Скільки алкоголю можна споживати, не ставлячи під загрозу ваше здоров'я?



Вона була опублікована в Lancet, одному з найавторитетніших медичних журналів, дослідження, яке попереджає про споживання алкоголю і підкреслює його ризики для здоров'я.

Дослідження проаналізувало дані близько 600 000 п'ють в 19 країнах з високим рівнем доходів, включаючи Італію.

Висновок полягав у тому, що межі, встановлені для «безпечного» споживання алкоголю, все ще занадто високі . Фактично автори показали, що щотижневе споживання більше 100 грам негативно впливає на тривалість життя .

100 г алкоголю відповідає 12, 5 алкогольних одиниць, в результаті чого виходять 5 або 6 склянок вина або невеликі кружки пива; кількість, що дорівнює приблизно половині рекомендованих лімітів в Італії, Іспанії та Португалії.

Межі, які вважаються безпечними в Сполучених Штатах, ще вищі, тоді як нові британські рекомендації щодо споживання алкоголю узгоджуються з цими даними, які рекомендують не перевищувати 6 очок на тиждень.

Суб'єкти, включені в дослідження, не мали серцево-судинних проблем; оцінювали зв'язок між вживанням алкоголю та загальною смертністю, важкими серцево-судинними захворюваннями та серцево-судинними захворюваннями в цілому .

Читайте також Збиток від алкоголю більший для молодих людей >>

Результати дослідження взаємозв'язку між вживанням алкоголю і смертністю

Споживання алкоголю більше 100 грамів на тиждень, за результатами дослідження, пов'язане з більш високим ризиком інсульту, ішемічної хвороби серця з інфарктом міокарда, серцевою недостатністю, смертельною гіпертонічною хворобою, смертельною аневризмою аорти .

За виключенням, по суті, інфаркту міокарда, в якому спостерігається зміна тенденції, оскільки, знову ж таки за результатами дослідження, був дещо нижчий ризик у тих, хто оголосив споживання більше 100 г на тиждень.

Але найбільш цікаві дані, можливо, стосуються тривалості життя в цілому : у порівнянні з тими, хто заявив, що споживав від 0 до 100 грамів алкоголю на тиждень, суб'єкти, які стверджували, що вони п'ють від 100 до ≤200 на тиждень, > 200 до ≤ 350 г на тиждень, або понад 350 г на тиждень, тривалість життя була меншою за сорок років, приблизно 6 місяців, 1-2 роки або 4-5 років відповідно.

Отже, алкоголь так чи ні?

Вікове питання алкоголю так, алкоголь не обговорювався вже кілька років. Довгий час стверджувалося, що помірне споживання алкоголю пов'язане з меншим серцево-судинним ризиком, особливо якщо мова йде про червоне вино, переважно молоде і, звичайно, гарної якості.

Деякі дослідження, пізніше, почали ставити під сумнів цю концепцію, але, перш за все, ще не стало зрозуміти асоціації дози-реакції споживання алкоголю з різними типами серцево-судинних захворювань .

Таким чином, це дослідження цікаве тим, що воно встановлює точну межу, використовуючи досить велику вибірку п'ють без попередніх серцево-судинних патологій. Отримані дані підтримують прийняття нижчих лімітів споживання алкоголю, ніж ті, що рекомендовані в більшості поточних національних рекомендацій.

А потім на питання: " алкоголь так чи ні ?" ми могли б відповісти так, коли це задоволення і обмежується дуже малими кількостями; ні, якщо вона вичерпана, особливо коли вона стає пороком.

Читайте також Ефекти духів >>

Попередня Стаття

Діабетичні продукти: що вони є і коли їх приймати

Діабетичні продукти: що вони є і коли їх приймати

Куратор: Cinzia Zedda, іридологічний натуропат Діабет є поширеним захворюванням на Заході. Вона була визначена як одна з головних зол нашого віку, тому пов'язана з "перевищенням добробуту і достатку". Продукти для діабетиків корисні для підтримки рівня цукру в крові і уповільнення поглинання цукрів . Давайте дізнаємося, що вони є. > > Топінамбур...

Наступна Стаття

Китайська капуста, властивості та переваги

Китайська капуста, властивості та переваги

Китайська капуста також відома як Пекінська капуста або Пак Чой або Бок-Чой, а її наукова назва - Brassica pekinesis . Цей овоч належить до сімейства хрестоцвітих, як і інші види капусти, але також як і ракета і ріпа. Його походження втрачається в азіатських землях Китаю та Східної Азії, де можна знайти понад 30 сортів цієї китайської капусти. В даний час він починає тр...