Вітер почав дме легким, світло називає вас, але настрій найгірший. Це може статися, щоб прокинутися з поганим настроєм. Але - там і ми дивуємося - скільки разів поспіль це може статися?
Здійснювати це занадто часто є смертним гріхом, в тому сенсі, що саме ваше життя, ваша енергія, гігієна ваших думок і, отже, вашого тіла . Бажано надавати якомога швидше, без поспіху, але якомога швидше.
5 думок прокинутися пишатися тим, що населяють ваше тіло
Причин вашого дискомфорту може бути багато, не вважаючи, що це безперервне словесне посилання на кризу, в щоденних промовах людей, не допомагає. Будьте першими, хто перерве цей потік, тому що ви можете діяти "знизу", створюючи міцні мережі між нами людьми .
Ось 5 не-думок (вони скоріше спрямовують сенсацію ), які можуть допомогти вам зробити гігієну.
- Як тільки ви прокинетеся, відчуйте елемент, який ви любите всередині. Ви також можете змінюватися, робити воду одного ранку, інший вогонь, також залежно від ночі;
- не дивіться на свій мобільний телефон негайно. Через Facebook, Twitter і так далі. Це трюк, який мене навчив дорогий друг. Завжди дякуйте тим, хто надає такі цінні поради;
- тримайте очі закритими на кілька хвилин. Дякуйте під повіками. У вас є очі, ви можете бачити. Відкрийте їх з цією обізнаністю. І якщо ви сліпі, ви можете зробити це з іншого сенсу. Загалом дякуємо всім п'яти почуттям і навіть тим, що виходять за межі фізичних;
- відчуйте, що хребет все ще лежить на ліжку . Відчуйте її горизонтально, довго, рідиною. Не пропустіть навіть хребця;
- подумайте про те, що нещодавно ви сміялися . Подивіться на мить. Не те щоб ви дійсно повинні зануритися в минуле, подивіться зовсім недавно . Якщо це не спрацює, припиніть все, не копайтеся далі. Тільки пам'ятайте відчуття лоскоту, якщо ви коли-небудь пробували. Якщо ви ніколи не пробували, плануйте повільно відкривати рот, щоб повільно виявити всі видимі зуби . Дуже повільно. І намалюйте першу усмішку, яка приходить до вас.
Читайте також Чотири вуха, якими ми сприймаємо світ
5 дій, щоб дістатися до простого виконання
Є пісня художника Джоан, як поліцейська жінка, в якій в певний момент ці слова з'являються, на ритмі рисом: " А що, якщо я прокинувся голосами і сміюся?" якщо я прокинувся завтра, будучи сміливим / можу вирішити довіряти всесвіту, сміливо / можу вирішити, і що, якщо я спробую " .
Задайте собі це питання, якщо хочете. Що б сталося, якби вчора, або напередодні, ти прокинувся на один раз не злякався, що б сталося, якби ти поклав всю свою довіру на внутрішні голоси, і ти взяв сміливість, якщо ти прокинувся гордий, вирішивши повірити в "Всесвіт, сміливий".
Пісня називається я був усім (ви можете почути це у відео нижче).
Тут, це велике вступне слово, щоб сказати вам, що це можливо. Що бувають випадки, коли ви можете відчувати себе пов'язаним з усім і кожним. І навіть не можна сказати, що ці моменти треба переслідувати силою, ні. Але напруга до простого задоволення бажано.
Ось 5 дій, які приводять вас до цього простого виконання:
- перебуваючи в гармонії з диханням і серцебиттям ;
- залишайте вільний час, щоб робити те, що ви все ще не знаєте, що хочете або можете зробити;
- розглянути погляди тварин під час прогулянки на вулиці;
- уникайте на деякий час говорити "я" або "моя" і коли ви знаходите себе робити це, посміхатися;
- слухати музику і співати випадково і не піклуючись про судження інших;
Добре пробудження завтра. Пам'ятайте, що весь Всесвіт - це ваша гармонія.
