5 хороших звичок для запобігання алергії у дітей

Алергії часто мають генетичну основу, але це не завжди так; Екологічні фактори дійсно дуже залучені до еволюції цього явища. Є п'ять хороших звичок, які можуть допомогти нам зменшити ризик для наших дітей:

1. Ні до сигаретного диму . Ніколи не курите у присутності дітей. Згідно з деякими дослідженнями, пасивне куріння сприяє розвитку алергії у схильних; крім того, він негативно впливає на реактивність бронхів, особливо у наймолодших.
2. Використовуйте тільки необхідні препарати і строго дотримуйтесь методики введення і рекомендованих дозувань. Препарати завжди повинні призначатися педіатрам . Необхідно також доглядати за лікарськими препаратами без рецепта, наприклад, муколітиками, та з продуктами рослинного походження; також, ці фактично повинні бути рекомендовані лікарем.
3. Сприяти обміну повітря та вентиляції в будинках.
4. Тримайте кімнати та меблі чистими від пилу .
5. Уникайте стресових ситуацій. Стрес також може сприяти появі алергії. Поважаючи дитячі ритми, стрес може бути обмежений для молодого тіла.

Інші поради для запобігання алергії у дітей

• Грудне вигодовування не менше 6 місяців . Переваги грудного вигодовування дуже багато, серед них є також захисна роль проти алергії.
• Містить вплив смогу . Згідно з недавнім німецьким дослідженням, проведеним на вибірці дітей у віці від 4 до 6 років, ті, хто живе біля дорожньої артерії, на 50% підвищують ризик розвитку алергічних захворювань. Очевидно, що якщо ви живете у великому місті або в районі з високим вмістом смогу, ви не можете перемістити свій будинок; Ви можете, однак, спробувати привести дітей, наскільки це можливо, на вулицю, в місцях зі зниженим вмістом смогу.
• Захищайте дітей якомога більше від респіраторних інфекцій . Часті респіраторні інфекції можуть схиляти до появи бронхоспазму, стану, що робить респіраторну систему більш вразливою до алергічних подразників. Захист дітей від респіраторних інфекцій нелегко, але, безумовно, існують певні запобіжні заходи, наприклад, велика обережність одягу, який не повинен бути занадто легким, але не надто важким; робити носові промивки, особливо для дітей молодшого віку; утримуйте дітей від агресивних атмосферних речовин, таких як вітер і надмірна вологість, наскільки це можливо.
• Заохочуйте здоровий спосіб життя . Правильне харчування та адекватна фізична активність можуть допомогти запобігти алергії у дітей, як у дорослих.

Сезонна алергія? Ось природні засоби