Музика і рух

Всі вправи Олоданзи (за дуже невеликими винятками) практикуються, слухаючи відповідну музику. Таким чином, існує жива музика для енергійного пробудження, світловий ритм для похитування, звивиста для чуттєвих рухів, добре розвинений для спонтанних сильних танців, що містить соціалізуючий ритуальний вокал для племінного танцю, мелодійний тип емоційний, "ковзний" для релаксації, більш поширений характер, лінійний для медитативного застосування, потік для підтримки голосу (який може бути одноманітним для простого прослуховування, але дає максимум, коли він пов'язаний з вокальна імпровізація), що для мантр ... Є музика, яка може бути пов'язана з рухами, диханням, візуалізаціями, які сприяють посиланню на потік універсальної енергії і допомагають нам заряджати себе.

Певна частина музики створює певну атмосферу і поступово переносить її вперед, доповнює її, щоб завершити цю атмосферу. І протягом декількох хвилин наше тіло / розум може налаштуватися на нього і бути запрошеним, або навіть викраденим, у цю повноту.

Музика, використовувана в методі Олоданза, захоплює і стимулює енергію і гармонію існування. Вони створюють сильну емоційну та екзистенціальну участь.

Коли, по-перше, музика входить до нас, вона передбачає тип руху, який є більш ефективним для поліпшення стану здоров'я і життєздатності рівнів, тим більш інтуїтивним він є, тобто тим більше тіло-розум залишається вільним знайти його форма мобільного резонансу до музики. Експресивний рух не повинен бути спрямований зовнішніми методами. Чітко вказуються лише підготовчі рухи.

У виразний момент цього достатньо, щоб дозволити тілу рухатися спокійно і спонтанно.