Що таке орієнтир

Під терміном « алкиленгальтер » розуміють спосіб роботи у воді, переважно в басейні, спрямований на лікування і профілактику різних розладів спини. Це форма вправ, спрямована на всіх, без відмінностей. Насправді вправи вибираються на підставі знайомства людини з водою. Припущення про різні пози, які не можна підтримувати за межами води, є опорою цієї дисципліни, яка робить рідким середовищем важливим союзником .

Можуть бути вправи на мілководній та середній воді, з або без допомоги інструментів, з головою з води або під водою, прикріпленою до стіни басейну чи ні. Зазвичай використовуються інструменти, такі як таблетки, рятувальні жилети, підлокітники, трубчасті ребра і плавці.

Коли лікар призначає активності в басейні людині, що страждає лумбаго, він часто не розуміє, що курс плавання дотримується його власних правил. Анталгічне плавання, з іншого боку, прагне виховувати суб'єкта, дозволяючи йому плавати за допомогою найбільш підходящих терапевтичних вправ, усуваючи з репертуару будь-які вправи, не придатні для скарг, на які він скаржиться. Але в чому полягають переваги від знайомства?

Переваги знайомства

Серед переваг, які дає елімінант, головним з них є, звичайно, зменшення, якщо не усунення, стану страждань суб'єкта, що страждає на люмбаго. Цього результату можна досягти за допомогою декількох прогресивних кроків .

Спочатку суб'єкт повинен дізнатися про положення хребта і навчитися керувати ним у воді, в положеннях і рухах під час різних запропонованих ситуацій. Вправи у воді дозволяють декомпресію або безхребетні диски і подовжувати структури, дозволяючи їм розслаблятися. Отже, він покращує стандартну рухливість суглобів і розтягування м'язів. Підсилюються ноги і черевні преси.

Серед інших переваг АКЦ є поліпшення рівноваги, дихання, координації рухів, кардіо-кровообігу та фізичної сили.