Скільки алкоголю можна споживати, не ставлячи під загрозу ваше здоров'я?



Вона була опублікована в Lancet, одному з найавторитетніших медичних журналів, дослідження, яке попереджає про споживання алкоголю і підкреслює його ризики для здоров'я.

Дослідження проаналізувало дані близько 600 000 п'ють в 19 країнах з високим рівнем доходів, включаючи Італію.

Висновок полягав у тому, що межі, встановлені для «безпечного» споживання алкоголю, все ще занадто високі . Фактично автори показали, що щотижневе споживання більше 100 грам негативно впливає на тривалість життя .

100 г алкоголю відповідає 12, 5 алкогольних одиниць, в результаті чого виходять 5 або 6 склянок вина або невеликі кружки пива; кількість, що дорівнює приблизно половині рекомендованих лімітів в Італії, Іспанії та Португалії.

Межі, які вважаються безпечними в Сполучених Штатах, ще вищі, тоді як нові британські рекомендації щодо споживання алкоголю узгоджуються з цими даними, які рекомендують не перевищувати 6 очок на тиждень.

Суб'єкти, включені в дослідження, не мали серцево-судинних проблем; оцінювали зв'язок між вживанням алкоголю та загальною смертністю, важкими серцево-судинними захворюваннями та серцево-судинними захворюваннями в цілому .

Читайте також Збиток від алкоголю більший для молодих людей >>

Результати дослідження взаємозв'язку між вживанням алкоголю і смертністю

Споживання алкоголю більше 100 грамів на тиждень, за результатами дослідження, пов'язане з більш високим ризиком інсульту, ішемічної хвороби серця з інфарктом міокарда, серцевою недостатністю, смертельною гіпертонічною хворобою, смертельною аневризмою аорти .

За виключенням, по суті, інфаркту міокарда, в якому спостерігається зміна тенденції, оскільки, знову ж таки за результатами дослідження, був дещо нижчий ризик у тих, хто оголосив споживання більше 100 г на тиждень.

Але найбільш цікаві дані, можливо, стосуються тривалості життя в цілому : у порівнянні з тими, хто заявив, що споживав від 0 до 100 грамів алкоголю на тиждень, суб'єкти, які стверджували, що вони п'ють від 100 до ≤200 на тиждень, > 200 до ≤ 350 г на тиждень, або понад 350 г на тиждень, тривалість життя була меншою за сорок років, приблизно 6 місяців, 1-2 роки або 4-5 років відповідно.

Отже, алкоголь так чи ні?

Вікове питання алкоголю так, алкоголь не обговорювався вже кілька років. Довгий час стверджувалося, що помірне споживання алкоголю пов'язане з меншим серцево-судинним ризиком, особливо якщо мова йде про червоне вино, переважно молоде і, звичайно, гарної якості.

Деякі дослідження, пізніше, почали ставити під сумнів цю концепцію, але, перш за все, ще не стало зрозуміти асоціації дози-реакції споживання алкоголю з різними типами серцево-судинних захворювань .

Таким чином, це дослідження цікаве тим, що воно встановлює точну межу, використовуючи досить велику вибірку п'ють без попередніх серцево-судинних патологій. Отримані дані підтримують прийняття нижчих лімітів споживання алкоголю, ніж ті, що рекомендовані в більшості поточних національних рекомендацій.

А потім на питання: " алкоголь так чи ні ?" ми могли б відповісти так, коли це задоволення і обмежується дуже малими кількостями; ні, якщо вона вичерпана, особливо коли вона стає пороком.

Читайте також Ефекти духів >>

Попередня Стаття

Спати без хропіння природними засобами

Спати без хропіння природними засобами

Природні засоби для не храпу змінюються залежно від причин, які викликають цей дискомфорт. Хропіння , або ж просто патологія хропіння, передбачається між розладами сну, і це не тільки нешкідлива неприємність, але й хвороба, що впливає байдуже без розрізнення статі і віку і що серед різних наслідків приносить з собою гіпертонію і хвороби серця . Під час сну, ослаблення тонусу м'язів горла і ретракції задньої частини мови зменшують розмір порожнини, через яку проходить повітря, викликаючи турбулентність і вібрацію гнучкого неба і області глотки, викликаючи хропіння., Без урахування дискомфорт...

Наступна Стаття

Тривоги, природного лікування існує

Тривоги, природного лікування існує

Тривожність є одним з розладів, які рано чи пізно всі ловлять. Існують як характерні схильності, так і контингентні ситуації, які можуть впливати на те, як ми стикаємося з днем, труднощі і бути поглинені тим, що нас оточує, щоб відвести дух і змусити нас відчути наше серце в горлі. Ми можемо вдаватися до природних засобів від квіткової терапії до фітотерапії, щоб заспокоїти тривожні умови і зі спокоєм зіткнутися з нашим невідомим майбутнім. Квіткова терапія для тривоги « У справжньому лікуванні немає д...