Антигімнастика - це терапевтична техніка, яка при повільних і виміряних рухах тіла приводить до зміщення м'язів. Давайте дізнаємося краще.

>

>

Що таке антигенний

Антигімнастика - це терапевтична техніка з цікавою назвою, яка передбачає повільні і вимірювані рухи тіла, спрямовані на реальне зміцнення м'язів і суб'єктивне пізнання тіла. Метою цього методу є не тільки подовження м'язів, а й повторення своєрідних рухів, а також інтеграція стану благополуччя, набутого таким чином у щоденні дії. Від контрактного і страждаючого тіла, завдяки цій техніці, ми рухаємося до тіла, сповненого енергії і спритності.

Рухи антигену були створені Терезою Бертера, заснованою на принципах методу Мезьєра. Це клас вправ, які мають спільний знаменник свідомої роботи над собою, спрямованої на знаходження місця, де напруження приховано, щоб полегшити їх за допомогою рухів подовження задньої мускулатури, зокрема кінетичних ланцюгів . Ці кінетичні ланцюги представлені м'язовими тканинами, які ми, як правило, використовуємо у вертикальному положенні, і які з часом схильні до усадки, затвердіння та жорсткості. Релаксація задньої м'язи дозволяє автоматично відновити функціональність інших м'язів, дозволяючи гармонію і рівновагу іншим органам.

Переваги та протипоказання

Знеболюючий засіб дозволяє нам відновити рухливість і життєздатність тих м'язів, які, як правило, скорочуються і атрофуються. Завдяки дуже малим і надзвичайно точним рухам, які поважають фізіологію і м'язову кінезіологію суб'єкта, ми можемо знову пробудити всі забуті і віддалені ділянки нашого тіла, розбивши ланцюжки жорсткості, хоча і не примушуючи суглобової ширини людина.

Основною перевагою і в той же час ключем до навчання є те, щоб м'язи працювали для себе, а не проти себе . Насправді, техніка не обмежується механічним аспектом, а досліджує емоційні аспекти і психічні кореляції в глобальній перспективі тіла і розуму. Вона являє собою ефективний засіб, що дозволяє вийти з моделей рухів і стереотипних жестів (які часто важко виправити), усунути фізичну і психічну втома, дати дихання і життєздатність всім м'язам тіла і дозволити цілому організм функціонувати збалансовано.

Анестетик не має протипоказань, за винятком захворювань, що перешкоджають руху.