Листя падають і волосся випадає! Осінь - це найбільш критичний сезон для нашого волосся, і це відбувається з усіма без відмінностей.
Є ті, хто може собі це дозволити і які, на жаль, повинні балотуватися на покриття з різними методами, які зупиняють падіння, і це не просто поверх !!! Ви пробачите роздутий жарт, чи не так?
Осінь року, але й осінь життя приносить з собою збіднення листя : при менопаузі багато жінок бачать товщину волосся, а товщина значно зменшується.
Мінеральні солі можуть допомогти нам, особливо цинку, який ми знаходимо в багатьох специфічних добавках для зміцнення волосся і навіть нігтів, міді для його прийому меланіну, а також вітаміни, як деякі з групи В, і хвощ, відмінна ремінералізація.
Ми краще бачимо, що відбувається з нашим волоссям і коли нам потрібно втрутитися з правильними добавками.
Capillus sanus в здоровому тілі
Перефразовуючи іншу латинську фразу, Волосся відображає стан нашого здоров'я : втомленість, стрес, погана трава призводить до тупих, девіталізованих волосся, з проблемами, такими як шкірне сало або лупа.
Це змушує нас розуміти, що ми повинні ставитися до нашого волосся головним чином зсередини, з здоровою дієтою, щодня пити правильну кількість води, забезпечуючи правильне споживання вітамінних і мінеральних солей .
Ослаблення і періодична втрата волосся насправді пов'язано з численними факторами, включаючи дефіцит вітамінів, особливо В6, але також і так звані "не-В-комплексні вітаміни", такі як В7, інозит, В8, біотин і В9, фолієва кислота. Функціональними для здоров'я волосся мінеральними солями є цинк, мідь, магній, кремній (металоїд).
Зокрема, ми бачимо, які переваги приносять цинк і мідь.
Природні добавки для краси та догляду за волоссям
Цинк для регенерації…. також і не тільки волосся
Перш за все ми знаходимо цинк у багатьох харчових продуктах різних видів, від молюсків до червоного м'яса, в деяких зернових, таких як ячмінь і в деяких бобових, таких як боби .
Однак, якщо воно буде доповнено спеціальними дієтами, такими як вегетаріанці та вегани, ми знайдемо на ринку різні рецептури цинку для полегшення всмоктування .
Цинк має важливе значення для нашого організму: він зміцнює волосся, сприяє синтезу кератинової тканини, здійснює регенеруючу тканинну активність, додатково посилюється при поєднанні з вітаміном А, також корисний у випадку акне, допомагає антиоксидантної активності на клітинному рівні, наприклад допомагає уповільнити дегенерацію жовтої плями, що фізіологічно впливає на наш погляд, коли ми старіємо.
Мідь для пігментації волосся
У природі ми можемо знайти мідь в деяких харчових продуктах: в оливковій олії і в деяких зернових . Має властивість стимулювати вироблення меланіну і сприяє процесам ороговіння волосся і шкіри .
Мідь істотно сприяє уповільненню старіння і посивіння волосся, і не тільки: має властивість стимулювати вироблення еластину, утворення колагену, що гарантує благополуччя сполучної тканини в цілому. Пов'язана з вітаміном С вона сприяє каталізуванню заліза, синтезу гемоглобіну.
Читайте також Чому важливо брати мідь >>
Коли і як нам допомогти волосся
У змінах сезону, особливо навесні і восени, коли наш організм найбільше постраждав від змін стресу, після сезонних впливів, лікування антибіотиками або періодів очищення, ми можемо використовувати специфічні добавки для нашого волосся.
Взагалі в торгівлі є добре відкалібровані засоби, що містять цинк, мідь, а також просо, вітамін В6, біотин, вітамін С.
Завжди доцільно вибирати вже збалансовані комплекси і уникати DIY, пов'язуючи вітаміни і мінеральні солі, щоб уникнути передозувань і можливих побічних ефектів.
