Дихання дихання, вправи для схуднення

Якщо ви чуєте так багато, але ці дихання дитини інтриги просто. Якщо ви прокляті, споживаючи тільки палички з моркви або салату, те, що ви будете читати, і які надихаються сторінками Dailymail кілька років тому, залишать вас безмовними. А точніше, з бажанням поїсти, що повертається і ... з великим бажанням дихати!

Так, тому що 50-річний японський актор Мікі Райсуке, здається, втратив вагу і сантиметрів, просто слідуючи своїй довгої дієті на довгу дихання .

Секрет, коротко пояснений, полягає в тому, щоб провести пару хвилин на день, зосередившись на довгих диханнях, а потім вигнати повітря дуже агресивно. Ось демонстраційне відео, яке добре пояснює, за межами мови, що це таке. Якщо ви зосередитеся особливо з 1, 50 на 2, ви зрозумієте, наскільки простим і зручним на практиці. Але чи це дійсно працює?

При диханні це справа

Дієтологи стверджують, що японський актор помилково винайшов цю дієту, практикуючи вправи і випробовуючи дихальні прийоми, намагаючись зменшити біль у спині. Але, як часто буває, не все випадково.

За словами Джилл Джонсон, творця програми Oxycise вже в 2009 році, аналогічна програма втрати ваги на основі дихання і цілеспрямованих вправ, "жир складається з кисню, вуглецю і водню, коли кисень, яким ми дихаємо, досягає цих молекул жиру, розбиває їх на вуглекислий газ і воду. Кров потім притягує вуглекислий газ - відхід від нашого тіла - і робить його легким, щоб бути видих. Отже, чим більше кисню використовують наші тіла, тим більше жиру буде спалено ».

Таким чином, метаболізм стимулюється таким чином, мускулатура введена в дію, організм реактивується.

Стародавнє мистецтво дихання

"Oxycise!" І "Довгий метод втрати ваги дихання" в сторону, може бути, дві хвилини в день інтенсивного дихання, тільки не достатньо, щоб усунути зайві кілограми.

Звичайно, вони збільшують класичний бізнес методів зниження ваги тіла, які часто годуються і циркулюють вірусно в Інтернеті, перш ніж вичерпані, добре усвідомлюючи той факт, що інші практики, такі як йога, завжди використовувалися. продемонстрували благотворний вплив дихання, особливо щодо ліквідації токсинів, благополуччя тіла і розуму.

Насправді, тут вказуються прості вправи для йоги глибокого дихання.