Голодування - це добровільне утримання від прийому їжі.

Природно, всі живі істоти швидко, не усвідомлюючи цього: тварини швидко, коли вони хворі, і ми, люди, також утримуємося від їжі протягом багатьох годин, наприклад, протягом ночі.

Голодування є природною частиною діяльності організму, чиї дії часто заповнюються і спорожнюються циклічно, підтримуючи ситуацію повною чи порожньою протягом різних періодів часу.

Навіть у народних або релігійних культурах пост присутній як практика, мета якої варіюється від ситуації до ситуації.

Основоположник гігієнізму Х. Шелтон, призначив голодування як терапевтичну діяльність для детоксикації організму, а також розуму.

На думку Шелтона, пост також дозволив вирішити ситуації фізичного або емоційного нерівноважності, що повертаються в минуле і ніколи не вирішувалися, замовчуючись, але не повністю зникли.

Читайте також 10 законів віталізму Шелтона >>

Основна теорія, згідно з якою контрольоване, а не надмірно тривале голодування здатне мати відновлюючий і детоксикуючий ефект, випливає з того, що, переводячи органів травлення до спокою, енергоресурси звільняються, так що інші органи виключають те, що більше не є необхідним, у тому числі токсинів.

Автоліз, який відбувається для відновлення живлення, в кінцевому рахунку залежить від елементів, які не є корисними, наприклад, жиру, і не поширюються на основні органи тіла, такі як мозок, серце і самі клітини.

Отже, те, що спочатку усувається розумом тіла під час голодування, є непридатним для виживання цілого.

Голодування означає утримання від твердої їжі: води, трав'яних чаїв, центрифуги, соків, яким волокна були видалені, і без додаваного цукру, або будь-якого іншого, крім води.

Лікувальне голодування може бути кілька годин і переривчасте, до декількох днів. Для того, щоб мати значне детоксикаційне дію, у будь-якому випадку необхідно бути в доброму стані, не мати серйозних патологій на місці, особливо проти нирок, печінки, кишечника, шлунка, і поступово наближатися до голодування, після чого слід досвідчений і якісний терапевт. повністю протягом принаймні 3 днів.

Перший висип натщесерце може призвести до «загоєння кризи»: організм активізується для швидкого усунення токсинів, тому можна розвивати головний біль, виразки, безсоння, шкірні прояви, запах шкіри і дихання, білувата патина на мові, виділення органів виділення, міграційні болі, і навіть легка лихоманка.

Це також може виникнути, перш за все, для голодування більше одного дня, запор: з цієї причини важливо використовувати кишкові промивки (ентероклізи) на основі води лише один раз на день. Кишечник не перестає функціонувати, і все, що не евакуйовано, реабсорбується з перевантаженням вторинних екскреторних органів.

Тіло, якщо його помістити в полегшуючі умови, здатне очистити себе і відновити втрачене рівновагу через незбалансоване харчування до неправильного способу життя.

Під час голодування ви можете відчувати себе втомленими : тому важливо відпочити. Але не потрібно, якщо енергії дозволяють це, щоб уникнути будь-якої діяльності: голодування не є станом хвороби, навпаки. Часто після першого періоду детоксикації організм одержує нову і більшу життєву силу, а розум більш ясний.

Пост знаходиться в межах досяжності для всіх, хто може бути заінтригований ним, для тих, хто має деякі незначні проблеми, такі як ті, хто добре. Це дуже дієвий інструмент самопізнання, який дозволяє досліджувати механізми тіла, а також ті, хто має розум до їжі.

Важливо, однак, мати здоровий глузд і поважати сигнали власного тіла, бути поінформованими і слідувати за тими, хто знає піст. У разі хвороби абсолютно необхідно звернутися до лікаря за порадою, і ніколи не діяти з власною головою тільки для того, щоб слідувати тенденції або схуднути: голодування не може замінити збалансовану дієту, щоб схуднути ; насправді, контрпродуктивно, якщо мета полягає лише в тому, щоб схуднути.