Якщо День Святого Валентина є святом коханців, настав час відсвяткувати чакру любові, четверту, чакру Анхати .
Здатність виходити з себе, щоб відповідати іншим, співчуття, готовність дати: це лише деякі характеристики, пов'язані з цим енергетичним центром, які ми хочемо, щоб ви знали.
Насправді, ми користуємося можливістю, запропонованою нам на свято закоханих, саме для того, щоб задуматися про здоров'я нашої четвертої чакри, символу всіх можливих форм любові : до себе, своєї сім'ї, друзів, нашого партнера.
Давайте поглибитися разом!
Характеристика серцевої чакри
Anhata chakra розташована в центрі грудної клітки і називається також Hridaya chakra, або серцевою чакрою .
Вона являє собою об'єднання чоловічого принципу з жіночим, протилежність, що гармонійно поєднується в досягненні ідеального балансу.
З психологічної точки зору, це пов'язано з любов'ю, до емоційної віддачею, до здатності відноситися; це чакра, що дозволяє вам резонувати з тим, що знаходиться поза нами, від природи до людських істот, і вібрувати з Іншим у справді залученому способі.
Якщо Анхата збалансована, наші відносини будуть значущими, автентичними і радісними; наше кохання, безумовне і самовіддане, автентично чисте. Наші почуття будуть теплими, мирними і щедрими.
Лікування цієї чакри - це можливість, яку ми хочемо розпочати, щоб подумати про глибину ваших міжособистісних зв'язків, про глибину відносин, які ви зробили, про якість прихильності, яку ви даєте.
Досліджуючи всередині вас, можна знайти емоційні блоки, опір дозволеному собі бути охопленим, холод, який застигає ваше серце. Може виникнути відчуття розлуки, яке перешкоджає вам співпереживати з іншими, «співчувати» (в етимологічному сенсі цього терміну, «відчувати себе»), брати участь у радощах інших, вітати любов, яка приходить до вас враховуючи.
Ну, всі ці сценарії пов'язані з четвертою чакрою, а емоційний матеріал, який ви знаходите, є важливим ресурсом для роботи над Я, на власному особистому розвитку і, зрештою, на розблокування всієї афективної енергії, яка не вдалося підірвати.
Йога, що пампує ваше серцебиття
Поради для годування серцевої чакри
Часто буває, що четверта чакра заблокована і, ми сподіваємося, навіть роздуми, запропоновані в попередньому параграфі, можуть змусити вас досягти цієї можливої обізнаності.
Багато методик, таких як йога, можуть допомогти вам гармонізувати цей енергетичний центр . З нашого боку, тут є ще декілька рад більш емоційного характеру.
- Нагодуйте себе збагачуючими і глибокими стосунками, які ви відчуваєте, що можете ототожнювати з щирістю, без хибності або поверховості. Натомість, уникайте девальвації, порожніх і деструктивних відносин.
- Дайте автентичні почуття, вільні, без прихованих мотивів. Уточнюйте зерно своїх емоцій, не спускаючись у безодню егоїзму, образи або байдужості. Крім того, будьте відкриті для того, щоб вітати все те добро, яке вам хочуть дати вам оточуючі, не піднімаючи стіни страху і підозри, переконані, що ви не заслуговуєте на те, що щедро надано вам.
- Будьте відкриті до життя, до Любові, до Іншого, як квітуча квітка, яка вітає все, приймаючи реальність, а інші - за те, що вони є, і роблячи ваш вищий принцип йоги " відпустіть ".
Ці скромні припущення, серед багатьох можливих, присвячені не тільки четвертій чакри і символічному, але й психологічному всесвіту, який він представляє, але вони хочуть бути додатковими запрошеннями до поглиблення, яке, ми сподіваємося, ми змусили задуматися над своїми почуттями протягом декількох хвилин, на ваших стосунках, на тому, ким ви є і, перш за все, на тому, як ви можете покращити свою подорож життя.
