"Нінтендоніт" у дітей, проблема, яку слід уникати

Термін, мабуть, трохи забавний, але явище менш веселе. Голландське дослідження, опубліковане в Британському медичному журналі в кінці 2014 року, оцінило ряд розладів, які можуть виникнути у людей, які проводять багато годин перед відеоіграми та консолями .

Він зробив це, переглянувши 38 статей, які проаналізували випадки проблем, викликаних саме інтенсивним використанням цих продуктів. Огляд зосереджувався на іграх бренду Nintendo, але, очевидно, це природно поширювати ті ж ризики на всі інші подібні продукти.

Наслідки нінтендоніту

Найбільш поширеними проблемами, які підкреслюють дослідження, є проблеми зі суглобами, через тривалу неправильну поставу шиї; запалення сухожиль, з особливим болем в зап'ясті, і нетримання (тобто діти настільки зосереджені в грі, що забувають йти в туалет).

Більш того, у крайніх випадках, де є схильність, здається, що навіть судоми можуть виникнути; в огляді повідомляється про випадки 13-річної дівчини, яка після 3-х годин гри видавала судоми, безперервно; ця особа представляла схильність до епілептичних нападів.

Також були повідомлені випадки розтягування колін, розривів меніска і часткових розривів ахіллового сухожилля після використання Wii і, зокрема, ігор, які передбачають більше руху. Нарешті, повідомлялося про проблеми з оком і навіть два серцеві напади.

Як врятуються діти від нінтендоніту?

Залишаючи осторонь прикордонні випадки, які також можуть викликати певну заплутаність, це, звичайно, не добре, щоб діти витрачали занадто багато годин, приклеєних до відеоігор і консолей, щоб ризик найпоширеніших симптомів "нінтендоніту" був досить конкретним.

Крім того, гра хороша, коли вона корисна і конструктивна. Навіть відеоігри можуть бути, але тільки якщо приймаються в малих дозах. Але як діти позбавляються від цих пристроїв? Відповідь проста: надання їм дійсних альтернатив .

Якщо, як батьки, ми проводимо експертизу совісті, ми зрозуміємо, що іноді, або, можливо, часто наше запрошення відірватися від відеоігор є чисто словесним, але поки ми не запропонуємо реальних альтернатив, все буде марно дихати.

Діти для дітей

Які альтернативи ми можемо запропонувати для відеоігор?

Спортивна діяльність . Ми вибираємо спорт, який наша дитина може насолоджувати і запросити його спробувати. Таким чином, він матиме пару зайнятих тижнів на тиждень і проводитиме менше часу перед відеоіграми, консолями (і телевізорами). Очевидно, щоб бути успішними, ми повинні бути дуже обережні, щоб вибрати рішення, відповідні фізичним і схильностям наших дітей. Спортивна діяльність є дуже важливою для здоров'я і росту дітей, і ми ніколи не повинні дозволяти їм це пропустити.
Музичне навчання . Вивчення музичного інструменту сприяє розвитку мозку. Музика надає чудові інструменти для зростання наших дітей.
Відпочинок на свіжому повітрі . Діти повинні провести час на відкритому повітрі. Взимку це складніше, але як тільки холод пройде, давайте організувати себе, можливо навіть з іншими батьками та / або дідусями і дядьками, щоб наші діти провели кілька днів, граючи на відкритому повітрі.
Творчі ігри та навчальні ігри . Діти люблять творчі ігри, але до нас, батьків, доводиться ставити правильні інструменти в своїх ніколи: матеріалах для малювання, моделюванні тіста, наборах для створення ювелірних виробів або модних іграх, фотоальбомах, що складаються, і можливостей дійсно багато. Те ж саме стосується і освітніх ігор : космічних лабораторій, наборів для експериментів з хімією або для вивчення планет: і в цьому випадку вибір нескінченний. Якщо ми бачимо їх невтішними і не зацікавленими в цій темі, можливо, це лише питання пошуку правильної альтернативи для них.
Книги Читання дуже важливо для дітей. Правда, у багатьох випадках нелегко покласти в руки книги або журнали; але якщо ми знаємо, як стимулювати їхню природну цікавість і знайти історію або новини, що викликають їхню зацікавленість, ми зможемо утримувати їх від відеоігор навіть при читанні.

Правила запобігання нінтендоніту

Важливо, що при використанні консолей і відеоігор дотримуються деякі дуже прості правила, запропоновані самими виробниками: необхідно часто зупинятися, уникаючи тривалих сеансів безперервної гри; крім того, у випадку незвичайного болю, гра повинна бути зупинена.

Ще одне правило, яке ми накладаємо на себе як батьків: ми встановлюємо, коли і як довго ми можемо грати з цими пристроями, бажано не кожен день і тільки для коротких сеансів.