Зміна сезону приносить з новим вітром і м'яким кліматом також можливість астенії, відсутності бажання виходити на вулицю, виснаження, відсутності апетиту, загальної втоми або дратівливості, нервозності, головного болю, бажання ізолювати себе і нестабільного настрою.
Найкращим засобом захисту є перебування на сонці і починати з легких ванн. Насправді ця техніка впливу сонячних променів здатна реактивувати внутрішні процеси, що перебувають у стані спокою протягом зими.
Метаболізм прискорюється сонячним світлом, і ми отримуємо кращу продукцію мелатоніну, гормону настрою, який також підвищує енергію мозку і бажання робити.
Засоби захисту від сезонних порушень і відновлення гарного настрою
Витратьте час, щоб бути на відкритому повітрі принаймні 30 хвилин на день, прямо на сонці, можливо, читаючи книгу, слухаючи музику, повертаючи руки в землю овочевих садів і садів або знову відкриваючись до творчості : це найкращі способи подолати цю зміну. сезон.
Щоб допомогти настрою, ми можемо також звернутися до трав'яних засобів, таких як елеутерококо і родіола , рослини з адаптогенною дією, які допомагають подолати стреси будь-якої природи, не впливаючи при цьому на нервову систему.
Навіть гіперікум може бути хорошим союзником для того, щоб зберегти гарний настрій і повернути трохи сонця всередині нашого тіла. Згідно з символікою, квітка гіперікума, яка цвіте в його яскраво-червоному кольорі наприкінці червня, є представником енергії і сонячного заряду, які можуть допомогти нам у зміні сезону.
Засоби захисту від сезонних порушень: видаліть кілька зайвих кілограмів
Взимку ми, як правило, накопичували певну вагу, і масштаб може збільшитися на кілька кілограмів, і це тому, що організм повинен захистити себе і покрити найбільш чутливі органи і частини тіла жиром в холодну погоду.
Навпаки, коли весна прибуває, квіти знову відкриваються, з'являється виклик сонця і бажання рухатися. Це робить його час для великих очищення та сказати до побачення трохи більше ваги.
Почнемо з пиття багато води, трав'яних чаїв і овочевих напоїв, щоб отримати накопичені відходи і допомогти в загальному прибиранні.
Дізнайтеся, які трав'яні чаї допомагають очистити тіло
Природні засоби для очищення під час зміни сезону
Рослини, які підтримують і зміцнюють функцію печінки, допомагають нам із світу трав. Boldo, артишок, розторопша плямиста, цикорій і кульбаба є серед рослин для трав'яного використання, щоб допомогти печінці в його функції детоксикації відходів токсинів і очистити весь організм.
Зелений чай з детоксикаційними травами і свіжими детоксикуючими овочевими і фруктовими соками.
Артишок - саме показовий приклад весни, він є готовим і споживаним тільки в той час року, коли є потреба в гіркому смаку.
Насправді гіркий смак всіх цих рослин може виробляти більше виділень, поліпшуючи асиміляцію і травлення; Більш того, специфічні активні інгредієнти гепатопротекторних трав безпосередньо регенерують клітини печінки, приводячи печінку до максимальної детоксикаційної активності.
Цей процес допомагає очистити себе від токсинів і усунути будь-які зайві кілограми.
Детоксикація влади під час зміни сезону
Ми починаємо наші страви з сирими овочами, супер салатами, змішаними з сирими овочами, фруктами і коренеплодами, квітами і ароматичними рослинами, щоб ввести стільки вітамінів і мінеральних солей, які дадуть нам заряд і дорогоцінні резерви.
Ми продовжуємо їжу з приготовленими овочами, щоб очистити стінки кишечника, завдяки наявності волокна: таким чином ми зможемо видалити всі залишки на стінах, і ми зробимо прибирання весни також внутрішньо.
Потім їжа може продовжуватися, коли звичайні курси будуть обережні, щоб не перевищувати кількість і уникати плодів в кінці їжі .
Як відомо, краще їсти фрукти також у вигляді соків і свіжих екстрактів протягом дня, подалі від їжі для кращого травлення і асиміляції.
Нервові продукти, особливо кави, слід уникати або обмежувати, оскільки вони можуть бути більше перешкодою, ніж допомога в цей момент.
Квіти Баха допоможуть змінити сезон
За зміну сезону в бахських квітах у нас є гайка, Волоський горіх , придатний для тих, хто не може пристосуватися до змін, у тому числі кліматичних.
Ця квітка має здатність допомогти вам бути більш гнучким, прийняти нового і все ж вдається дати почуття захисту тим, хто його потребує.
Щоб взяти горіх, просто зверніться до спеціалізованого магазину, який має квіти Баха або професіонала, і запитайте його, як прийняти ліки.
Звичайно, через найбільш цілеспрямоване інтерв'ю можна додати інші квіти Баха, які краще відображають потреби вашого життя, тим самим допомагаючи вам більш конкретно покращити ваше благополуччя.
