Тиша, повна відсутність звуків або шумів, голоси тощо. Мовчання також є відповіддю, якого не вистачає.
Щоб уважно поглянути на слово дієслова "заглушення", ми знаходимо: "Голос техніки і бюрократії, щоб замовкнути або навіть заглушити батарею, сильного ворога тощо." (Dal DELI, Італійський етімологічний словник Manlio's) \ t Cortelazzo і Paolo Zolli, Zanichelli).
Давайте заглибимося в згаданого "сильного ворога" і подивимося, чи може це бути щось, що не надходить ззовні, а живе всередині нього.
Станьте ближче до внутрішньої тиші
Зараз ми не зосереджуємося на зовнішній стороні, тому що, коли ми підходимо до знання себе і рухаємося відповідно до своєї совісті, ми більше не піддаємося атакам, або ми їх відразу визнаємо.
Отже, ми сказали, що ворог може опинитися всередині . Справді? Але всередині, де, всередині розуму? А де є розум, чи є у нього місце, або він постійно працює навколо тіла? Ворог міг рухатися швидко, миметично; Ви могли б знайти його робити барикади, траншеї, вишикувалися за те, що ви думаєте про вас, він, вона, вони.
Але чи приводить це безперервне виробництво думок до спокійного внутрішнього моря, до тиші? Питання риторичне, але відповідь, яку ми намагаємося дати, може бути корисною, тому що для кожного з нас цей стан є іншим.
Те, що ми розуміємо під внутрішньою мовчанням, дуже схоже на ядро енергії, з якого дія ідеально узгоджується з наміром джерел. Образ лука і стріли, щоб зрозуміти один одного. Якщо ви складаєте один соціальний вечір за іншим, якщо ви опинитеся лише у виразах образів, які люди мають від вас (а ви, мабуть, ви даєте їм до цих пір, точніше), можливо, настав час вийти.
У багатьох книгах того великого людини, який був Джидду Крішнамурті, філософ без громадянства індійського походження, ви можете прочитати щось, щоб наблизитися до глибокого сенсу внутрішньої тиші.
Очевидно, що це завжди стосується книг, прямий досвід - це щось інше. Але в словах тих, хто пережив це, ми можемо знайти істину: мовчання розкривається. Розум завжди йде туди, де відсутній порядок, йде до проблем, проекцій.
Але існує ймовірність того, що цей рух розуму спокійно замикається з ритмом серця, і це відбувається в тиші. Характер стану, про який ми говоримо, відповідає повній свободі від болю і бажання. Виникають біль і бажання. Ви можете спостерігати або ви вирішили втекти і йти до ще більш сильного, більш очевидного, чіткого внутрішнього розладу. Але в довгостроковій перспективі це означає зневажати життя.
Ця тенденція резонує в різних частинах світу; У Нью-Йорку, куди приїжджають нові та голодні тенденції, є ресторан, де ви їсте в абсолютній тиші. Зайве говорити, що практика перебування на тому, що ви їсте, сходить до часів і не є модним рестораном, який відкриває його.
Деякі поради для розвитку внутрішньої дисципліни
Невелика практична вправа на внутрішню тишу
Три директиви почати невеликий експеримент з внутрішньої тиші:
- Залишайтеся всередині багато. Шукайте простір, де вас не буде турбувати і складіть справжню зброю цієї епохи, тобто стільникові телефони і планшети.
- Тримайте дихання природним ритмом.
- Ви можете помітити, якщо щелепа розслаблена, відкривши рот, відпустивши її; Дуже важливо, щоб ця частина тіла була розслаблена.
Ну, ви можете пірнати. Це мовчання не є покаранням, а джерелом, ресурсом . Ресурс до внутрішньої усмішки, яка не є посмішкою тих, хто демонструє свої зуби з примусовим сміхом або словами обставин; це усмішка знання того, хто є або, принаймні, на шляху, щоб дізнатися. Немає нічого більш важливого.
Коли ви знаходитесь на шляху, щоб відмовитися від цієї дорогоцінної тиші, жив із закритими очима, ви можете відпустити звук, перший, що приходить. І спробуйте відчути, яким чином вона формується.
Спостерігайте, якщо його принцип починається від ключиць, від плечей, від черевної області, від черепа, від носа, від горла. Після того, як область буде ідентифікована, експеримент закінчиться, звук може бути повторений, але не намагайтеся надати йому інше походження. Звідки він почав це чудово.
У перші дні, коли це станеться, цей перший експеримент все одно варто почати звучати природно. Потім, з часом, після закінчення медитації і пошуку внутрішньої тиші, ви зможете шукати звук, який починається з тієї частини тіла, яку ви обираєте.
Ви побачите, що слова будуть реабілітовані, як ті, кого ви чуєте, так і тих, кого ви вимовляєте. Ви будете дуже чутливі на цьому етапі. Піклуйтеся про своє слухання і своє серце.
