"Мета" - це те, що приносить користь людині, яка втілює її в життя.
З урахуванням цього бачення ми можемо сказати, що відображення у списку стає легким і складним.
Що нас насправді годує і робить нас добрими? Чи здатні ми викорінити шкідливі звички, але перш за все, можливо, їх розрізняти?
Ми вирішили дати вам хороші ідеї на новий рік, які, можливо, не вписуються у вашій нинішній історичний момент, але, можливо, дійсні для мико, яку ви бачите, або для вашого найближчого майбутнього.
А тим часом, нескінченне число побажань на рік, який збирається прибути ...
Навчання серед нових резолюцій на новий рік
Ви знаєте гори навколо вас? Чи знаєте ви що-небудь про цей чи той саміт? Або що гуляєте біля потоку або моря або тільки за межами вашого міста?
Добре, час поїхати hiking. Шукайте трекінгові групи, де є тиша і повага, не надто орієнтовані на споживання білків тварин або на будь-яку ціну.
Якщо хочете, ви також можете спробувати йогу. Або, спочатку вивчіть траси в компанії, але з великою обережністю, щоб бути в змозі відвідати їх окремо, у випадку екскурсій, які не надто просунуті як рівень (у випадку, якщо ви пішли самі, завжди перевіряєте погоду, вітер і туман, без розрахунку опадів). Ви можете асоціювати цю нову звичку з тренером розуму князя: медитацією .
Досить скаржитися на посттравматичні фізичні болі або болі, від яких ви не розумієте, звідки вони походять, але вони періодично повторюються. Настав час взяти все в руки і, можливо, організувати візит від остеопата, який знає, як поставити вас в положення, щоб краще зрозуміти, як ваше тіло організовує себе, як він робить економіку в русі.
Йдемо вперед за трьома вагомими альтернативами: прогулянка більше, їзда на велосипеді, плавання . Якщо деякі з вас завжди мали невиправданий страх перед водою, приходьте в 2017 році, шукайте хорошого інструктора з плавання . Дуже добре також наближається бойове мистецтво або регулярна практика цигун .
2017 - рік півня в китайському календарі. Працьовитий, впевнений виконавець, відданий студент. Це ставлення, з яким підходити до свого тіла.
Їжа між новими резолюціями на новий рік
Ми починаємо відразу з центру, черевної. Ви коли-небудь думали захистити величезну і дуже важливу бактеріальну флору, що живе там, використовуючи специфічні пробіотики ? Багато порушення настрою впливають на стан кишечника і навпаки, або багато психофізичних знижень створюються зі слабкої бактеріальної флори.
Пробіотики забезпечують посилення неімунологічного бар'єру слизової оболонки, нормалізації проникності кишечника і збільшення імунологічної стійкості. Вони є дуже корисними, якщо в минулому році у вас були епізоди колоректальних розладів, запорів і транзиту нерегулярного кишкового тракту, подразненого кишечника, діареї, ерадикації Helicobacter pylori, печінкової енцефалопатії, запальних захворювань кишечника, синдрому подразненого кишечника. Дійсний також як опора, опосередковано, але дуже пов'язана, для розладів настрою, пов'язаних з цією дисфункцією.
Можна також переглянути передбачувану більш-менш сильну залежність від захоплюючих і алкогольних речовин. Тобто, ви можете спробувати кілька днів, щоб зупинити звички і відчути, якщо, наприклад, кава після обіду знаходиться прямо там, або якщо ви можете обійтися без замовлення пива, коли ви з друзями.
Можливо, там відкриється абсолютно новий прохід , і ви , природно, відмовитесь від чогось, що виснажує вас енергією, якщо їх приймати у великих кількостях і зазвичай .
Хороша ідея також може бути прийняття рішення відвідати натуропат, щоб зрозуміти будь-яку харчову алергію.
Можливо, ви вирішите повільно жувати і вирішувати зі спокоєм те, що дійсно має значення, перш ніж затопити у вашій тарілці. Своєрідний рік, заснований на прослуховуванні їжі, досвід, який потрібно спробувати. А після їжі, замість того, щоб сидіти, рухатися на кілька кроків.
