Нам будуть потрібні деякі знання про фізіологію знати остеопороз повнішого L ». Наш організм зберігає більшу частину кальцію в кістках у період від народження до кінця розвитку, тому протягом 21-22 років.
Кістки повністю оновлюються приблизно через 6 років, і важливо, щоб після 20-річного віку запобігти втраті кальцію з кісток . Насправді, кальцій дозволяє підтримувати компактну текстуру кісток і забезпечує його надійність.
Кістки, вільні від кальцію, тендітні і легко ламаються : це справжня хвороба, яка називається остеопорозом. Ми він може знайти її початку, поки ще не занадто пізно?
Може бути, якщо ми навчимося розпізнавати ранні симптоми остеопорозу.
Початкові симптоми остеопорозу
У більшості випадків остеопороз - це мовчазне захворювання, тобто симптоми з'являються, коли ви вже перебуваєте в просунутій стадії захворювання, з чутливістю кісток, так що деякі кістки порушуються. Як ми це робимо?
Спочатку ми розглянемо, чи є ми більше схильні до ризику остеопорозу, коли:
> Ми зіткнулися тривалі періоди бездіяльності;
> Існує генетична схильність;
> У нас є надмірна худорба;
> Ми часто проблеми всмоктування в кишечнику;
Що стосується реальних симптомів, то ми пам'ятаємо, що їх можна збентежити з тими, які пов'язані з іншими патологіями, тут головні з них:
> камені в нирках;
> поширені або локалізовані болі : в області шиї, коліна, стегна, спини, руки і зап'ястя;
> М'язові болі;
> переломи кісток;
> біль у ногах;
> Гиперкальциемия або висока концентрація кальцію в крові;
> Проблеми постави, викривлення хребта.
Крім симптомів: при діагностиці остеопорозу
Остеопороз діагностується лікарем за допомогою специфічних діагностичних тестів :
> Комп'ютеризована кісткова мінералометрія або МОК, яка оцінює щільність кісткової маси: вона використовує рентгенівські промені для оцінки стану кісткової мінералізації і встановлює ступінь остеопорозу або ризик його появи;
> рентгенологічне обстеження для оцінки наявності останніх або попередніх травм
> Морфометрія хребта
> Аналізи крові та сечі, які дозволяють оцінити стан кісткового метаболізму, можуть виявити можливі причинно-наслідкові фактори.
На початку початкових симптомів: не загострювати остеопороз
Буде важливо прийняти корисні заходи для уповільнення процесу та зменшення ризику перелому.
Деякі приклади профілактичного поведінки:
> Правильне підживлення та одночасна регуляризація кишкової абсорбції
> Інтеграція кальцію і вітаміну D
Вправи для підвищення сили кістки і м'язової сили
> можливу фармакологічну терапію для збереження кісткової маси або стимулювання утворення нової кісткової тканини, терапії якої, очевидно, буде визначено лікуючим лікарем.
