Деякі позиції йоги випливають з духовного світу, який добре знав важливість зв'язку між енергією свого тіла і енергією Землі.

Майстри, такі як йоги, щоб отримати доступ до чеснот духовності, повинні піклуватися про свою фізичну структуру, відвідувати і медитуватиметься ретельно в природних місцях .

Медитація в гармонії з явищами природи є фундаментальною для того, щоб зробити своє тіло пружним, стійким і сприйнятливим до навколишнього світу . При цьому енергія нашого тіла має можливість потік у своєму найкращому вигляді, щоб мати можливість злитися з космосом Землі, поширюючи відчуття миру, що проходить через весь організм.

Є позиції, які полегшують цей зв'язок, і тепер ми проаналізуємо деякі з них, щоб зрозуміти, як це відбувається, і як досягнення цієї стадії призводить до повного розслаблення нашого тіла і розуму .

Йога, позиції для відпочинку: в контакті між небом і Землею

Кожна родова позиція, яку приймає тіло, розвиває зв'язок між небом і землею.

Разом з усіма рослинами та іншими життєвими формами, наше тіло, свідомо чи несвідомо, якщо поміщається в певних положеннях і в певних точках, збільшує або зменшує його енергетичний потік і, отже, вібрацію його частот .

Насправді квантова фізика, завдяки цьому природному явищу, притаманному кожній формі життя, зуміла зрозуміти передачу частот і таким чином винайти антени всіх пристроїв зв'язку, які ми маємо сьогодні.

Все це може здатися неймовірним, але руки і ноги функціонують як істинні канали, через які тіло отримує і дає свою енергію з кожної точки зору.

Кінці нашого тіла, у зв'язку між небом і Землею, скидають наше тіло з його надлишкової енергії, щоб уникнути негативного явища "енергетичного вибуху" і зарядити його енергією від Сонця і Землі .

Деякі позиції йоги спрямовані на розширення цього зв'язку, щоб розчинити всі дисбаланси і всі напруження, що існують в тілі.

Йога, позиції для відпочинку: місця для підключення

Кожне місце має свої мінерали, і кожен мінерал має свій вплив на тип енергії, накопиченої в нас, тому навіть місця, де ви практикуєте йогу, повинні вибиратися з медитацією .

Ми повинні закрити очі, уявити різні місця, де ми маємо можливість приїхати, і, серед уявних, йти до того, що, фокусуючи його, дало нам найкраще почуття.

6 позицій йоги для відпочинку

6 позицій, які ми збираємося проаналізувати, є одними з перших позицій, що народилися в йозі, серед найбільш ефективних для досягнення внутрішнього миру . Насправді, ці позиції природно приймаються дітьми, а деякі завжди використовувалися також і релігійним світом, щоб збільшити, відповідно до релігійного, спілкування з Богом.

• Перша позиція: Ардха Курмасана

На колінах з нахилом тулуба вперед і відпочиваючи на стегнах. Руки і лоб приземляються на Землі. Ми повинні дихати і видихати повільно і глибоко, щоб сприймати кожну частину себе, занурюючись у Землю. Здавайте кожне дихання, поки не відчуємо потік енергії між нами і Землею .

У цьому положенні організм отримує компресію черевної частини живота, очищаючи легені від токсинів, і очищаючи верхню частину травного тракту від залишків. Будь-яка форма надлишкової енергії скидається і поглинається Землею.

Після звільнення від негативних енергій, у цьому положенні ви можете слухати енергії, які Земля передає нашому тілу і відчувати повільне і глибоке відчуття підживлення.

• Друга позиція: Падангустасана

Стоячи на колінах з тулубом у вертикальному положенні, долоні рук стиснуті на сонячному сплетінні .

Ця позиція є найпотужнішою формою спілкування, яку людина може відчути з собою. Насправді для світу рефлексотерапії, досягаючи долонь рук, означає підключення лівої півкулі з правою півкулею мозку.

Ця позиція дозволяє нам прислухатися до самих себе і до найглибших відчуттів, найбільш інтенсивно. Ця позиція нагадує полум'я, яке спалює його деревину .

• Третя позиція: Ардха Падмасана

Сидячи разом з підошвами ніг, стегна відкриті, груди прямостоячі і долоні рук звернені до неба, спочивають на колінах. Ця позиція дозволяє нам слухати внутрішній і зовнішній світи в збалансованому напрямку. Слухаючи відчуття легкості і тяжкості, ми можемо зрозуміти наш фізичний і енергетичний статус.

Рекомендується довести дихання до ступеня, досить глибокого, щоб тіло, через дихання, розчинило вісцеральне напруження.

• Четверта позиція: Урдхва Хастасана

У положенні лежачи, разом з ногами, руки висунуті вгору, а долоні рук, звернені до Сонця, направляють якомога більше повітря в легені, максимально відкриваючи сонячне сплетіння. Ця позиція пов'язує Землю з сонцем. Через це з'єднання наше тіло повністю регенерує свою енергію.

• П'ята позиція: Адо Муха Сванасана

У положенні лежачи на спині з розсунутими ногами і руками, нахиліться вперед, залишаючи ноги витягнутими і поклавши руки на Землю біля ніг. Залиште голову, щоб він повісив вниз .

У цьому положенні кров йде до голови, очищаючи залишки токсинів всередині системи кровообігу головного мозку. Навіть енергії, накопичені в розумі, такі як кров, мають тенденцію донизу і викидаються на Землю через руки і руки.

• Шоста позиція: Савасана

Спини, долоні рук і підошви ніг контактують з Землею, розсунувши руки і ноги. З такою позицією енергія Землі проходить крізь руки і ноги, а потім виходить із сонячного сплетіння, і повітря, яке ми витягуємо через дихання, виконується як можна повільніше і глибше.

Позиції для відпочинку, у кожного своя

Принципово важливо, щоб кожна людина вірила в себе і в свій потенціал досліджувати і експериментувати всі ті позиції, які виникають спонтанно. Тому що саме в них лежить максимальна зв'язок, яку кожна людина може отримати найглибшим і найтіснішим способом з енергією Землі.