Йога в житті
"Йога в житті: щоденна практика освіченого життя" Донни Фархі - це книга, яка вчить вас робити йогу, але забути про посібник з позиціями і вказівками на асани, як їх робити, і як довго їх тримати.
Йога в житті - це книга, яка пояснює, що стоїть за йогою, але забуває текст про теорію, зі списком заповідей і цитат з інших індійських текстів.
Ця книга є керівництвом, що дозволяє принести йогу в життя, корисно як для тих, хто починає практикувати асани, так і для тих, хто вже попереду, а також корисний для тих, хто хоче краще зрозуміти філософію за йоги, без однак, наближаючись до нього занадто догматичним шляхом, за допомогою концепцій, які часто далекі від нашого повсякденного життя.
Йога входить до переліку аюрведичних практик, які приносять здоров'я та здоров'я на всіх рівнях: фізичному, психічному та духовному.
На Заході йога практикується в основному з двох причин: одна з причин - прагнення знайти фізичне благополуччя, вільне володіння і еластичність; інша причина, замість цього, стосується тих, хто практикує йогу, що рухається пошуком більш глибокої духовності і у зв'язку з цілим.
Йога насправді означає "союз", і, ввівши в життя, це мета, яку вона ставить перед собою: об'єднати рівні людської істоти (фізичного, розумового і духовного), об'єднати внутрішнє з зовнішнім, що відбувається в серці. що відбивається від нас назовні, і об'єднати наш маленький світ з більш широким і розширеним світом, з яким ми постійно пов'язані, навіть не бажаючи цього і навіть коли ми цього не хочемо.
Також читайте Карма Йогу, крім результатів >>
Щоденна практика освіченого життя
На думку автора, заняття йогою на фізичному рівні веде до паралелі з внутрішньою і зовнішньою практикою філософії йоги. Йога, щоб бути повною, щоб бути тим, що вона була задумана і передана, повинна залучати тіло, але і дух.
І книга вчить, як це робити . Починаючи з деяких теоретичних припущень, отриманих з Вед, автор бере читача за руку і змушує його відчувати йогу як філософську практику .
І це робиться без жорстких абсолютизмів, але з людством і теплотою, подібною до тих, які ведуть дитину до вивчення світу на перших кроках .
Ця книга людська, глибоко людська. Вона вчить терпіння і співчуття, простежує шлях, з якого розгалужуються багато шляхів, але всі вони ведуть до єдиного місця: відчувати йогу в її найсуворішому значенні.
Немає асан, немає санскритських цитат (за винятком деяких понять, які не можуть бути перекладені по-різному), немає програм або таблиць для наслідування, ані складних понять.
Немає навіть обіцянок святості або нібирви: існує тепла прихильність автора, який практикував і навчав йогу роками, і хто знає, що це шлях, в якому людина спотикається, жінка, яка прагне покращити себе, що він робить помилки і що кожен раз він відчуває співчуття до себе, за свої помилки, і витягує з нього важливе і дійсне вчення в західному повсякденному житті.
Освітлення, про яке говорить назва книги, - це не аскетизм у бік високих вершин святості і віддаленості: просвітлення - це пучок світла, який висвітлює те, що ми знаходимося всередині, що ми відчуваємо, наші труднощі, охоплюємо добротою, і наш потенціал, щоб культивувати з обережністю.
Читання гладке. Простий мова. Суттєвий і глибокий зміст, але виставлений легкістю та радістю в межах досяжності, з прикладами та ідеями, взятими з багаторічного досвіду автора.
Важко не знайти себе в цій книзі, якщо ви займаєтеся йогою або зацікавлені в цьому. Важко не оцінити книгу, навіть якщо ви не практикуєте йогу і не збираєтеся це робити (але .... хто знає).
