Цілісний розтяг - це вправа, яка рухає цілу людину, споглядаючи фізичну, емоційну і духовну сторону . Давайте дізнаємося краще.
>
>
Витоки і опис цілісного розтягування
Це не тільки фізичні тяжіння, але й реальні вправи, які залучають людину до цілісної одиниці . У всій гімнастиці індивід розглядається в його емоційній і духовній цілісності.
Цілі цілісного розтягування полягають в тому, щоб закріпити і відточити тіло за допомогою розминки, розтягування і танцювальних рухів, вивчити техніку дихання, візуалізацію, підживлення енергії та управління голосом, які змінюють баланс чакр, енергетичних центрів, розташованих в тілі.
Настільки ж давньої, як і меридіанська теорія, ця дисципліна спочатку практикувалася з ім'ям Макко-Хо і використовувалася для розчинення суглобів і вивільнення мускулатури. На Заході воно відродилося, розширюючи величезну систему ніжної або лікувальної гімнастики, яка в минулому мала чисто фізичний нюанс.
Для чого це?
З добре виконаним холістичним розтягуванням ви йдете працювати на глибоку мускулатуру, ту саму за кістками.
Це відмінна практика для спільного випуску і для психофізичного балансу . Вона видаляє енергетичні блоки, які перешкоджають відносинам з Іншим від себе.
Переваги постійної практики багато: енергетичні блоки, що викликають болі в м'язовому напруженні, такі як ішіас, біль у попереку, біль у шиї та дискомфортні стани, такі як безсоння, надмірна вага, затримка води і целюліт, розчиняються .
Тип цілісного s treching садять
У холістичному розтягуванні робота - це сенсорне навчання. Після фази підготовки і розігріву діафрагми і глобального перевиховання дихального руху виконуються, виконуються прогони (щоб отримати глибоку мускулатуру, добре поширене поверхневе розтягнення), глибокі подовження, посилення, візуалізації (але це дуже залежить від того, хто веде урок).
Іноді оператор може використовувати такі інструменти, як стійкість кульок, фізіотерапія або еластичні кульки.
Хто може працювати в Італії
Дисципліна має дуже давнє походження, але була зайнята багатьма цілісними операторами, що займаються рухом дисциплін і тіло терапії. Ви можете знайти багато курсів в Італії, які пропонують навчання в цілісному розтягуванні, і ця велика магма не дозволяє визначити справжню визнану та офіційну школу навчання.
Радимо звертатися до того, хто має досвід, чутливість і слухання, а також достатньо важливе тло в пісофізичних дисциплінах і знання дійсної анатомії.
