Валеріана під час вагітності: як і коли її використовувати

Валеріана - це лікарська рослина, що належить до ботанічної родини валеріани .

Ця рослина росте в багатьох частинах світу, таких як Європа, Азія і Америка, використовуючи з давніх-давен природний засіб від безсоння, нервозності, станів тривоги і збудження.

Застосування засобів валеріани звичайне в традиційній медицині, і навіть під час вагітності її рекомендували у випадках неспокою, безсоння та тривоги .

Загалом, можна сказати, що валеріана - це безпечна рослина, якщо вона не зловживана в дозах і під час прийому натуральних добавок і рослинних продуктів.

Використання валеріани під час вагітності

Валеріана використовується як легкий заспокійливий засіб із заспокійливою та розслаблюючою діяльністю для всього тіла; тому він допомагає в тих випадках, коли ми не можемо заснути або спати занадто збуджено протягом ночі.

Рекомендується також у випадках неспокою, тривоги та малих панічних нападів . Він не має побічних ефектів, і попередження пов'язані з можливим взаємодією з барбітуратами і седативними засобами, антигістамінними препаратами, оскільки він посилює ефект.

У вас є, однак, багато рослинних продуктів і багато натуральних добавок на основі валеріанового звіту про показаннях не приймати під час вагітності, лактації і не показані дітям у віці до 6 років. Ця запобіжність була поставлена, перш за все, через відсутність даних про можливі негативні наслідки і тому мати максимальний захист, про який вказується, щоб не приймати її на цих етапах життя.

Під час вагітності, якщо ви вирішили приймати природний засіб на валеріані, зверніться за порадою до лікаря та лікаря-гінеколога . Саме тому, що продукти на основі валеріани проходять через плаценту до плоду дитини або грудного молока. Це не є проблемою в нормальних умовах, навіть якщо розсудливість залишається суттєвою в цих конкретних моментах вагітності та годування груддю.

Однак вплив валеріани набагато безпечніше, ніж будь-яке застосування анксиолітичних і седативних препаратів під час вагітності. Ці синтетичні фармацевтичні продукти є більш небезпечними і мають більші побічні ефекти, ніж можливе використання природних засобів на основі валеріани.

Якщо труднощі безсоння, тривоги і нервозності важко впоратися з майбутнім мамам, то краще допомогти з природними засобами, які дотримуються дозування, і з особливою обережністю при використанні .

Валеріана серед 10 трав для сну

Коли використовувати його під час вагітності

Як ми бачили, використання валеріани пов'язане з порушеннями сну і станами тривоги . Насправді, у багатьох вагітних жінок виникають проблеми, пов'язані зі сном, і перш за все нічні пробудження або моменти надзвичайної втоми протягом дня. Вони також можуть представляти багато форм нервозності і неспокою, пов'язані з новим психофізичним станом, який вони переживають, що викликає їхні страхи, тривоги і побоювання.

Для всіх цих проблем валеріана - це дійсна допомога: насправді склад його активних інгредієнтів добре збалансований і, перш за все, він не несе побічних ефектів, таких як днем сонливість і сонливість, що реальні снодійне мають замість.

Валеріана також вказує на проблеми з шлунково-кишковою системою, оскільки має антиспастичну дію, яка корисна саме у випадках спазмів черевної порожнини та захворювань кишечника . Ці симптоми також можуть виникати під час вагітності, тому використання валеріанових засобів може також полегшити ситуацію.

На закінчення можна сказати, що валеріана є надійним засобом, навіть якщо в конкретний момент вагітності завжди доцільно звернутися за порадою до лікаря і гінеколога для прийому.

Як використовувати валеріану

Кореневища (підземні стебла) рослини валеріани використовують для приготування природних засобів; насправді з них зазвичай видобуваються активні інгредієнти, що відповідають за вплив на здоров'я, і кращі отримані продукти є титруваними з мінімумом 0, 42% отруйних кислот. Цей відсоток стандартизації продукції є гарантією його ефективності як здорового засобу.

У випадку, якщо ми хочемо використовувати валеріану для тривоги та неспокою, добре буде приймати сухий екстракт два рази на день, один вранці і один вдень, щоб ефект розповсюджувався протягом дня.

Коли ми хочемо взяти його, щоб допомогти спати, ми можемо зробити це приблизно за 30 хвилин до сну . Використання сухого екстракту валеріани бачить загальну дозу до 500 мг на добу, а споживання може бути продовжено до місяця.

Валеріану можна також вживати у вигляді трав'яного чаю, і це може бути ще одним солодшим засобом, який можна використовувати під час вагітності або годування груддю.

Єдиним недоліком є смак валеріани: для більшості людей він має неприємний і дуже гіркий смак ; у цьому випадку добре мати суміш розслаблюючих трав, приготовлених у магазині травника, що спеціалізується на лікарських травах: валеріані, квітка пристрасті та меліси. Для приготування трав'яного чаю в домашніх умовах просто відварити 200 мл води і потім настоювати щедру столову ложку розслаблюючої трав'яної суміші протягом 10 хвилин .

Хорошим наконечником є утримання інфузійного покриття, щоб не диспергувати летючі активні інгредієнти і таким чином зберегти всі властивості рослин. Як тільки настій готовий, ми можемо відфільтрувати і підсолодити за смаком. Однією або двома чашками на день буде рекомендована доза для утримання хвороби.