Багато хто з нас вважає за краще купатися в душі, і насправді, коли у нас є більше часу для догляду за нашим тілом, занурення в гарячу ванну також приносить користь нашій центральній нервовій системі .
Тому що тоді не підсилюють і не характеризують момент очищення потрібними ефірними маслами, щоб подовжити розслаблюючий або енергетичний ефект ванни.
Ефірні олії для розслаблюючої ванни
Ми бачимо, що деякі масла, які додаються до теплої води ванни, здатні розслабити тіло і розум.
Ефірні олії діють на нашу центральну нервову систему, досягаючи гіпоталамуса, і здатні принести гармонію, розслаблення, благополуччя як психічно, так і м'язово.
Просто додайте 5 крапель, змішаних з чайною ложкою масла для тіла, у воду для ванни і струсіть рукою, щоб краще їх перемішати, а потім зануритися.
Я раджу вам не наливати їх, поки ви наповнюєте танк, тому що ефірні масла дуже мінливі і легко диспергуються в повітрі в струмі води.
Ефірне масло лаванди
Масло лаванди - це есенція з квітковим, свіжим, солодким і бальзамічним ароматом; це серцева нота, тому вона діє на нашу чутливу сторону . Володіє протизапальними, знеболюючими, розслабляючими, антидепресантними, гіпотензивними властивостями .
Показаний у випадках нервозності, розладів сну, депресії, стресу, м'язових спазмів, ішіасу, шкірних захворювань.
Лаванда - це місячна рослина, тому особливо придатна для жінок і діє як регулятор емоцій, надто імпульсивних персонажів. Його дія настільки делікатна, що її можна також використовувати для купання дітей, щоб заспокоїти їх увечері.
Ефірна олія лаванди, що розслабляє нафту par excellence
Ефірне масло гіркого апельсина
Олія гіркого апельсина - це есенція з свіжим, гірко-солодким ароматом, верхньою нотою, тому вона діє на нашу раціональну сторону . Має заспокійливі, антидепресантні, травні та регулюючі циркуляційні властивості.
Показаний у випадках тривоги, безсоння, стресу, психосоматичних розладів травлення, прискореного серцебиття, м'язових спазмів.
Горький апельсин - це засіб ян природи, що підкріплює, але в той же час розслабляється, тому що він діє на нашу раціональну частину, ту, яка іноді обволікає нас важкими круговими думками, без виходу.
Ефірне масло іланг-іланг
Масло-іланг-іланг - це есенція з квітковим, солодким і п'янким ароматом; це серцева нота і діє на нашу емоційну систему . Має протизапальну, гіпотензивну, заспокійливу серцеву та нервову систему, властивості афродизіаків.
Показаний у випадках депресії, безсоння, нервової напруги, тахікардії, прискореного дихання, статевої астенії.
Іланг-іланг є сутністю інь природи, дуже жіночною, і допомагає відновити баланс, розігнати почуття гніву, ревнощів. Вона має властивості афродизіаків, послаблює тривоги і страхи, пов'язані з сексуальною сферою.
Ефірні олії для підживлення ванни
Є ефірні олії, які можуть дати нам заряд там, де нам потрібний стрес: як фізичний, так і психічний.
Ми можемо використовувати їх у нетекучій воді бака; в цьому випадку, крім розбавлення їх в столовій ложці масла-носія, ми можемо також додати їх до жменьки грубої солі, що корисно для протидії виснаженню, яке може викликати гаряча ванна.
Потім ми пов'язуємо повторно заряджаючу ванну з ранковими годинами, щоб почати день з вибухом енергії.
Ефірне масло розмарину
Масло розмарину - есенція з сильним, енергійним і свіжим ароматом; це верхня нота, тому вона діє на нашу раціональну систему. Має тонізуючі, стимулюючі властивості гепато-біліарної системи, стимулюючи кору надниркових залоз, кровообіг, лімфатичну циркуляцію, стимулюючи пам'ять і концентрацію.
Показаний у випадках психофізичної втоми, ранкової стомлюваності, схильності до гіпотензії, депресії, апатії, надмірної інтелектуальної праці, одужання. Розмарин - це суть сонячної природи і стимулює життєву енергію, підтримує впевненість у собі, рухає ентузіазм, зміцнює волю і бореться з смутком і апатією. Це чудовий тонізуючий м'яз, протиревматичний, допомагає врівноважити задушливу і жирну шкіру.
Ефірна олія сосни звичайної
Масло сосни звичайної - це есенція зі свіжим, смолистим, лісоподібним запахом. Це базова нота, яка гармонізує з нашим тілом . Володіє фізичними і нервовими стимулюючими властивостями, стимулюючи надниркові залози, протизапальну, протизапальну, антиревматичну та гіпертонічну.
Показаний у випадках захворювань першого дихального тракту, ревматизму, м'язового болю, втоми, реконвалесценції, статевої астенії. Динамізуюча сила сосни Сильвана пов'язана з його енергією чоловічого ян .
Це корисно для тих, хто, як правило, має низький кров'яний тиск, з формами депресії, апатією, нездатністю завершити проекти через раптове фізичне виснаження.
Ефірна олія гвоздики
Масло гвоздики - есенція з сильним, теплим, пряним, ароматичним ароматом. Це основна нота і серце, яке гармонує з нашою фізичністю . Володіє антисептичними, протиалергічними, стимулюючими, нервовими тонізуючими, афродизіачними властивостями . Він показаний у випадках невралгії, коліту, фізичної і психічної втоми, зниження статевого потягу.
Бореться зі сонністю, апатією, труднощами пам'яті та концентрації. Його енергія ян яскраво посилює, зігріває і пробуджує почуття. Застереження в цьому випадку, оскільки це дратівливе масло, добре його дозувати і добре розбавити в маслі-носії, навіть просту приготування оливкової олії.
А для душу?
Якщо у нас немає ванни, але душ, ми все ще можемо використовувати ефірні олії для очищення і пов'язувати їхні властивості з нашими потребами.
Фактично ми можемо приготувати дозу нейтрального гелю для душу в маленькій мисці і додати 2 або 3 краплі вибраної ефірної олії .
Добре перемішуємо і застосовуємо його до тіла; ми отримаємо ароматизовану піну, а пари гарячої води включатимуть летючі частини есенції, справжній ароматерапевтичний душ.
