Валеріана - розслаблююча рослина, багата на флавоноїди і корисна для тривоги, безсоння і тахікардії. Відкрийте для себе властивості, використання, переваги і протипоказання валеріани.

Валеріана ( Valeriana officinalis ) - рослина сімейства Валеріанаце, багата на флавоноїди і алкалоїди, корисна для порушень сну і тривоги, вона також ідеально підходить для лікування подразненого кишечника .

Властивості валеріани

Корінь рослини, з його безпомилковим неприємним запахом, містить ефірні масла (складні ефіри валеріанової кислоти, ефіри валеріанової кислоти, каріофілен, терпінолен, валеренол, валеренал і дитерпенові сполуки, відомі як іридоїди), деякі алкалоїди (валерин, актинідин), катінін і альфа-пиррихетон) і флавоноїди (лінарін, 6-метилапигенин і гесперидин).

Механізм дії його складових досить добре відомий. Здатність інгібувати фермент (гамма-аміномасляна трансаміназа), відповідальна за метаболічну деградацію гамма-аміномасляного нейромедіатора (ГАМК), обумовлена ​​ефірами валеріанових кислот і іридоїдів . Цей хімічний медіатор відповідає за регуляцію нейрональної збудливості у всій нервовій системі відчуття релаксації також індукції сну. Не дивно, що багато ліки з заспокійливим, м'язовим релаксантом, протисудомним і гіпнотичним дією діють шляхом стимулювання рецепторів ГАМК (в технічному плані сказано, що вони є агоністами рецепторів).

Через присутність цих активних інгредієнтів валеріана має седативні, розслаблюючі та гіпно-індукуючі властивості, що сприяє сну. Зменшуючи час, необхідний для засипання та поліпшення його якості, валеріана вказує на всі її розлади, безсоння і тривога.

Нарешті, здається, що деякі терпени і флавоноїди можуть діяти як агоністи з аденозиновими рецепторами і частково відповідати за спазмолітичну дію на гладкі м'язи, корисні у разі спазмів і синдрому роздратованого кишечника.

Спосіб використання

ВНУТРІШНЕ ВИКОРИСТАННЯ

При високих дозах (900 мг на добу сухого екстракту) і протягом тривалого періоду виникли випадки марення з тахікардією, тому ми ніколи не повинні перевищувати рекомендовані дози. Протипоказано при вагітності, під час грудного вигодовування, а також дітям у віці до 6 років. Валеріану не слід застосовувати в поєднанні з барбітуратами, іншими снодійними засобами та транквілізаторами, оскільки ці препарати можуть бути потенційними.

ВКЛЮЧЕННЯ : 1 столову ложку кореня валеріани, 1 склянку води

Налийте валеріану в киплячу воду, вимкніть вогонь, накрийте кришкою і залишіть на 10 хвилин. Відфільтруйте настій і випийте його, щоб скористатися спазмолітичним і седативним дією, перед сном.

15-30 гк настойки матері в невеликій кількості води, 30 хв. перед сном.

1 або 2 таблетки або капсули сухого екстракту (максимум 500-600 мг на добу), 30 хв. перед сном.

Протипоказання валеріани

Валеріана може мати деякі побічні ефекти, особливо у випадку безперервного і тривалого застосування . У такому разі такі симптоми:

• мігрень
• високий кров'яний тиск
• безсоння
• збудливість

Крім того, ми не рекомендуємо приймати валеріану під час вагітності або лактації, а також при прийомі барбітуратів, оскільки трава може збільшити седативну дію.

Можна також досліджувати властивості і протипоказання матері настойки валеріани

Опис рослини

Трав'яниста і багаторічна рослина, з прямостоячим стеблом і жолобчасті на поверхні борозенками; волокнисті корені, що видають неприємний і проникаючий запах; в оптимальних умовах він може досягати висоти більше одного метра.

Листя протилежні і без прилистків, черешок - тільки в нижніх (верхні - сидячі); всі вони виглядають складеними і непарноперичними, що складаються з 11-19 листівки з цілою або зубчастою пластинкою і красивим темно-зеленим кольором.

Квіти, злегка ароматизовані, зустрічаються разом, утворюючи певний тип суцвіття, що називається корімбо ; вони гермафродитні, зі зниженою чашечкою і віночком з 5 пелюстками, трубчасті і світло-рожеві.

Плід - це смугаста сім'янка з пір'ястими щетинками, що випливають із модифікації, яку маленькі зуби скла проходять з дозріванням. Їх присутність допомагає розсіюванню за допомогою вітру.

Проживання валеріани

Родом з лісистих регіонів Європи та Азії, вона також широко поширена в Північній Америці і в південноамериканських тропічних регіонах. Воліє холодне і вологі середовища, росте на тінистих луках до висоти 1400 метрів.

Історичні примітки

Ботанічна назва походить від латинського валера, що означає « бути здоровим », « мати силу ». Популярне ім'я, котяча трава, походить від того, що свіжа рослина надає "дивовижне" тяжіння на кішок, які руйнують його, розтираючи його, і це, можливо, тому, незважаючи на декоративність, рідко зустрічається в садах.

Валеріана відома з давніх часів і вважалася панацеєю в середні століття. Кажуть, що Фабіо Колона, відомий вчений 1500-х років, завдяки цій рослині лікував епілепсію.

Валеріана не використовується в кулінарії . Його часто плутають з салатом баранини (Valerianella locusta), що належить до тієї ж сім'ї, відомої як "songino", яка забезпечує смачний салат.