Інтегральна йога: походження, практика, вигоди



Інтегральна йога допомагає відкрити себе і покращує концентрацію і сон, допомагаючи контролювати сильні емоції . Давайте дізнаємося краще.

>

Значення інтегральної йоги

Інтегральна йога ( пурна-йога ) слід розуміти як відкриття себе і можливість знайти земне перетворення згідно з вченням Шрі Ауробіндо. Це розуміється як пригода совісті.

Витоки та філософія цілісної йоги

За словами Шрі Ауробіндо, покликання людини полягає у здійсненні спілкування з божественною силою, що діє в космосі, шакти (від санскритської "сили, сили", апеляції Парваті-Калі, дружини Шиви), через перетворення свідомості. викликана його інтегральною йогою ( пурна-йога ), яка, на відміну від традиційної йоги, прагне інтегрувати божественне також у повсякденне життя і в матеріальне життя.

Практика

У практиці інтегральної йоги можна вдатися до класичних дисциплін, якщо вони корисні для гармонізації буття, починаючи від фізичних поз (асан) і продовжуючи техніку дихання (пранаяма), концентрацію (дхарана), повторення мантра (джапа) і медитація (дх'яна), хоча їхня практика повністю залежить від індивідуальної природи практикуючого і не існує дійсної дисципліни для кожного.

Відповідно до тексту Шрі Ауробіндо «Синтез йоги», інтегральна йога ґрунтується на гармонізації різних йогічних гілок, які раніше були роз'єднані:

  • Хатха-йога - фізична йога;
  • Раджа Йога - йога розуму;
  • Карма-йога - йога самовідданої дії;
  • Бхакти Йога - йога відданості;
  • Джняна йога - йога знання;
  • Тантра - корисною дисципліною, щоб увійти в зв'язок з Шакті, Матір'ю.

Переваги інтегральної йоги

Завдяки цілісній йозі ви навчитеся заспокоювати розум, покращувати концентрацію, робити такі аспекти життя, як здоров'я, сон, апетит, домінувати в насильницьких емоціях, робити процвітання справжнього і глибокого духовного аспекту.

Повільно ми рухаємося по світу з рівновагою і гармонією у всіх наших повсякденних заходах. Набувають спокій, розслаблення і розслаблення, одночасно віталізуючи енергію. Гнучкість тіла поєднується з еластичністю розуму.

Майстри та школи

Шрі Ауробіндо народився в багатій бенгальській сім'ї і навчався в Кембриджському університеті, Англія, де він залишався 14 років. Йому вдалося вступити в Кембрідж завдяки стипендії в класичних літерах, які йому доручили в школі Св. Павла в Лондоні. У 1893 році він повернувся в Індію, приєднався до націоналістичного руху. Він був заарештований і ув'язнений у 1907 році за звинуваченням у причетності до справи створення бомби.

У в'язниці він отримав внутрішній порядок у вигляді інтуїції, просту і потужну команду, що матеріалізувався серед оболонок: «Перейдіть до Пондічері». Вирушаючи під фальшивим ім'ям на борту Dupleix, він прибув до Пондічері 4 квітня 1910 року і пішов у ашрам, який став благодатним грунтом, на якому Шрі Ауробіндо заклав основу своєї цілісної йоги, оточеної учнями, об'єднаними в солідна і єдина спільнота.

У 1914 році він вперше познайомився з Бланш Рейчел Мірра Альфасса, майбутньою Мере, яка прибула до Пондічері зі своїм чоловіком, французьким філософом Пол Річардом. Він переконує Шрі Ауробіндо у поданні своєї думки та бачення. Так, з 1914 по 1920 рр. Народилися майже всі великі твори Шрі Ауробіндо, зокрема: Божественне життя, синтез йоги, людський цикл, ідеал людської єдності . На початку Першої світової війни Річардс були змушені покинути Пондічері.

В Італії існує безліч шкіл, які пропонують інтегральну йогу і поєднують різні стилі і методи, щоб звільнити емоційну і психічну напругу. Насправді, навіть вчитель йоги, який не стверджує, що викладає інтегральну йогу строго, але, можливо, його частину, якщо він дійсно передає практику з інтенсивністю і свідомістю, все одно буде надавати своїм учням деяку інтегральну йогу.

Цікавість про цілісну йогу

Шрі Ауробіндо в «Синтезі йоги» пише: «Але якщо ми хочемо максимально скористатися можливістю, яку дає нам таке життя, якщо ми хочемо адекватно реагувати на отриману апеляцію, не тільки просуваючи кілька кроків, але й досягаючи мети, то це Секрет успіху в йозі полягає в тому, що вона розглядається не як одна з цілей, які потрібно дотримуватися в житті, а як сама життя ».

Інтегральна йога закладає основу для аубібіндианской медитації: дізнайтеся, як

Інші статті з інтегральної йоги:

> Ми знаємо інтегральну йогу

> Їжа в інтегральній йозі

> Відкрийте для себе інтегральну йогу через Сатпрем

Попередня Стаття

Спати без хропіння природними засобами

Спати без хропіння природними засобами

Природні засоби для не храпу змінюються залежно від причин, які викликають цей дискомфорт. Хропіння , або ж просто патологія хропіння, передбачається між розладами сну, і це не тільки нешкідлива неприємність, але й хвороба, що впливає байдуже без розрізнення статі і віку і що серед різних наслідків приносить з собою гіпертонію і хвороби серця . Під час сну, ослаблення тонусу м'язів горла і ретракції задньої частини мови зменшують розмір порожнини, через яку проходить повітря, викликаючи турбулентність і вібрацію гнучкого неба і області глотки, викликаючи хропіння., Без урахування дискомфорт...

Наступна Стаття

Тривоги, природного лікування існує

Тривоги, природного лікування існує

Тривожність є одним з розладів, які рано чи пізно всі ловлять. Існують як характерні схильності, так і контингентні ситуації, які можуть впливати на те, як ми стикаємося з днем, труднощі і бути поглинені тим, що нас оточує, щоб відвести дух і змусити нас відчути наше серце в горлі. Ми можемо вдаватися до природних засобів від квіткової терапії до фітотерапії, щоб заспокоїти тривожні умови і зі спокоєм зіткнутися з нашим невідомим майбутнім. Квіткова терапія для тривоги « У справжньому лікуванні немає д...