Гіротоніка - це система вправ, розроблена Юліу Хорватом, заснована на принципі Інтелектуального Руху, згідно з яким з мінімальними зусиллями ми повинні виробляти максимальну силу в нашому організмі. Давайте дізнаємося краще.
Витоки і опис гіротоніки
Gyrotonica або, точніше, GYROTONIC®, називають дисципліну своїм винахідником Juliu Horvath, з точним значенням.
Це складне ім'я GYRO, яке вказує на кругові переміщення, що відповідають системі; і TONIC, що вказує на звук, вібрацію, тон нашого тіла. Тому: від кругових рухів ми виробляємо вібрацію в тілі, яка породжує звук, наш власний звук.
Відповідно до системи інтелектуального руху , сила отримується через свідоме та ефективне використання тіла.
Для чого є Gyrotonica?
До декількох років тому це практикувалося тільки професійними танцюристами або призначалося у випадках післяопераційної реабілітації, але сьогоднішній метод гіротоніки швидко стає новим оздоровчим тренінгом . Розроблена у вісімдесятих роках колишньою угорською танцівницею Юліу Хорват, «Гіротонічний» працює завдяки машині, оснащеній ручками і вагами, які виступають опором під час вправ. Незважаючи на багато спільного з пілатесом, він працює на більш текучих і кругових рухах, на м'язах, на диханні, щоб стимулювати нервову систему і звільнити будь-які психофізичні блоки .
Завдяки цьому безперервному потоку еліптичних рухів, синхронізованих з диханням, цей метод рекомендується в пренатальному періоді і в постнатальному відновлення, щоб отримати область живота назад у форму і відновити еластичність паравертебральних м'язів.
Сеанс гіротонічного типу
Шляхом кругових і добре відкаліброваних рухів навколо суглобів відновлюється свобода руху. Вона глибоко діє на зв'язки і напади м'язів, підвищує функціональну здатність всієї опорно-рухової системи і одночасно, охоплюючи принципи східної медицини, відкриває основні проходи енергії тіла, суглоби.
Кінець? Від кругових рухів вібрація виробляється в тілі, що є особистим, відповідає тону кожного.
Як ви стаєте і що робить гіротонічний тренер?
Хто може працювати в Італії
Основний навчальний курс, щоб стати тренером першого рівня, триває близько року і ділиться на 5 послідовних етапів, через які викладаються основні принципи методології, і в яких студенти супроводжуються протягом усього стажування до закінчення сертифікації., Метод дуже добре організований і відображає педагогіку Хорвата: через простоту ми можемо допомогти зрозуміти дуже складні речі; переміщення людського тіла, наприклад.
Поряд з навчальними курсами в Gyrotonic і Gyrokinesis, навчальні курси для Gyrotonic Expansion System Trainer також активні в Італії .
