Я люблю весну не тільки за її відродження в кольорах і ароматах, але й тому, що я можу, нарешті, пропрацювати багато спорту на відкритому повітрі, не обов'язково змушуючи себе підтримувати ворожий клімат.

Зараз дні довгі, спека ще не висить над весняними пейзажами, ми носимо шорти і футболку; Деякі готуються до перегонів, і ЛІКАР руйнується на ПІК!

Закритий ніс, втома, набряклі слизові оболонки, труднощі дихання, які роблять кожну тренування нерентабельною: це те, що відбувається з алергічною людиною, а для спортсмена вони дуже відключають.

Особливо при заняттях спортом на відкритому повітрі, де оксигенація є фундаментальною функцією і впливає не тільки на спортивні результати, але і на просту прогулянку чи їзду на велосипеді від задоволення.

Так що ви можете зробити, щоб не відмовитися від задоволення виходити на природу, не ковтаючи промислові кількості антигістамінних препаратів?

Безумовно, значна частина допомоги може здійснюватися профілактично за допомогою контрольованої дієти, але не тільки, існують специфічні фітотерапевтичні засоби, за допомогою яких можна отримати дивовижні результати і, перш за все, тривалі результати.

Природні засоби лікування мають важливий вплив на організм, тому багато разів навіть більше, ніж синтетичні наркотики, рослини НІКОЛИ не повинні бути використані з "легкістю" або "чутками", будучи завжди інформованими, безумовно, можуть бути корисні, але перед тим, як Практикуйте будь-який вид лікування, завжди необхідно звертатися до досвідченого фітотерапевта, тільки таким чином у вас буде грамотна і об'єктивна порада для своєї проблеми.

Ось вам ... отже, деякі можливості втручання в гострі фази пилкової алергії.

Природні засоби для весняної алергії

Похідна gemmo від Ribes nigrum : діє як природний антигістамін, дозування повинна бути вказана експертом, здатним оцінити ситуацію на основі предмета.

Ефект негайний, він покращує вироблення кортизолу на рівні надниркових залоз і тому має таку ж дію, як синтетичний антигістамін, не викликаючи таких побічних ефектів, як сонливість, уповільнення рефлексів і виснаження.

Оскільки імунна захист будується і зміцнюється переважно в кишечнику, моя порада полягає в тому, щоб циклічно брати пробіотики, принаймні, дозу 6 млрд. Бацил на дозу; це лікування проводиться близько місяця, повторюється щонайменше 4 рази протягом року.

Для повторних правопорушників ви можете подумати про акцію заздалегідь, з щорічним зверненням:

• фаза 1: Екстракт ехінацеї + пробіотик (березень)
• Етап 2: Сухий екстракт ехінацеї + Ribes nigrum gemmo (квітень)
• фаза 3: Ribes nigrum gemmo (травень)

Цей трифазний цикл починається знову з червня до серпня і так далі до кінця 12 місяців.

Якщо під час кульмінаційного сезону були достовірні результати, то це більше призупиняється в період 6 найхолодніших і менш квіткових місяців, проте реакція дуже суб'єктивна, навіть якщо більшість клієнтів знайшли очевидні результати.

Дієта для сезонної алергії

Як я вже згадував вище, дієта має вирішальне значення, для кращої боротьби з алергією необхідно посилити імунну захист. Для отримання цього результату необхідно споживати підщелачивающіе продукти, молочні продукти повинні бути повністю ліквідовані (що тільки роблять слизові оболонки кишечника гіршими, ніж у дихальній системі). Намагайтеся віддавати перевагу рибним і бобовим білкам, і, не в останню чергу, важливим є збільшення вітаміну С.

Лимонна і собача троянда, багата вітаміном С, допомагають алкалізувати, деякі люди уникають лимона для «в'яжучих ефектів» на кишечнику (що є помилковим). Завжди слідкуючи за таблицями PRAL, є деякі продукти, які допомагають зробити дієту більш лужною: фрукти (за винятком бананів і вишні), овочі, особливо зелені.

Як завжди природа надає нам все необхідне, щоб подолати кожну перешкоду!

Для отримання додаткової інформації зверніться до кваліфікованого фахівця.

Д-р Юлія Мусіно (фітотерапевт і натуропат) і доктор Граціано Новіелло (біолог і особистий тренер)