Говорити про целюліт - це розкрити ящик Пандори, в якому є тисячі понять; від лікаря до косметолога, від інструктора до дієтолога, кожен має своє бачення і свій рецепт для перемоги або, принаймні, приборкання цього ворога жіночої естетики.
Зі свого боку, ми вирішили зберегти цю баночку добре запечатаною: якщо вам цікаво, насправді, web і журнали повністю задовольнять всі ваші питання (більш-менш актуальним, як завжди).
На додаток до більш-менш ефективних антицелюлітних процедур, ми пропонуємо менш звичну і звичайно мало відому точку зору, а саме аюрведичну. Стародавня індійська медицина, як ви вважаєте і як ви маєте справу з проблемою целюліту?
Целюліт за аюрведою
Згідно з Аюрведею, целюліт викликаний накопиченням токсинів, які називаються ама : вони адекватно не утилізуються і, отже, викликають блокування - застою - що проявляються різними способами, включаючи целюліт.
У більшості випадків наявність цих токсинів зумовлена неефективним функціонуванням травлення, що називається агні, що не в змозі адекватно «спалювати» жири.
Більше того, це вважається симптомом дисбалансу капха-доши, тому необхідно втрутитися, щоб повернути цю конституційну типологію в гармонію.
Види целюліту: класифікація та лікування
Поразка аюрведичним целюлітом
Тепер ми пояснимо основні аюрведичні стратегії проти целюліту. До них треба додати, як зараз відомо, мінімум фізичної активності і адекватну дієту, з низьким вмістом жиру, ці дуже відомі принципи, які є спільними для східних і західних традицій.
Абьянга аюрведичний масаж
Абьянга аюрведичний масаж вважається дуже важливим для боротьби з целюлітом. Будучи надзвичайно модульованою технікою, вона може бути адаптована відповідно до потреб, які мають привілейований той чи інший особливо критичний момент.
Дійсно, можна виконати масаж, який залучає тільки ноги, якщо з часу або з інших причин не хочеться насолоджуватися масажем всього тіла.
Спритність і масла, які будуть обрані, зазвичай будуть анти-капха, щоб розчинити накопичення і дати відновлену легкість. Все, що вам потрібно зробити, це покластися на досвід аюрведичного оператора, якому ви довіряєте.
Косметичні процедури проти целюліту
Спеціальні процедури
Не дійсно масаж, але специфічні процедури, такі як удвартана і підасведана, можуть бути ефективно введені як антицелюлітні.
Перший - масаж, що виконується за допомогою специфічних грязей, другий - з використанням малих подушечок, що містять окремі борошна, трави і насіння, які натискаються на певні точки тіла.
Обидва ці способи лікування мають на меті реактивувати та стимулювати циркуляцію та полегшувати утилізацію ами .
Панчакарма
Панчакарма - це високо детоксикаційна аюрведична терапія, яка корисна для утилізації ами, але вона повинна бути прописана і проведена аюрведичним лікарем. Радимо звернутися до фахівця в цій галузі, щоб дізнатися більше про нього.
йога
Йога також може бути корисною самостійно або разом з іншими фізичними діями, такими як плавання або біг. Щоб заохотити шлунковий вогонь, положення, які зачіпають живіт (положення лука, човна, сарани і т.д.) або, з точки зору пранаями (контролю дихання), дихання, яке називається капалабаті, яке виробляється шляхом укладання контракту, зазвичай рекомендується. живіт енергійно під час видиху.
Радимо це робити під керівництвом вчителя, тому що його можна знеохотити (або в будь-якому випадку не рекомендується виконувати самостійно) для деяких категорій, які не мають ідеального здоров'я (ті, хто страждає високим кров'яним тиском, тахікардією тощо).
