У моєму втраченому коучингу (я пішов у відставку) я зрозумів, що одним з найскладніших завдань є управління людьми, які страждають від віктимізації . А в районі, де я часто живу, де часто живуть люди певного віку, персонажі з цими характеристиками дуже часто зустрічаються.
Звичайно, я не говорю про реальні психопатології, такі як параноя або пов'язані синдроми, але ставлення, часто несвідоме, іноді епізодичне, але в більшості випадків добре вкорінені, які обумовлювали і продовжують обумовлювати життя тих, хто його піддається на жаль, навіть тих, хто там живе разом.
Я хотів бути танцівницею, але я вийшла заміж і була змушена бути домогосподаркою. Я міг би прагнути стати менеджером, але мої боси всіляко заважали мені. Мені б хотілося вчитися, але вони послали мене працювати молодою людиною.
Пасивно прийміть вибір інших
Шкода, жаль про те, що втратили можливості, - це гірке почуття, болісне і важке управління, тому що внизу ми бачимо свою провину або, якщо не що інше, наше недогляд. Жертва починає з цього відчуття, яке розриває його і захищає, оскільки це дуже важкий тягар, він звинувачує інших у цій ситуації.
Він витягує, припускаючи, саме, роль жертви, людини, яка пасивно пережила вибір когось іншого, а тепер страждає несправедливо. Але чи впевнені ми, що це так? Віктимістична поведінка нагадує непряме визнання того, що ми не змогли прийняти рішення або, що ще гірше, ми делегували іншим (людям, долею тощо) владу контролювати своє життя.
Вибір - це жест свободи
Будь-яка людина, якщо він не має серйозних проблем зі здоров'ям, завжди відповідає за те, що з ним відбувається. Що жодним чином не означає, що треба брати на себе " провину ". Навпаки, кожен з нас, перед лицем певних життєвих подій, здатний вибрати найкращий спосіб зіткнутися з ними і подолати їх, вибираючи рішення, яке відповідає їхнім реальним потребам. Він, звичайно, може помилятися, але він зробить це в повній свободі та обізнаності.
Звичайно, треба враховувати, що у нас буде реакція, навіть жорстока, на нашу поведінку, насамперед з боку тих, хто близький до нас, звик до нашого способу дій і роздратований всім, що навіть трохи змінює їх «тиху життя». ».
Вибираючи, приймаючи рішення, потрібно ставати відповідальним, тому беручи на себе відповідальність за все, що може статися, включаючи негативні емоції, моменти напруги, навіть потрясіння в існуючих відносинах. Але ці переживання, якщо вони відчуваються не як прості погляди помсти або помсти комусь чи щось, а як свідомий вибір поліпшити себе і своє життя, змусять нас зростати і зрозуміти, що це ми, тільки ми, що тримаємо кермо нашого існування і допоможе розвинути нашу самооцінку .
Чи можете ви перестати бути жертвою?
Чи можна змінити ставлення жертви, особливо коли він досяг певного віку? Завдання нелегке, тому що відмова від такого ставлення означає розв'язання ситуацій, які вже давно осіли в глибині свого "я" і передбачають різку зміну менталітету і відкритості до нового бачення життя, яке протягом багатьох років завжди складний. Однак, ніколи не здаватися, є випадки, які підтверджують, що це можливо в будь-якому віці.
Існує шлях, який через правильні питання та ретельний самоаналіз намагається видалити всі ті епізоди, які архівувалися суб'єктом, такі як перешкоди, труднощі, бойкоти, спрямовані на запобігання реалізації власного автономного вибору та перехід до глибокого перегляду власний жив. Особи або ситуації, які визначали їх, ідентифікуються, включаючи почуття і реакції, які є найбільш очевидним ознакою того, що ми делегували нашу відповідальність іншим: ми говоримо про гнів, ненависть, ревнощі, смуток, заздрість тощо.
Тому можна послабити певні негативні емоції і знайти внутрішній спокій, рівновагу і більшу самооцінку. Але тільки тоді, коли ви можете дивитися на майбутнє з новими очима, якщо ви виявите, наскільки красиво і стимулюючим є взяти своє життя в руки, зробити свій власний вибір самостійно, мати силу, мужність і, іноді, несвідомого ризику. Тому що це життя, ніщо інше!
