В Італії це не особливо поширене, але в США це успіх, який завоював багато зірок: Гвінет Пелтроу, Мадонна, Хайді Клум, Сара Джессіка Паркер, Стінг, Ума Турман - це лише кілька - вірні шанувальники Jivamukti Yoga .
Практика такого роду йоги в Італії досить складна, оскільки в нашій країні немає (ще) визнаних центрів, але тільки в США, Мюнхені (Німеччина), Лондоні та Сіднеї.
Але є значний сайт, який пропонує велику кількість інформації та канал YouTube з багатьма відео, які дають уявлення про цю дисципліну. Ми вивчили їх для вас!
Кожному свій клас
Почнемо з назви: jivamukhti yoga. Розбиваючи слово, джива вказує на індивідуальний життєвий принцип, душу індивіда (навіть якщо термін набуває різних нюансів залежно від філософського контексту, до якого воно вставляється), тоді як мухті - як мохса - свідчить про звільнення від зв'язків з феноменальним світом : у момент смерті звільнена людина не буде перевтілена, але отримає блаженство, анулюючи себе в Брахмані (космічна єдність, з якої все йде). Тому термін у всій повноті можна перекласти як звільнення живого духу, звільнення під час життя .
Особливість цього стилю йоги, що належить сім'ї віньяса-йоги, полягає в тому, що вона ґрунтується на 5 фундаментальних припущеннях, а саме: ненасильство ( ахімса ), вивчення давніх писань ( шастра ), сила звуку ( нада ), відданість ( бахті ) і медитація ( дхьяна ). Кожен термін, вчений-йога знає це добре, заслуговує б окремої статті пояснення. У цьому контексті сенс полягає в тому, щоб витягти практику йоги з килимки і зробити її невід'ємною частиною свого життя. Проте ці принципи впроваджуються в так звані "класи", або в робочі групи, до яких дотримується студент, кожен зі специфічними характеристиками.
Яку зв'язок може існувати між йогою та приготуванням їжі?
У резюме:
Відкритий клас : клас відкритий для всіх, початківців і просунутих. Урок базується на темі, вірші або композиції, чиє навчання веде урок у повному обсязі: асани, пранаями, медитації.
Базовий клас : щомісячний клас тривалості. Щотижня вона пропонує іншу роботу: перша займається стоячими асанами, другий - передніми вигинами, третіми - задніми вигинами і четвертим - інверсіями. Вона спрямована в першу чергу на початківців.
Духовний воїн : заняття для зайнятих практикуючих, які "мають лише годину в день, щоб практикувати йогу". Вона складається з послідовності асан, завжди однакова, яку студент навчає після кількох уроків.
Початківець Vinyasa : клас, який пропонує послідовність, щоб грати в vinyasa, але з більш повільними темпами, ніж класи Духовного Воїна. Він підходить для всіх, початківців і просунутих.
Медитація : клас, який пропонує медитацію з мантрою і увагою до дихання. Ви починаєте співати на санскриті, а потім переходити до самої медитації.
Приватний урок: індивідуальний урок, але всередині групи. Іншими словами, студент відвідує заняття йогою (зазвичай відкритий клас), але вчитель буде повністю присвячений йому, приватний.
Дізнайтеся більше
"Винахідниками" цього типу йоги є Шарон Ганнон (вчитель йоги, танцюрист, художник, активіст) і Давид Життя . Jivamukti yoga є зареєстрованою торговою маркою, торговою маркою, що продає заняття йогою, одяг, вироби для тіла, сертифікати для вчителів. Gannon також опублікував книгу, доступну в Італії "Vivere il Yoga" (Eifis Edizioni) і періодично проводить семінари у великих містах нашої країни, щоб поширити свій продукт тут ще мало відомий широкій громадськості.
