Коли ми говоримо про антигістамінні препарати, не всі знають, якими вони є, якщо вони вже не повинні мати справу з проблемами алергії.

Антигістамінні препарати, як випливає з назви, є речовинами, що служать для зниження продукції гістаміну . Що ж таке гістамін ? Саме ця речовина вивільняється в наше тіло, коли наш організм контактує з алергеном.

Все в порядку, коли гістамін перебуває у своєму контрольному режимі, але коли він занадто великий, він викликає надмірні реакції з проявами почервоніння, печіння і свербіння в очах, носі і горлі, а також будь-які висипання. Ці проблеми є симптомами алергії, викликаної як реакція на алергенну речовину.

Гістамін природно присутня в деяких продуктах тваринного походження, таких як деякі рибні продукти, м'ясо і сири, а також овочі, оскільки деякі сприяють вивільненню гістаміну в організмі, і серед них ми пам'ятаємо полуницю, ківі, шоколад і помідори.

Інші продукти, навпаки, здатні пригнічувати вироблення гістаміну в нашому організмі і тому вважаються природними антигістамінними препаратами.

Чорна смородина

Чорна смородина - це природний антигістамін, який дуже ефективний у запобіганні та боротьбі з алергічними проблемами. Подібно до кортизону він діє, стимулюючи вироблення кортизолу, це гормон, який діє на імунну систему і має функцію контрасту з гістаміном.

В результаті алергічна реакція з чорною смородиною припиняється або сповільнюється. Найбільш широко використовуваний трав'яний засіб у вигляді рибмінтної ниґруми gemmoderivative по краплях, що приймається профілактично і тому перед приходом алергії. Наприклад, якщо ми маємо алергію на пилок, який прибуває навесні, ми вже можемо починати приймати риб'ячий макуха за місяць до того, щоб зберегти гістамін низьким з приходом весняного цвітіння.

Застосування цього засобу також підходить для дітей і не має протипоказань. Взагалі вона ефективна як для алергії до кліщів, пилу, пилку, а в крайніх випадках вона також може бути використана в гострій фазі, якщо не вжито профілактичних заходів. Ribes nigrum містить багато вітаміну С, який використовується для зміцнення імунної системи, яка має ключову функцію в цій алергічній ситуації.

Масло перила

Цей засіб отримують шляхом пресування насіння рослини Perilla frutescens . Масло перили багате на вітамін Е, фітостероли, поліфеноли і незамінні жирні кислоти, такі як омега-3 і попередник омега-6.

Присутність антиоксидантів і флавоноїдів в олії периллы призводить до отримання специфічної дії на імуноглобуліни, допомагаючи таким чином контролювати алергічну реакцію.

Навіть у випадках астми, але також і ринітів і бронхітів, перилловая олія ефективна через інгібування синтезу лейкотрієну саме тому, що вони відповідають за респіраторні проблеми. Perilla використовується як для алергії більш сезонного походження, наприклад, пилків, так і для інших симптомів, таких як екзема на шкірі, дерматити або вулики.

Речовини, що містяться в періллі, також впливають на вивільнення гістаміну, і ця дія також досить швидко виникає, тому нам потрібно менше часу, перш ніж вона матиме свою дію. Перілла звичайно продається у формі капсул або перлів, які слід приймати один або два рази на день відповідно до дозування, зазначеного виробником.

Вітамін С

Вітамін С використовується саме для підтримки імунної системи, а також має безпосередню дію для зменшення вивільнення гістаміну з нашого організму. Вітамін С також покращує мікроциркуляцію, сприяючи розширенню судин, що є важливим для допомоги при алергії.

Тому натуральне доповнення вітаміном С стає відмінною допомогою у боротьбі з проблемами алергії. Очевидно, що інтеграція харчових продуктів, багатих вітаміном С, у вашому раціоні є набагато ефективнішим і природнішим рішенням. Продовжуйте вживати всі фрукти, багаті лимонною кислотою, як ківі, апельсини, лимони, ананаси, гранати, амли, а також овочі, як перець,

Зелений чай і червоний чай

Зелений чай має нескінченні корисні властивості для нашого організму і також є природним антигістаміном. Його активні інгредієнти, такі як антиоксиданти, катехіни і кверцетин, діють саме на вивільнення гістамінів в організмі і тому чай є природним антигістаміном.

Щоб отримати користь від настою зеленого чаю, необхідно випити не менше 3 чашок в день і не забувати не додавати цукор. Зелений чай не містить кофеїну і тому не впливає на нервову систему. Це дозволяє безпечно пити цей здоровий напій без побічних ефектів або протипоказань.

Червоний чай або ройбуш - це інший здоровий напій, який не містить кофеїну і має повністю природне антигістамінне дію. Подібно до зеленого чаю, 3 чашки на день п'ють і можуть бути прийняті дітьми без протипоказань або захоплюючих ефектів.

ромашка

Ми всі знаємо, що вливання ромашки, але, можливо, ми не знаємо, що крім того, що це розслабляючий і протизапальний напій, це також прекрасний природний антигістамін .

Чашка чаю ромашки на день допомагає протидіяти алергії. Крім того, чай ромашки можна використовувати як компрес для заспокоєння, опіку і роздування червоних і запалених очей.

Навіть ефірна олія ромашки має воістину відмінну антигістамінну дію і використовується в дозі 3 крапель есенції, диспергованої в 500 мл води, що наноситься у вигляді очної пачки протягом не менше 10 хвилин.