Дієта Mayo є дієтою, дуже популярною в 80-х роках, яка забороняє вживання крохмалистих продуктів і в яких яйця є основною їжею. Давайте дізнаємося краще.

Яйця в дієті Майо

Що таке дієта Майо

Дуже сувора, дуже обмежувальна, ця дієта перемогла в 80-х роках. як і багато інших дієт, заснованих на короткострокових обіцянках втрати ваги, дієта Майо також є високобілковою дієтою.

Основні продукти

Всі крохмальні продукти надзвичайно заборонені. Єдиний плід, наданий: грейпфрут . Напої: чай, кава і вода.

Яйця є основною їжею (від 6 до 36 тижневих яєць). М'ясо і риба повинні бути нежирними і виключно вареними або на грилі. Максимальна кількість вживаних калорій становить 1000 ккал на добу.

Дієта включає пісне м'ясо, рибу, сир.

Картопля, овочі (окрім селери, помідорів, салату, огірків і шпинату) і цукру повинні бути скасовані .

Переваги та протипоказання дієти Майо

Важко слідувати, дуже ризиковано з точки зору недоліків харчування, з якими можна стикатися.

Дієта - це жорсткий режим, який не дає ніякого розуміння свого тіла і не зупиняється на моторних звичках.

Крім того, високе споживання білка може призвести до підкислення крові, а також до значного навантаження на організм. Дієта - це реальний режим, який працює в точних інтервалах.

Дієта Майо: протипоказана якщо

Ви любите себе і не хочете навантажувати свій організм сильно підкисленою дієтою.