Незважаючи на твердження стародавнього походження, тантра-йога є досить недавньою версією древніх традицій, яка повільно переходить через процес демістифікації після десятиліття, в якому на тантрі роздумувалися прийти, щоб затвердити все і навпаки.
Тантра-йога, хоча в багатьох своїх формах не так сильно відрізняється від хатха-йоги, включає в себе серед її прийомів багато практик, що вважаються неортодоксальними . Серед її цілей, як і майстерність Я, вона включає в себе насолоду існування, на відміну від звільнення від світу, якого бажає православна йога.
Якщо для йогичної ортодоксії світ є ілюзією, з якої можна звільнитися (майя), то для тантра-йоги це гра Я (Ліла), створена для власного задоволення.
Різні тіла в тантра-йозі
У минулому тантра-йога була розділена на два шляхи : ліва рука і права рука, вама-марга і дакшина-марга.
Шлях лівої руки вказує, мабуть, метафорично, на використання сексуальної практики як йогического засобу та споживання алкоголю та м'яса.
Шлях правої руки, менш загадковий і не ініціативний, зосереджується на кріях очищення буття і пробудження кундаліні, щоб зміцнити тонкі тіла і тим самим дозволити духу приєднатися до фізичного тіла.
У наш час тантра-йога дуже схожа на хатха-йогу, яка базується головним чином на асанах, які практикуються парами, на медитації, на мантрі і мудрі .
Хоча це правда, що багато шкіл вважають поліпшенням сексуального життя переваги тантра-йоги, це не означає, що секс розглядається як один з інструментів тантра-йоги. Практика тантра-йоги допомагає принести енергію і процвітання в життя в цілому, включаючи соціальне і економічне життя, якщо це необхідно.
У своїй практиці жоден з органів, що існують за тантричною традицією, не залишився без уваги:
> фізичне тіло залишається незабрудненим і здоровим;
> енергетичне тіло очищається завдяки мантрам, мудрам і дихальним вправам, щоб дозволити енергії текти;
> психічне тіло мовчить і сприймає інтуїцію;
> душа розміщується на чолі всього істоти;
> тіло блаженства, анандамай пуруша, стає активним і тому здатне відчувати блаженство в діяльності всіх інших органів.
Деякі вправи в тантра-йозі
Велике значення надається позиціям пари і потоку енергії і емоціям, які виникають з цих позицій.
Одним з найбільш поширених є положення човна : два елементи пари сидіти один до одного, взяти руки, приєднатися до долоні ноги і розтягнути ноги повністю, поки коліна повністю не витягнуті і ноги над головами,
Ще однією дуже енергійною позицією є жінка, що сидить на тазі чоловіка, з обома обличчям один до одного в глибоких обіймах.
Простіші вправи, але сповнені емоцій, - це ті, що стоять разом з вашим партнером на серці .
Інші вправи йдуть у більш інтимні форми контакту, але слід підкреслити одне. Багато майстрів тантра-йоги кажуть, що хоча ця дисципліна передбачає оргазм, в ньому немає нічого сексуального .
Тантра-йога дійшла до Заходу саме в момент свого бунту проти репресивних освітніх канонів і всієї контркультури, яка штовхала на свободу тіла і його використання. У той час, таким чином, ця дисципліна взяла на оману шлях і часто багато хто приймав його в надії знайти вихід для власних бажань.
Але тантра-йога говорить нам, що оргазм як блаженство вже притаманний всім нам, немає потреби в сексі, немає потреби в партнері і його можна відчути в кожній частині тіла, навіть в передмістях пальцями і головою, але це можливо тільки шляхом усвідомлення свого енергетичного тіла.
