Тривожність є одним з розладів, які рано чи пізно всі ловлять.

Існують як характерні схильності, так і контингентні ситуації, які можуть впливати на те, як ми стикаємося з днем, труднощі і бути поглинені тим, що нас оточує, щоб відвести дух і змусити нас відчути наше серце в горлі.

Ми можемо вдаватися до природних засобів від квіткової терапії до фітотерапії, щоб заспокоїти тривожні умови і зі спокоєм зіткнутися з нашим невідомим майбутнім.

Квіткова терапія для тривоги

« У справжньому лікуванні немає думки про хворобу; це психічний стан, єдина ментальна складність, яку потрібно враховувати: саме тут ми помиляємося в божественному плані. Ця дисгармонія з нашим духовним "я" може виробляти сотні різних дефектів у нашому тілі, тому що наші тіла, зрештою, є просто продуктом стану нашого розуму. Але що це має значення? Якщо ми зафіксуємо наш розум, тіло незабаром буде зцілено », - Едвард Бах.

Квіткова терапія спрямовує свій вплив на найтоншу частину нашої істоти, психічну сферу, нашу емоційну частину і тривогу - одне з тих розладів, які можна лікувати квітами Баха. Ми бачимо тих, хто найбільш вказував.

> Agrimony : це anxiolytic квітка par excellence, вказана для всіх тих, хто не хоче або думають, що вони не можуть визнати свій внутрішній стан дискомфорту. Agrimony носять маску, вони роблять вигляд, що все нормально, потім в сні вони подрібнюють свої зуби, вони їдять їхні нігті, вони спіймані серцебиттям і задишкою, але вони воліють тримати все під контролем, щоб не треба було копати занадто глибоко.

> В'яз : це квітка менеджера, той, хто несе організаційні обов'язки і який раптово переходить у кризу. В'яз є перфекціоністом і прагне керувати всім самим, адже тільки тоді все добре й точно. Він переживає тривогу, коли він боїться, що йому не вдасться, коли його фізична і психічна енергія вичерпана, і він не знає, як делегувати.

> Червоний каштан: це квітка пуповини, яка ніколи не ріжеться, або занадто симбіотичні зв'язки. Червоний Каштан надмірно переживає, що може трапитися з людьми, яких він любить і живе в страху, в постійному невмотивованому побоюванні, аж до того, що повністю зневажає себе майже задушливим диханням до оточуючих.

Фітотерапія для тривоги

Є багато рослинних засобів, які через коріння, листя, нирки або фітокомплекс здатні модулювати наш настрій, тривогу, надмірне занепокоєння, тахікардію.

Ми можемо використовувати їх у вигляді Gemmoderivato, розчину гліцеринового мацерату, який використовує молоді пагони, багаті всією новою силою рослини і особливо придатний у випадку тривалого прийому, також показаний для дітей і тварин.

У трав'яній медицині ми також знаходимо гідроалкогольні екстракти та сухі екстракти, всі звані та стандартизовані для зваженої дози. Краплі, капсули або таблетки природних засобів з діючими інгредієнтами можуть бути введені протягом декількох періодів в наш раціон.

> Crataegus Oxiacanta : це глог в Gemmoderivato, делікатне засіб, що контролює слабкі стани нервової напруги, дратівливості, стресу. Він допомагає примирити сон, врівноважує занадто високий тиск, заспокоює епізоди тахікардії.

> Tilia Tomentosa: це вапно в Gemmoderivato, він має седативні властивості і показаний у випадках тривоги, безсоння, нервозності, серцебиття. Липа також підходить для дітей, які намагаються заснути і дуже схвильовані.

> Albizia : також відома як акація Константинополя, вона є засобом, що використовується для кори і має седативні, гіпнотичні, антидепресантні та знеболюючі властивості . Показаний у випадках емоційного стресу, тривоги, тахікардії, безсоння

Тривога, що це таке?

Італійський психіатричний договір визначає тривогу як " емоційний стан з неприємним змістом, пов'язаним із станом тривоги і страху, що виникає при відсутності реальної небезпеки і що в будь-якому випадку є непропорційним щодо можливих розкидних стимулів ".

Часто, але не завжди тривога - жінка, співвідношення 2: 1 порівняно з чоловіками. Можна говорити про генералізовану тривожність (ADI) або тривогу з панічним розладом, симптоми яких чіткі, але зростають і можуть бути першими ознаками інших.

Симптоми тривоги

Симптоми тривоги включають занепокоєння, втома, труднощі з концентрацією уваги, прогалини у пам'яті, труднощі зі сном, тахікардія, що призводить до тремтіння, відчуття задухи, нудоти, запаморочення, припливів або застуди з ознобом, онімінням мистецтва.

Часто ці симптоми не відбуваються негайно, оскільки вони лежать в основі, і ми схильні шукати фізичну причину. ВООЗ висловлює 5% загальної тривожності населення світу, але лише третина звертається до фахівця!