Інтегральна йога допомагає відкрити себе і покращує концентрацію і сон, допомагаючи контролювати сильні емоції . Давайте дізнаємося краще.
>
Значення інтегральної йоги
Інтегральна йога ( пурна-йога ) слід розуміти як відкриття себе і можливість знайти земне перетворення згідно з вченням Шрі Ауробіндо. Це розуміється як пригода совісті.
Витоки та філософія цілісної йоги
За словами Шрі Ауробіндо, покликання людини полягає у здійсненні спілкування з божественною силою, що діє в космосі, шакти (від санскритської "сили, сили", апеляції Парваті-Калі, дружини Шиви), через перетворення свідомості. викликана його інтегральною йогою ( пурна-йога ), яка, на відміну від традиційної йоги, прагне інтегрувати божественне також у повсякденне життя і в матеріальне життя.
Практика
У практиці інтегральної йоги можна вдатися до класичних дисциплін, якщо вони корисні для гармонізації буття, починаючи від фізичних поз (асан) і продовжуючи техніку дихання (пранаяма), концентрацію (дхарана), повторення мантра (джапа) і медитація (дх'яна), хоча їхня практика повністю залежить від індивідуальної природи практикуючого і не існує дійсної дисципліни для кожного.
Відповідно до тексту Шрі Ауробіндо «Синтез йоги», інтегральна йога ґрунтується на гармонізації різних йогічних гілок, які раніше були роз'єднані:
- Хатха-йога - фізична йога;
- Раджа Йога - йога розуму;
- Карма-йога - йога самовідданої дії;
- Бхакти Йога - йога відданості;
- Джняна йога - йога знання;
- Тантра - корисною дисципліною, щоб увійти в зв'язок з Шакті, Матір'ю.
Переваги інтегральної йоги
Завдяки цілісній йозі ви навчитеся заспокоювати розум, покращувати концентрацію, робити такі аспекти життя, як здоров'я, сон, апетит, домінувати в насильницьких емоціях, робити процвітання справжнього і глибокого духовного аспекту.
Повільно ми рухаємося по світу з рівновагою і гармонією у всіх наших повсякденних заходах. Набувають спокій, розслаблення і розслаблення, одночасно віталізуючи енергію. Гнучкість тіла поєднується з еластичністю розуму.
Майстри та школи
Шрі Ауробіндо народився в багатій бенгальській сім'ї і навчався в Кембриджському університеті, Англія, де він залишався 14 років. Йому вдалося вступити в Кембрідж завдяки стипендії в класичних літерах, які йому доручили в школі Св. Павла в Лондоні. У 1893 році він повернувся в Індію, приєднався до націоналістичного руху. Він був заарештований і ув'язнений у 1907 році за звинуваченням у причетності до справи створення бомби.
У в'язниці він отримав внутрішній порядок у вигляді інтуїції, просту і потужну команду, що матеріалізувався серед оболонок: «Перейдіть до Пондічері». Вирушаючи під фальшивим ім'ям на борту Dupleix, він прибув до Пондічері 4 квітня 1910 року і пішов у ашрам, який став благодатним грунтом, на якому Шрі Ауробіндо заклав основу своєї цілісної йоги, оточеної учнями, об'єднаними в солідна і єдина спільнота.
У 1914 році він вперше познайомився з Бланш Рейчел Мірра Альфасса, майбутньою Мере, яка прибула до Пондічері зі своїм чоловіком, французьким філософом Пол Річардом. Він переконує Шрі Ауробіндо у поданні своєї думки та бачення. Так, з 1914 по 1920 рр. Народилися майже всі великі твори Шрі Ауробіндо, зокрема: Божественне життя, синтез йоги, людський цикл, ідеал людської єдності . На початку Першої світової війни Річардс були змушені покинути Пондічері.
В Італії існує безліч шкіл, які пропонують інтегральну йогу і поєднують різні стилі і методи, щоб звільнити емоційну і психічну напругу. Насправді, навіть вчитель йоги, який не стверджує, що викладає інтегральну йогу строго, але, можливо, його частину, якщо він дійсно передає практику з інтенсивністю і свідомістю, все одно буде надавати своїм учням деяку інтегральну йогу.
Цікавість про цілісну йогу
Шрі Ауробіндо в «Синтезі йоги» пише: «Але якщо ми хочемо максимально скористатися можливістю, яку дає нам таке життя, якщо ми хочемо адекватно реагувати на отриману апеляцію, не тільки просуваючи кілька кроків, але й досягаючи мети, то це Секрет успіху в йозі полягає в тому, що вона розглядається не як одна з цілей, які потрібно дотримуватися в житті, а як сама життя ».