлення живоплоту...

EcoTree, інвестуйте в посадку дерев

EcoTree, інвестуйте в посадку дерев

EcoTree - французький стартап, який пропонує інвестувати свої заощадження, купуючи дерева . Це проста і розумна ідея, яка поєднує в собі добробут планети з економікою, ідеальним прикладом зеленої економіки. Що включає проект EcoTree ? EcoTree був запущений в 2016 році і намагається відповісти на 2 найгостріші потреби сучасного світу : необхідність сталого розвитку на...

ECOmune, коли екологія вибухає всередині серця

ECOmune, коли екологія вибухає всередині серця

... Якщо ви говорите, що Parco delle Valli для римського громадянина, можливі реакції поділяються на дві частини: недовірливість або очі, що загоряються. У першому випадку, тому що в Римі метро Conca D'Oro все ще залишається знаком питання для деяких, другий тому, що є багато людей, які не очікували нічого іншого, тобто, що життя і рух прибули б в цьому дуже населеному районі, трохи порушеному на соціальної згуртованості, повний магазинів, а також дітей, багато дітей. Які ростуть між різними типами забруднень, вербальними, повітряними, емоційними. Але є також багато батьків, які надягають в...

Фрукти та овочі для собак і кішок

Фрукти та овочі для собак і кішок

Дайте тваринам фрукти та овочі У деяких випадках не неправильно забезпечити постачання фруктів і овочів собакам і кішкам , особливо тому, що ці продукти допомагають зволожувати і активізувати організм цих тварин. Як державні ветеринари та дієтологи, фрукти та овочі не повинні замінювати їжу , але можуть бути надані як альтернативні та здорові закуски, трохи змінюватися в порівнянні з ком...

Важливість боротьби в бойових мистецтвах

Важливість боротьби в бойових мистецтвах

Це було багато разів і більш авторитетними джерелами, що справжня ефективність бойових мистецтв випливає з точного внутрішнього балансу між тілом і розумом . Багато класичних бойових мистецтв включають в себе контроль розуму , медитацію, відкриття внутрішніх енергій, перехід від одного стану свідомості до іншого, і, нарешті, конкретні вправи, щоб якось знайти стабільність в умовах, коли виверження емоцій і фрезерування мислячого розуму відсутнє, область, де людина живе в момент виконання, не замислюючись про результати і результати. Це також стосується і бойових видів спорту , в якому за найкра...

Навіщо практикувати дихання пранаями

Навіщо практикувати дихання пранаями

Пранаяма , по праву, завжди пов'язана з диханням і, не дарма, перекладається як " контроль дихання ". Проте, незважаючи на те, що кажуть усі майстри йоги , головні автори з цього питання, або гуру у Вівекананда, говорять нам, що це не питання контролю дихання, а прани, або енергії, що стоїть за ним дихання і рух легенів. Насправді, дихання є найбільш поверхневим ефектом, пов'язаним з фізичним повітрям, руху прани в нас. Прана - це тонка життєва енергія , отже, не матеріальна і непроникна, яка циркулює по всьому Всесвіту і дозволяє матерії стати активними і жив...

Пурана, відкриваючи ведичні казки

Пурана, відкриваючи ведичні казки

Те, що в індійській традиції називається Санатана Дхарма , або вічний закон , переосмислюється в кожному віці людини відповідно до стану свідомості людства, у своєрідному безперервному і безперервному творчому прояві тієї ж самої основної істини. Немає жодних священних книг і непогрішних формул , є правда, яка час від часу повторно виражається з різних точок зору і для різних контекстів. У цьому сенсі пурани мають особливе місце в традиції індійськ...

Характеристика знаку Терезів

Характеристика знаку Терезів

Знак Терезів стосується тих, хто народився з 23 вересня по 22 жовтня . Терези - повітряні знаки, такі як Водолій і Близнюки, і його головна характеристика - це «ефірність» в сенсі гнучкості, а також перемінний потік повітряних потоків. З іншого боку, ми також можемо сказати, що практично неможливо схопити Терези за її реальний спосіб буття. Терези люблять контакти зі світом і з іншими, вона любить розширювати і оточу...

День матері, Місяць і багато іншого

День матері, Місяць і багато іншого

Місяць, жіночий і біологічний календар Місяць і багато наслідків, пов'язаних з ним, керують нами в цьому особливому святкуванні, в якому беруть участь матері, сини і дочки. Ті, хто має справу з землею, знають, як важливо бути пов'язаними з біологічним ритмом природи, який створює і захищає. Вино, різання д...

Вентильована глина для масажу

Вентильована глина для масажу

Вентильована глина - це дуже тонка і багата мінералами глина, яка завжди використовувалася як природний і косметичний засіб для шкіри. Окрім обгортання і припарок, глина використовується і для масажу : подивимося, як і коли використовувати масаж для вентильованої глини . Вентильована глина для масажу Вентильовану глину отримують шляхом поділу зі стисненим повітрям, що дозволяє отримати особливо тонкий порошок. Вентильована глина може бути зеленою, білою або рожевою і багата мінералами і має...

Змішані бойові мистецтва: витоки та переваги

Змішані бойові мистецтва: витоки та переваги

Ті, які сьогодні ми називаємо змішаними бойовими мистецтвами або ММА, є бойовим портом з дуже специфічними правилами і характеристиками , в яких два суперники стикаються один з одним, як правило, у восьмикутній клітці , в боротьбі, яка включає всі етапи бійки: удари на великі відстані, кулаки, лікті та коліна з невеликої відстані; виступи і нокдаунди з короткої відстані; і, нарешті, подання і удари по землі. У перші роки минулого століття серія турнірів (іноді не завжди легальних) почала встановлювати, яке бойове мистецтво насправді було найбільш ефективним. Ці " міжміські " турніри н...

Чи буде ця стаття вашим першим уроком у класі йоги?

Чи буде ця стаття вашим першим уроком у класі йоги?

Це вірно, ви зробили це правильно: якщо стаття може виглядати як попередній урок в йога-курсі, або, принаймні, вона може наблизити читачів до цієї тисячолітньої дисципліни. Ми запитуємо себе і намагаємося, щоб відповідь була позитивною. Крок за кроком ми досліджуємо курс йоги. Записатися на курс йоги Кажуть, що...

Принесіть відпочинок у повсякденне життя

Принесіть відпочинок у повсякденне життя

Свята не тривають довго ; решту року ми завалені роботою, зобов'язаннями, різними завданнями ... Ми повинні навчитися виокремлювати кілька моментів релаксації навіть у повсякденному житті , звикнути приносити хоча б трохи відпустки в повсякденне життя. Переміщення точки зору, порядок пріоритетів; навчитися любити і побалувати себе . Так: але як? Відвідайте місцевість у своєму будинку Скільки разів ви виїжджаєте за місто, відвідуєте музей, відправляєтеся і ...

Поради для тих, хто любить бігати вранці

Поради для тих, хто любить бігати вранці

"Народжений для запуску"? Народжений для запуску? Якщо кожне світанок є новим переродженням , здається, що момент, коли сонце піднімається, є ідеальним для бігу. Але, завжди є але. Більш, ніж противник, для тих, хто хоче бігти вранці. М'язи холодні, тіло повинне бути гідратованим, шлун...