Звичайний 0 14 помилковий помилковий помилковий ІТ X-NONE X-NONE

Чутливі зуби - це проблема, яка вражає більше 50% людей, а найбільш підданий віці - від 20 до 30 років.

Більш того , люди відчувають цю дентинну чутливість більше в літній період, тому що частіше п'ють холодні напої і їдять морозиво, морозиво та інші холодні продукти.

Зовнішні стреси, такі як пиття та прийом їжі, викликають дискомфорт і біль у людей, які мають чутливі зуби. У нас є кілька тригерів для цієї проблеми, і ми можемо дізнатися деякі поради, щоб полегшити проблему дентинової гіперчутливості.

Чутливість до зубів

Наявність чутливих зубів означає відчуття дискомфорту і навіть гострого болю в області зубів . Зазвичай це відбувається, коли ми п'ємо чи їмо щось холодне або коли ми торкаємося зубів навіть пальцями.

Ми все ще можемо страждати від чутливості зубів, споживаючи гарячі, солодкі, кислі продукти або навіть дихаючи холодним повітрям.

Цей розлад пов'язаний з втратою емалі, що захищає зуби, насправді, коли комір зуба залишається відкритим і корінь зуба піддається, ми маємо послідовну активацію сприйняття нервів, які посилають сигнал дискомфорту або болю. Адже в коренях зубів у нас є невеликі трубочки, з'єднані з центром нерва зуба.

Трубочки сприймають зовнішні подразники, такі як тепло, холод, солодкі і кислотні, і посилають імпульси до нервових закінчень зуба, які при активації сигналізують відчуття дискомфорту або болю.

Все це відбувається тільки тоді, коли корінь виставлений і більше не захищений в комірці і емалі зуба.

Читайте також Зуби, як тримати їх здоровими >>

Уникайте холодної та солодкої їжі

Перша порада - уникнути пиття та вживання холодної та солодкої їжі.

Морозиво і фруктове морозиво, очевидно, є продуктами, які найбільше викликають неприємні відчуття холодних зубів, а також те, що вони також містять величезну кількість цукру.

Також добре було б уникати пиття будь-якого напою, що знаходиться в холодильнику при температурі 4 градуси.

Серед цих напоїв, упаковані фруктові соки - це ті, які, крім того, що вони випиті, також мають більшу кількість цукру, ніж ті, які витягуються в даний момент центрифугою.

Проте, діапазон температур між внутрішньою температурою рота і напоєм або холодною їжею негайно викликає дискомфорт або біль, якщо ми маємо дентинну чутливість.

Влітку ця ситуація, очевидно, набагато частіша, але ми пам'ятаємо, що вживання їжі та пиття холодної їжі влітку завжди є термічним шоком для тіла на додаток до тих, хто страждає від проблем із зубами. Набагато краще пити і їсти продукти при кімнатній температурі, чи ми страждаємо від чутливих зубів або здоров'я нашого тіла.

Уникайте кислотних продуктів

Крім холодної і солодкої їжі, слід також уникати кислотних продуктів, оскільки вони також сильно підкреслюють чутливість зубів.

Рот має нормальний рН, і коли ми їмо або п'ємо кислі продукти, ми переходимо на зміну цього рН з наступною активацією сприйняття дискомфорту або болю в зубах.

Кислотність призводить до погіршення з часом емалі, що охоплює зуби, і це призводить до викриття кореня, тому воно походить саме від дентинової гіперчутливості.

Апельсиновий сік, лимонад або інші цитрусові напої слід пити соломою, щоб не торкатися зубів.

Також слід уникати м'яких і газованих напоїв, таких як апельсини, але особливо кока-кола .

Іншими продуктами, що піддаються ризику, є помідори та манго, а також продукти тваринного походження, такі як м'ясо, молоко, яйця та молочні продукти, а також використання білого цукру та рафінованої борошна, що призводить до підкислення організму .

Спеціальні зубні пасти

Для тих, хто страждає від чутливих зубів, доцільно придбати спеціальну зубну пасту для дентинової гіперчутливості.

Фактично ці зубні пасти створюються речовинами, які мають функцію покриття і захисту комірця зуба, намагаючись відновити природну ситуацію здорового рота.

На жаль, вплив речовин всередині цих зубних паст тимчасовий і лише захищає зуб протягом певного часу.

Продовження використання зубної пасти внаслідок чутливості до дентину, безумовно, є відмінною звичкою, що значно знизить проблеми гіперчутливості до зубів . Замість цього слід уникати зубних паст з надмірно агресивними речовинами, такими як відбілювання зубних паст.

Вибір зубної пасти повинен включати природні та специфічні інгредієнти для десенсибілізації зубів .

Права зубна щітка

Щоденне використання зубної щітки є необхідним для підтримки правильної гігієни порожнини рота .

Існують різні типи зубних щіток з більш-менш жорсткими щетинками.

У випадку дентинової чутливості, треба вибирати м'які зубні щітки, тому що, очевидно, ті, які мають тверду щетину, можуть підкреслити проблему, підкреслюючи більше нервових закінчень і непокритий комір зуба.

Очевидно, що спосіб чищення зубів впливає на чутливість зубів, тому рухи повинні бути делікатними, уникаючи сильного та надмірного тертя.

Крім того, використання води під час чищення зубів важливо, тому що холодна температура не рекомендується краще вибрати для води при кімнатній температурі або трохи тепло.

Вибір конкретних зубних паст, які десенсибілізують і захищають, а також вибір м'якої зубної щітки щетини, безумовно, чудові поради, які допоможуть у вирішенні цієї проблеми чутливих зубів.