Біль у животі часто викликається надмірним потраплянням повітря і створює дратівливу аерофагію. Аерофагія може залежати від кількох причин, таких як:
- надмірне ковтання повітря, при їжі в поспіху або стоячи або нервово;
- зміна бактеріальної флори;
- запори, коли фекалії залишаються в товстій кишці, викликаючи ферментаційні гази;
- неправильне харчування: деякі вуглеводи є основними винуватцями, у той час як білки і жири виробляють мало газу.
З цієї причини після їжі може бути корисно приймати настої або трав'яні чаї . Ось деякі пропозиції.
Трав'яний чай на основі ісопу
- Характеристика: Ісоп є травою з тисячею чеснот, а також є дійсним союзником для поразки кашлю і розладів, пов'язаних з дихальними шляхами, сприяє травленню, виділенню шлункових соків і усуненню кишкових газів.
- Рецепт: столова ложка листя і квітки в 250 мл води, попередньо кип'яченої. Залишити десять хвилин, а потім випити.
- Використання: випийте чашку в день, коли виникає розлад.
- Властивості: антиспастичний, антисептичний, знеболюючий, антиметеоризм.
Трав'яний чай
- Характеристики: квіти і, зокрема, листя мальви багаті слизом, що надає рослині пом'якшувальні і протизапальні властивості для всіх м'яких тканин тіла. Ці активні речовини діють шляхом нанесення на слизові оболонки в'язким шаром, що захищає їх від дратівливих агентів: з цієї причини він широко використовується в приготуванні травних і заспокійливих чаїв шлунково-кишкового тракту.
- Рецепт: ложка мальви, кілька зелених насіння анісу і плоди фенхелю, обсипання свіжим імбиром. Наполяти протягом 10 хвилин у киплячій воді і потім споживати.
- Застосування: використовуйте при необхідності ще краще ввечері перед сном.
- Властивості: спазмолітичний, протизапальний, травний, пом'якшувальний.
