Ось підбірка книг, які не можна пропустити для тих, хто хоче дізнатися про пілатес, практикувати його належним чином або поглибити свої знання.
- Повернення до життя - метод Пілатес: вправи та оригінальні твори (1945) Джозефа Х. Пілатеса, Вільяма Джона Міллера
Опублікована вперше більш ніж 70 років тому, у цій книзі Джозеф Пілатес пояснює основні принципи свого методу і тілесних вправ.
- Пілатес для Маль ді Шіена (2005) Анни Селбі та Пілатес для плоского живота (2006) Анни Селбі
З того ж автора, два томи з вправами і позами, спрямовані на вирішення більш конкретних проблем, таких як біль у спині і втрата ваги.
- Пілатес - Переробляйте і зміцнюйте своє тіло найкращими вправами (2008) Коньяка Веронік
Не книга, а DVD з правильним вступом до методу Пілатес і зйомки поз і вправ з різних кутів, для більш безпосереднього розуміння.
- Пілатес для третього віку - зрілість благополуччя (2008) Джампієро
Правильні вправи і пози для боротьби зі старінням, втручаються також у психологічну та соціальну сферу.
- Пілатес у вагітності + CD (2009) Яна ЕндакоттМаронжу
Програма ніжних і безпечних вправ, щоб дістатися до доставки в ідеальній формі
- Анатомія пілатесу - Повне керівництво (2011) Еббі Елсворт
Серія базових вправ з докладними ілюстраціями та пропозиціями щодо правильного дихання під час виконання.
- Енциклопедія вправ Пілатеса - Анатомічні таблиці, біомеханіка і правильне виконання (2014) Вікі Тимон
Підходить як для початківців, так і для більш досвідчених, в цій книзі ви можете знайти докладні пояснення вправ, які м'язи включають і найпоширеніші помилки.
