Розум і тіло по відношенню: "біоенергетичний" вигляд

Тіло і тіло . Часто ці два слова пов'язані майже так, ніби для створення парадигми нашого часу, ми свідчимо, по суті, про розповсюдження діяльності, яка перетворюється на благополуччя, іноді визнається (навіть помилково) як діяльність, що здійснюється масово в найрізноманітніших чи суто гімнастичних місцях і зайнятих операторах. в релаксації , релаксації та послугах "догляду".

Все це для того, щоб відповісти на потребу, що існує в нашому суспільстві, шукати задоволення, розряд і часто в ілюзії, що якщо тіло розслабляється (або підкреслюється безліччю дій), розум отримає користь від цього, і добробут буде вироблено.

Важливо зробити дуже невелику відмінність. У цьому колі розум і тіло обертаються не тільки багатьма видами діяльності і, отже, різними операторами, які займаються нею на різних рівнях, але існують дуже різні визначення і цілі, наведені, наприклад, науковим шляхом, який відрізняє професіонала і клініциста від запропонованих шляхів користувачеві у відповідному місці, яке є частиною пошуку взаємозв'язку між розумом і тілом, як самої мети цього шляху, який, таким чином, також може бути "лікуванням", оскільки дозволяє людині відчувати, розпізнавати і виражати себе.

Що ж тоді може людина, яка має намір здійснювати для себе, для розуму і тіла, з професійною знахідкою? Мається на увазі ті, хто займається терапією тіла, як психотерапевти, так і психологи, які спеціалізуються на психофізіології або інтегрованих підходах. По суті, мова йде про інтеграцію .

Користувач може прийти, слідуючи по шляху, інтегрувати різні частини свого тіла з власним розумом, оскільки вправи, які він, ймовірно, займався, також торкнуться аспектів його власного зображення тіла і знову інтеграції, щоб розум і тіло сприймалися суб'єктом сам. як щось, що є в комунікації і відносинах, в якому виступає за єдність і зближення, а не роз'єднання.

Діяльність, яка реагує практично і професійно, відрізняється від арт-терапії (включаючи театр, танці ...) і експресивної діяльності, до інших, які зосереджені на русі і релаксації, часто присутні навіть у вищезгаданих заходах, таких як Autogenic Training або Bioenergetics.,

Останній, наприклад, знаходить у зв'язку між тілом, розумом, енергетичними процесами, емоціями, ключем до відновлення психофізичного благополуччя: від сприйняття напруги до звільнення.

Для біоенергетики (від рейху до Ловена) тіло і розум мають один і той же процес, те, що відбувається в розумі, виливається на тіло і навпаки. Тіло і розум, що впливають один на одного протягом багатьох років, дають життя броні, в якій були б захоплені емоції, які ніколи не були виражені або виражені в малій мірі, впливаючи на пози, звички, формуючи погляди і персонажі.

Фактично, стрес викликає напругу, породжуючи м'язове напруження зовнішніх або внутрішніх органів. Вивільнення напруженості, навіть м'язової, означає зачепити ці невирішені конфлікти і потребувати звільнення. Енергія, оскільки розглядається енергетичний потік людини, якщо він перебуває в стані депресії або великої втоми, він, ймовірно, буде слабким і слабким, тому енергетичний ресурс доведеться відновлювати.

Якщо надто багато ейфорії та агресії, енергетичний заряд треба буде вирішувати функціонально. На практиці подорож також складається з моментів реальних вправ. Для розслаблення фундаментальним аспектом біоенергетики є дихання і якість дихання, визнана хвилею, що перетинає тіло. Робота розпаду напруги створюється полярностями або рухом, наприклад, блокуванням і вивільненням руху.

Це поєднується зі спеціальними вправами енергетичної вібрації, які пробуджують кожну частину тіла. По суті, коли ми вібруємо, ми живі, тобто викликані емоціями страху, гніву, любові, енергії і вібрацій . Це також відповідає інтеграції, користувачі повідомляють про те, що вони інтегровані з розумом, коли вони відчувають, що їхнє тіло вібрує.

Нарешті, важливо пам'ятати, що біоенергетична терапія - це біоенергетичний аналіз (психотерапія), і на відміну від біоенергетичного шляху, описаного досі з психологом, він глибше входить до психотерапевтичного і несвідомого відчуття динаміки, що спричинила блокування і стримування.

Таким чином, біоенергетика може допомогти людині знову зіткнутися зі своєю здатністю відчувати себе живим, відчувати радість і біль, краще керуючи сильними емоціями і знаходивши їх зв'язок між розумом і тілом.

Стаття доктора Джулії Петрангелі. Клінічна у Т. Автогенна і психокореляційна методика