Ідея не є синонімом недбалого ставлення або поганої сексуальної гігієни, скоріше це стосується стану здоров'я кишечника !
Так, тому що дріжджі Candida Albicans є нормальним жителем нашої бактеріальної флори, що зазвичай не дає ніяких проблем.
Однак, коли стрес або неправильне харчування або антибіотикотерапія руйнують природну бактеріальну флору, кандида бере на себе і проявляє себе у жінок, особливо у вигляді вагінальної кандиди.
Вагінальну кандиду можна вилікувати, трюками і природними засобами: насамперед профілактикою. Рада, звичайно, завжди покладатися на думку медичного фахівця .
Але навіть деякі природні засоби можуть бути дуже ефективними: ось десять найбільш ефективних засобів для лікування вагінальної кандиди.
1. Вагінальний кандида: що їсти
Ми можемо вилікувати кандидо, жививши мікроорганізми бактеріальної флори, які здатні перемогти її і зробити нашу імунну систему сильнішою, наприклад, ми можемо вилікувати кандиду з правильним харчуванням .
Давайте ніколи не провалимося на столі:
> Кольорові фрукти і овочі, оскільки вони багаті антиоксидантами (вітаміни С і Е);
> багаті волокнами продукти, такі як бобові та цілі зерна;
> ферментовані продукти, такі як несолодкий звичайний йогурт, місо і кефір;
> нежирне м'ясо, яйця, риба, оливкова олія, олія насіння соняшнику або гарбуза, морські водорості;
• часник, як «природний антибіотик»: просто сирець гвоздики в день - можливо дрібно нарізаний в салаті - для забезпечення природного бар'єру.
Читайте також Як запобігти кандида >>
2. Вагінальний кандида: що не їсти
Ми можемо почати лікувати кандидо за столом, усуваючи продукти, які послаблюють нашу імунну систему захисту, і ті, з яких сама корми (кандидат цукру ).
Тому ми уникаємо їсти:
> Харчові продукти, які важко перетравлюються, такі як падіння, картопля фрі і багаті жирами продукти, що послаблюють шлунково-кишкову систему;
> жирне червоне м'ясо (обмежує споживання), що збільшує запалення ;
> сахароза, високосолодкі фрукти, солодкі напої, шоколад, печені десерти;
> квасневі продукти, такі як квашені хліб, сири, що відстають, пиво і оцет.
3. Вагінальний кандид: пробіотики
Необхідно відновити правильний баланс кишкової флори, приймаючи пробіотики, використовуючи "посилені" продукти, такі як йогурт з доданими пробіотиками, або використовуючи відповідні пробіотичні добавки (завжди просіть лікаря за порадою)
4. Вагінальна кандида: Масло чайного дерева
Існує багато розмов про масло чайного дерева, так як він є одним з найбільш ефективних природних засобів для лікування інфекцій, бактеріальних і грибкових. Ви можете робити щоденні промивки (до двох на день), змішуючи 1 чайну ложку чистого ефірного масла чайного дерева в 1 склянці гарячої води, використовуючи її після того, як дайте йому охолонути.
5. Вагінальний кандида: яблучний оцет
Якщо масло трьох чаїв занадто дратівливе, природною альтернативою є яблучний оцет . Ви використовуєте 1/4 склянки яблучного оцту, розведеного в 2 склянках води: ідеальна доза для приготування лаванди, яка зробить вагінальні слизові оболонки ворожими до поселення бактерій. Буде проведено до двох промивок на добу.
6. Candida vaginalis: йогурт
Ви також можете приготувати прості, але ефективні внутрішні вагінальні промивання з 2 столовими ложками йогурту (містять лактобацили роду acidophilus vivi) у шприці, який буде використовуватися безпосередньо в ураженій ділянці, один раз на день.
Бактерії, що містяться в йогурті, природно протидіють проліферації кандидозних дріжджів.
7. Вагінальний кандида: бікарбонат
Очистити місцевість належним чином полягає у створенні хімічної середовища, що вороже ставиться до кандиди, щодня митися теплою водою і питною содою: ложку випічки соди у воді біде.
8. Вагінальний кандида: масло гвоздики
Ефективне як дезінфікуючий засіб і для заспокоєння свербіння, ефірне масло гвоздики можна використовувати замість масла чайного дерева: змішуючи 1 і половину столових ложок ефірної олії гвоздики в 1 склянці гарячої води, залишаючи для охолодження використовувати для однієї мийки в день.
9. Вагінальний кандид: заспокійливі мазі
Ви можете робити або купувати мазі на основі ромашки, шавлії і календули, які мають заспокійливу і заспокійливу силу для горіння і інтимного свербежу.
10. Вагінальний кандида: хороші звички
Нарешті, тут є деякі "доброчесні" і здорові звички, які допоможуть лікувати вагінальні кандиди і запобігати рецидивам:
> Не використовуйте синтетичну одяг, наприклад, мікроволокно, для трусиків, оскільки він надмірно прилипає до області і підвищує температуру, сприяючи поширенню дріжджів;
> віддають перевагу нижній білизні з натуральних волокон, таких як шовк або бавовна;
> не носити щільно одягнені штани, не завжди носити штани, особливо спідниці при перших ознаках роздратування;
> не мийте занадто енергійно, не використовуйте агресивні миючі засоби ;
> Для миття нижньої білизни, вибирайте просте мило Марселя.
