Розслаблюючі трав'яні чаї: чому вони важливі
На ринку потрібно 5 хвилин, щоб приготувати один з багатьох розслаблюючих трав'яних чаїв, і ще кілька хвилин, щоб насолодитися ним. Що розслабляючий трав'яний чай повинен бути щоденний простір розслаблення, що є частиною самообслуговування.
Простір, в якому, разом з рідиною, що входить і спускається в наше тіло, вони відходять, змиваються, негативні і суворі думки, ми даємо собі перемир'я і відповідь від усього, що обертається навколо нас, щоб потрапити всередину себе, Ось чому розслаблюючі трав'яні чаї настільки важливі.
Розслаблюючі трав'яні чаї: як вибрати правильний
В основному, чаї бувають двох видів: готові упаковані в саше, або в сушені трави і листя рослин, квіти, фрукти, вже змішані або підготовлені. На ринку готують розслаблюючі трав'яні чаї різних марок і компонентів, які базуються на траві активного інгредієнта, що сприяє і супроводжує релаксацію, а в меншому відсотку - рослини, квіти, фрукти або ефірні масла, здатні підвищувати смак і нерухомість. Маючи невеликий досвід, ми також можемо розповісти довіреному травнику, як готувати відмінні трав'яні чаї, відповідно до власних смаків.
Як приготувати розслаблюючі трав'яні чаї? Якщо інфузії в пакетиках, цілком достатньо розірвати їх у вливанні протягом часу, зазначеного у киплячій воді, в чашці, яка можливо покрита, щоб зберегти властивості трав'яного чаю, які можуть випаруватися. Якщо вони знаходяться в листі, продовжуйте кип'ятіння трав'яної суміші протягом однієї / двох хвилин, дайте їй відпочити протягом декількох хвилин, накривши, залежно від типу трав'яного чаю, фільтруйте все в чашку за допомогою відповідного фільтра., Для споживання перед сном повністю користуватися всіма перевагами!
Трави, що розслабляють трав'яні чаї
Розслаблюючі трав'яні чаї можуть мати різні трави в якості основи, давайте подивимося, які з них можна вибрати і які їхні властивості:
- Мальв : ця трава є справжнім скарбом, його властивості корисні для багатьох проблем. Тут спеціально сприяють релаксації тіла і розуму. Чудовий препарат включає мальву з додаванням кропиви, бермудської трави, вербени і кропу, відмінного трав'яного чаю бабусі
- Пасифлора : з її спазмолітичними і заспокійливими властивостями, під час Першої світової війни, квітка пристрастей навіть використовувалася при лікуванні "військових мук".
- Ромашка : має травні, спазмолітичні, протиалергічні, седативні властивості, корисні проти запалення, стимулює появу менструального потоку і знімає біль
- Липа : допомагає проблемам сну, є заспокійливим і заспокійливим і має відмінні діуретичні властивості
- Валеріана : це найкращий природний засіб для нормального функціонування центральної нервової системи
- Меліса : розслабляє шлунок і його стіни, проти занепокоєння, яке нападає і впливає на кишечник, ідеально
- Лаванда : лікує головні болі, безсоння, депресію
- Глід : він корисний для тих, хто страждає від серцебиття і тахікардії
- Вербена : чарівна трава, в народній традиції найкращим днем її підібрати є вночі 24 червня, Нотт-ді-Сан-Джованні або Нотте-делле-Стрегхе; вербена сприяє спокою і внутрішньому спокою, усуваючи тривоги. Його ефірна олія - це заспокійливий і балансуючий настрій.
- Escolzia, або мак Calfornia: діє на нервову систему, сприяючи сну, розслабляючий без оглушення, м'язовий релаксант і увагу ... може викликати звикання!
Цікаво : чи сталося це з вами, щоб знайти себе пахнуть базиліком, перш ніж використовувати його на кухні? Знайте, що це прекрасний природний релаксант, основа багатьох трав'яних чаїв.
