Засоби проти апное сну: спосіб життя
Перший із засобів проти апное сну полягає в тому, щоб втручатися в свій спосіб життя, дотримуючись таких поведінків:
- Дотримуйтесь способу життя і дієти, що дозволяє знизити масу тіла, у разі надмірної ваги і ожиріння;
- Утриматися від вживання алкоголю;
- Утриматися від використання седативних засобів;
- Регулювати, наскільки це можливо, ритм сну-сон;
- Уникайте спати в положенні лежачи на спині.
Засоби проти апное сну: СРАР
В даний час жоден лікарський засіб не дає задовільних результатів проти апное сну . Наявна медикаментозна терапія - це СРАР, тобто безперервна позитивна вентиляція носа протягом ночі. Механічна вентиляція не завжди необхідна, іноді достатньо втрутитися в спосіб життя і дієту, особливо в тих випадках, коли апное сну в основному пов'язано з ожирінням відповідного суб'єкта.
Проте, при втручанні на спосіб життя недостатньо, необхідна терапія СРАР. Часто люди, які страждають від апное сну, відкидають ідею механічної вентиляції легень, але, ввівши її, вони усвідомлюють отримані переваги. Дійсно, безперервна вентиляція з позитивним тиском є дуже ефективною для відновлення нормального режиму сну і, отже, для зменшення симптомів сну та, зокрема, денної сонливості та хропіння .
Тривалість терапії СРАР не може бути встановлена апріорно, іноді достатньо короткого періоду, особливо коли вживається відповідне втручання у спосіб життя, але це не завжди так. У будь-якому випадку це терапевтичне втручання, яке можна продовжувати навіть на все життя.
Засоби для апное сну: операція
Серед засобів проти апное сну існує також операція. Це рідкісна можливість, яка стосується лише випадків, коли розлад залежить від фізіологічних змін. Ви можете втрутитися, щоб виправити зміни неба або обличчя, отримавши вирішення проблеми.
Слід мати на увазі, однак, що в більшості випадків обструктивного апное сну, розлад залежить від інших факторів і може бути виправлений просто шляхом втручання в спосіб життя або за допомогою СРАР.
Перше основне засіб для апное сну - це майже завжди зниження ваги тіла .
