Ті, які сьогодні ми називаємо змішаними бойовими мистецтвами або ММА, є бойовим портом з дуже специфічними правилами і характеристиками, в яких два суперники стикаються один з одним, як правило, у восьмикутній клітці, в боротьбі, яка включає всі етапи бійки: удари на великі відстані, кулаки, лікті та коліна з невеликої відстані; виступи і нокдаунди з короткої відстані; і, нарешті, подання і удари по землі.
У перші роки минулого століття серія турнірів (іноді не завжди легальних) почала встановлювати, яке бойове мистецтво насправді було найбільш ефективним.
Ці " міжміські " турніри незабаром стали сумнозвісною " Valetudo " (все дійсно), що, у свою чергу, надихнуло перші американські турніри в клітці, де спортсмени повинні були б носити регуляторні рукавички, каппу і захисну оболонку.
Еволюція змішаних єдиноборств
Змішані бойові мистецтва відіграли дуже важливу роль в еволюції всіх класичних бойових мистецтв; Через ці реалістичні порівняння, хоч і грубі, кожен міг усвідомити, наскільки деякі бойові мистецтва були закриті і заплутані, виключаючи боротьбу з навчанням і втрачаючи практичну ефективність.
Багато східних бойових мистецтв виявилися відключеними від реальних бойових дій, і лише деякі з них, такі як дзюдо, джу-дзюцу, муай-тай і, в меншій мірі, карате і кунг-фу санда, виявилися ефективними .
Кікбоксинг, бойові дії, бокс, самбо і зароджується бразильський джиу-джитсу замість цього виділялися серед західних дисциплін .
Інший важливий внесок полягав у тому, щоб показати, наскільки недостатньо спеціалізованим є один вид мистецтва : боксери не знали, як захистити себе від ногами або як поводитися на землі, тоді як бойові дисципліни часто були незручними під час бойових дій. з ударами рук і ногами.
Відкрийте для себе бойові мистецтва Південно-Східної Азії
Реальність і сприйняття клітки в змішаних бойових мистецтвах
Перше, що негативно вразило непідготовлену публіку, безсумнівно, було кліткою, в якій обидві спортсмени кидають виклик один одному. Недосвідчене око бачить у ньому негативний елемент, який зводить людину до тваринного і бойового мистецтва до свого роду бій півня, але реальність дуже далека від цього сприйняття : клітка є найкращим захистом для спортсменів .
Передбачаючи і бореться на землі, просте кільце недостатньо для захисту спортсменів від небезпечних випадань за межами прямокутника. Восьмикутна форма забезпечує свободу руху без закритих кутів, а сітка забезпечує можливість безпечного проштовхування противника.
Іноді зустрічі виглядають жорстоко, але динаміка нокаутів така ж, як і в інших видах спорту, таких як бокс, карате або дзюдо.
Переваги бойових мистецтв
За межами професійних схем, великий любительський рух почав розвиватися в усьому світі, включаючи Італію. Практика змішаних бойових мистецтв приносить велику користь фізичному : не тільки вивчення техніки, але й постійна фізична підготовка допомагає тілу залишатися здоровим і розвиватися здоровим і витонченим способом.
Багато видів сил, витривалості, дихання і різних м'язів повинні бути навчені бути повним бойовим мистецтвом і тому така різноманітна тренування часто краще, ніж така, що занадто повторюється і спеціалізована.
Жінки і єдиноборства: 10 причин для їх практичного застосування
Корисні поради
Важливо забезпечити професіоналізм курсів, тренажерних залів, вчителів і федерацій: багато людей прагнуть імпровізувати "Майстрів ММА", намагаючись прокотитися по хвилі моди.
Запитуйте, шукайте в Інтернеті, читайте резюме. ММА також ідеально підходять для жінок і дітей, не бояться їх спробувати.
