Якщо останнім часом мода аксесуарів у йозі поширилася, спочатку все до нього дійшло, мат.
Коли навіть не припускали, що цеглини та пояси, простой килимок, килимок, полотно, що лежав на землі, були необхідні для того, щоб пройти шлях практики.
Отже, давайте повернемося до витоків і вивчимо найпростіші - і найкорисніші - інструменти йоги!
Килимок у йозі: практичне використання
Сьогодні є килимки, розроблені спеціально для йоги з неймовірним різноманіттям жанрів. Супер дешевий або дуже дорогий, простий або надзвичайно вишуканий, спартанський або шикарний, можна знайти всі смаки і ціни.
Призначення цього аксесуара зрозуміле: корисно уникати прямого контакту з холодним покриттям, пом'якшувати його твердість і забезпечувати більший ступінь гігієни (особливо якщо це особистий). Величність існуючої комерційної пропозиції дозволяє тоді вибрати той, який повністю відповідає нашим потребам, особливо з точки зору товщини і матеріалу.
Таким чином, килимок використовується в основному в положеннях землі, які дуже багато, як лежачи, так і сидячі. Особливо в деяких делікатних випадках (наприклад, у людей похилого віку), маючи гарну "базу", на якій відпочивати тіло, може реально змінитися, щоб насолоджуватися своєю практикою. Навіть остаточна релаксація може бути значно підвищена порівняно з лежанням на голой підлозі.
Цей аксесуар також може бути корисним для стоячих позицій, оскільки він запобігає ковзанню ніг, наприклад, у всіх варіантах трикутника. Це забезпечує міцне зчеплення з точками підтримки (якщо у вас є передбачення, щоб вибрати неслизький), що покращує комфорт позиції, яку ви виконуєте.
Єдина ситуація, в якій мат може дратувати, - це баланс асан на одній нозі : багато йогів віддають перевагу безпосередньому контакту з землею і, хоча не ковзають, вони відчувають себе більш комфортно, відпочиваючи ногами на підлозі.
Мат у йозі: символічні аспекти
Після вивчення технічного використання ми переходимо до найглибших значень. Килимок не є простим об'єктом, але для багатьох практикуючих він є символом: його розгортання, розташування, сидячи на ньому - це всі кроки ритуалу, який відводить вас від повсякденного життя і занурює вас на практиці.
Це дії, якими кожен йог керує за власним шляхом, особливо якщо він вирішує практикувати поза канонічними годинами в центрі. Вирушаючи в парк з килимком на вашому плечі, шукаючи затишний куточок і розслабляючи килимок, це трохи схоже на посадку намет, будівництво особливого місця миру.
Навіть у будинку або в центрі йоги ви відвідуєте, відчуття повинно бути саме таке: сидячи на килимі означає входити до власного храму, сховатися в зачарованому саду, який існує у вас. Практика починається вже в той момент, за межами кожної асани.
Саме з цієї причини, ми запрошуємо вас вибрати той, який, не вдаючись до споживацтва чи моди, задовольняє особистий смак кольору та матеріалу: зрештою ви вибираєте подушку, на якій відпочиватиме ваш досвід йоги, товариш, який буде вам вірний протягом тривалого часу.
