Що таке головний біль і скільки типів головного болю? Які симптоми і причини? Які найбільш ефективні природні засоби для головного болю?

Головний біль - це відчуття гніту на рівні храмів, що зумовлює наміри і наміри дня, не кажучи вже про швидкість дії і рішення. Науковий термін, який зазвичай називають головним болем, - це головний біль, але необхідно час від часу визначати симптоми, щоб класифікувати розлад, який має принаймні 150 різних підтипів. Давайте дізнаємося, як його вилікувати.

>

>

Як народилася мігрень

Симптоми головного болю

Найбільш релевантними підтипами є мігрень, головний біль напруженого типу (найбільш часті і можуть бути епізодичні або хронічні) і кластерні головні болі (більш рідкісні, що характеризуються сильними болями, як правило, в орбітальній і лобовій області, майже фіксованих годин).

Мігрень застосовується замість того, щоб відбувалося щонайменше 5 епізодів, які відповідають певним критеріям тривалості нападу (від 4 до 72 годин) і наявні характеристики, такі як: однобічна локалізація, пульсуючий біль, надмірна втомлюваність у відповідь на щоденні дії, такі як сходження по сходах.

Симптомами, пов'язаними з головними болями, є нудота, надмірна чутливість до світла або темряви. Синусит, гостре або хронічне запалення приносових пазух, є досить вірним супутником мігрені.

причини

Нелегко визначити єдину причину для виникнення головного болю. Цей розлад, по суті, може залежати від декількох факторів, часто об'єднаних разом.

Головний біль напруженого типу, наприклад, залежить від запалень і скорочень м'язів плеча, шиї і голови; вона, як правило, спорадична, але в деяких випадках вона може стати хронічною. У цьому випадку причини можуть бути:

• фізичне навантаження або неправильна постава;
• куріння та зловживання алкоголем;
• стрес;
• Втома.

Мігрень, з іншого боку, виникає, коли приплив незначної крові в кровоносні судини голови і шиї, і більше до мозку, через звуження самих судин. Незначний відсоток людей страждає і може залежати від:

• стрес, втома і безсоння;
• генетичні фактори;
• зловживання алкоголем та курінням;
• як активне, так і пасивне куріння;
• використання окремих лікарських засобів (наприклад, протизаплідних таблеток).

діагностика

Діагноз первинного головного болю зазвичай проводиться лікарем після ретельного медичного обстеження хворого і його опису симптомів. Коли головний біль виникає нещодавно або раптово погіршується, можна виявити, що існує вторинна форма.

Тому необхідно використовувати інструментальні тести, такі як електроенцефалограма або КТ черепа, після вивчення таких факторів, як знайомство (якщо родичі першого ступеня страждають від певної форми головного болю), початок і тривалість нападів, чинники, що ініціюють криз, місце розташування та інтенсивність болю, наявність пов'язаних з ними симптомів, обтяжуючих чинників та будь-які раніше лікувані терапії.

Серед інших іспитів: r ядерна магнітна ізонанс, ngio-Tc і ангіо-Rm, achicentesi.

Вилікувати голова

Годування у разі головного болю

Продукти, які потенційно можуть викликати головний біль, можуть поділитися на три групи :

• Продукти, багаті гістаміном, азотисту речовину беруть участь у багатьох клітинних реакціях з прозапальною дією.

Це: ферментовані сири, консервовані м'ясні продукти, консерви, деякі види свіжої риби (тунець, сардини, лосось, філе анчоуса), шпинат, помідори та свинина.

• Продукти, багаті тираміном : багато видів сирів (крім пармезану і моцарели), салямі, риби (ікра, оселедець, тунець), виноград, інжир, картопля, боби, помідори, шпинат і цвітна капуста.
• Харчові продукти, що звичайно використовуються, містять бісульфіти, речовини, що додаються до харчових продуктів для боротьби з цвілі.

Не менш важливими є травлення та засвоєння їжі шлунково-кишковим апаратом, оскільки дуже часто проблеми з травленням, що впливають на шлунок, печінку або кишечник і / або наявність дисбактеріозу кишечника, можуть викликати або посилити частоту нападів головного болю.

Не варто недооцінювати анемію або відсутність конкретних вітамінів. Тому бажано мати природну і, перш за все, різноманітну дієту з свіжими, сезонними, менш рафінованими і органічними продуктами.

Ви хочете знати, як лікувати головні болі у дітей?

Трав'яні засоби для головного болю

При лікуванні головних болів фітотерапія використовує трав'яні чаї, маточні настойки або сухі екстракти трав і лікарських рослин з протизапальними, знеболювальними властивостями, спрямованими на кістково-суглобову систему, тобто здатні пригнічувати синтез простагландинів (PGE2), відповідальних за біль і запалення тканин. Оснащені цими властивостями:

• Коготь диявола особливо корисний у випадку тендиніту, остеоартриту і головного болю від шийного артрозу або зубного болю. Гарпагозиди, що містяться в корені, вважаються відповідальними за анальгетичну та жарознижуючу дію рослини;
• Верба і Spirea ulmaria розглядаються як "саліцилати рослинного походження". Успішно застосовується в ситуаціях, які викликають біль і запалення в м'язах і суглобах, загальні болі в шиї, невралгія, грип і лихоманка.

Рослини, що використовуються для лікування головного болю у м'язовій напрузі, викликаної нервозністю, або при наявності загальної картини подразливості, мають протиспазмолітичну та заспокійливу дію на м'язи;

• Меліса і пасифлора: вони володіють седативними і анксиолитическими, м'язово-розслабляючими і заспокійливими властивостями нервової системи;
• Лихоманка : вона використовується при лікуванні мігрені, внаслідок присутності флавоноїдів, які відповідають за спазмолітичну дію на вісцеральну гладку мускулатуру.
• Нарешті, трав'яні засоби, призначені для протидії мігрені, пов'язані з менструальним циклом, наділені балансувальною дією на жіночу гормональну систему . До них відносяться:
• Агнокасто : ( Vitex agnus castus ) діє на гіпофіз, чинить антиестрогенну та спазмолітичну дію. Ця рослина, як правило, використовується для всіх тих симптомів, пов'язаних з передменструальною фазою, пов'язаних з нервозністю, дратівливістю, перепадами настрою, тривожністю і нейровегетативними розладами клімаксу.

Ви можете дізнатися більше про трав'яні засоби для головного болю

Бах квіти для головних болів

Квіти Баха являють собою ніжну і природну терапію, щоб збалансувати специфічний змінений емоційний стан, що викликає головний біль, в силу того, що психіка і емоційні стани відіграють важливу роль у виникненні цього розладу.

• Дуб індукує стан фізичної і психічної релаксації у тих, хто страждає від надмірного почуття обов'язку, що запобігає розслабленню, відпочинку і, отже, відновлення енергії, особливо в періоди стресу і втоми .
• В'яз: зменшує занепокоєння, вчить поблажливості тим, хто очікує занадто великої частини себе на крах під вагою роботи і відповідальності, тому що вони не приймають своїх меж.
• Impatiens: уповільнює ритм днів, протидіючи спазматичного напруження; допомагає прийняти природний потік життя, захоплюватися повільним ходом часу. Підходить для тих, хто страждає від імпульсивності, гіперактивності та нетерпіння.
• Білий каштан приносить спокій і спокій на монетному дворі, показаний для головного болю, що виникає у людей, що мучаться фіксованими думками, психічної гіперактивності, неприємних турбот, які перешкоджають сну.
• Граб допомагає тим, хто страждає від гострих головних болів, через тривалі психічні зусилля. Цей засіб підтримує щоденну боротьбу зі стресом і допомагає добре спати, дозволяючи регенерувати ваш розум.

Традиційна китайська медицина

У традиційній китайській медицині (TCM) причини головного болю обумовлені стагнацією печінки Qi, дефіцитом Jing del Rene і стазом Xue. У першому випадку ми діємо на BAI HUI, FENG CHI, GAN SHU, JIE XI; у другому випадку BAI HUI і FENG CHI, до яких додається SHEN SHU, TAI XI, WAN GU.

У випадку стагнації Сюе, енергія мобілізується шляхом роботи над FENG CHI, SAN YIN JIAO, SHUAI GU.

У китайській медицині Лічі, завдяки вазодилататорним властивостям нікотинової кислоти, вказується як засіб від головного болю,

Спробуйте боротися з головним болем з підошовної рефлексології

Ароматерапія для головного болю

Серед ароматів, що виробляються ароматичними рослинами, які використовуються для зняття головних болів, ми знаходимо бальзамічні есенції, які пригнічують дихальні шляхи, корисні при лікуванні головного болю внаслідок синуситу; і ті, що мають розслаблюючу дію на нервову систему, використовуються для лікування головного болю у м'язової напруги, викликаної нервозністю і стресом. Ці ефірні масла можна наносити, м'яко натираючи їх на скронях і чолах, або просто вдихаючи дифузією навколишнього середовища, або в ароматичних ваннах, суфтумігі, саунах.

• Ефірне масло м`яти : його заспокійливу дію виконують на центральну нервову систему, тому рекомендується при всіх психосоматичних розладах, що викликають це розлад, при лікуванні мігрені внаслідок факторів навколишнього середовища, таких як зміна атмосферного тиску і надання полегшення напруження шийки матки або в разі втоми, оскільки він протидіє стресу і психофізичної втоми.
• Ефірне масло евкаліпта: воно має протинабряковий, зникає і заспокоює подразнення слизових оболонок носа, розріджує мокротиння, на якому має відхаркувальну дію, тобто полегшує витіснення слизу, у разі головного болю, викликаного синуситом, ринітом скупчення у верхніх областях.
• Ефірне масло лаванди: має балансуючу дію на центральну нервову систему, будучи одночасно тонізуючим і седативним. Спокійна тривога, збудження, нервозність; знімає головний біль і розлади, викликані стресом; допомагає поєднувати сон.

гомеопатія

У разі кризи головного болю і головного болю, відмінного від рецидивуючого головного болю, гомеопат може рекомендувати Apis 15 CH (5 гранул, кілька разів на день ), Belladonna 9 CH (5 гранул кожні чверть години), Glonoium 5 CH (5 гранул, також кожні чверть години), Nux vomica 7 CH (5 гранул, 3 рази на день) . Якщо замість цього є рецидивуючий головний біль: Calcarea phosphorica 30 CH (одна разова доза на тиждень), Natrum muriaticum 15 CH (одна разова доза на тиждень).

Ви можете дослідити всі гомеопатичні засоби для головного болю

вправи

Вправа, в першу чергу, написання: тримайте невеликий щоденник, де можна визначити напади головного болю, щоб регулювати частоту, інтенсивність, зв'язок між епізодами та емоційними станами. Уникайте тривалої поганої пози .

Навчання розслабитися також є незамінною роботою для тих, хто страждає від цього розладу; імператив, який у довгостроковій перспективі приносить незліченну користь. Для цього може бути корисно дотримуватися уроків Цигун, які проводяться вчителями-експертами, які знають, як керувати уявою, щоб передати дихання і увагу між різними частинами тіла.

Тим часом ми пропонуємо вам прості вправи, які ви можете зробити в будь-якому місці:

1. Руками за шию притисніть голову вперед і вниз, зосередившись на відчутті напруги на рівні м'язів спини шиї.

2. Однією рукою по голові потягніть плече вправо, а потім повторіть вліво, продовжуючи міцно тримати плечі.

3. Повертайте обличчя дуже повільно, доки голова не буде нахилена назад.

Після того, як вправи зроблені, м'яко масажуйте верхню центральну частину лоба великим пальцем, а потім спускайтеся до точки, що розділяє дві брови.