"Сміється хороша кров" підтвердили кардіологи на Європейській конференції, що відбулася в Парижі в серпні 2011 року.
Дослідження, проведені д-ром Мішель Міллер, директор Центру профілактичної кардіології Університету Mariland, продемонстрував, як сміятися протягом п'ятнадцяти хвилин на день, що є найкращою профілактичною терапією для більшості кардіологічних патологій.
З фізіологічної точки зору два важливих явища відбуваються через тривалий сміх
- рівень кортизолу в організмі значно знижується в організмі і це значно знижує відчуття стресу
- цикл оксиду азоту реактивується, що відповідає за еластичність ендотелію, внутрішню оболонку всієї системи сангуних судин, і це призводить до нормалізації артеріального тиску .
Таким чином, через тривалий сміх, який можна легко досягти за допомогою сміхової йоги, отримують важливі переваги
- Перший психологічного характеру, зниження стресу дозволяє вам стикатися з випробуваннями повсякденного життя з більшою спокоєм
- коли ви більш безтурботні, пошкодження поганих харчових звичок зменшуються, враховуючи, що явища так званого нервового голоду послаблюються
- краще функціонування ендотелію, крім нормалізації артеріального тиску, дозволяє краще забезпечити киснем весь організм.
Саме тому клініка Клівленда, яка вважається найкращим центром США, для лікування кардіологічних патологій сприяє практиці йоги сміху .
