Імунну захист знижується, особливо якщо ви проходите період, як зміна сезону, що йде від теплого до холодного, і ви можете знайти симптоми грипу, як застуди, що супроводжуються деякою лінійкою лихоманки. Не турбуйтеся більше, ніж потрібно, це може статися і під час вагітності.
Риновірус, основна причина простудних захворювань, проникає в дихальні шляхи і викликає біль у горлі, надмірні виділення слизу, головні болі та труднощі з диханням .
Як можна вилікувати холод природним чином у такий делікатний період, як вагітність?
Ось кілька порад, перш ніж дістатися до парацетамолу.
Відпочивайте як ліки від застуди
Перш за все, решта, як тільки ви відчуваєте деякі симптоми втоми, втоми, дратівливості, добре не ігнорувати, а слухати своє тіло і сигнали, які вона посилає нам.
Якщо ви все ще ведете напружене життя, з швидкими кроками і роблять вигляд, що у вас немає великого живота, зупиніться .
Зробіть глибокий вдих: це дійсно час сповільнитися. Не дозволяйте імунній обороні повністю скинути, тому що тоді буде ще складніше відновитись.
Проти застуди, води
Другий повністю природний наконечник знаходиться в склянці, чаші, чашці, полосканні горла і носових мийках.
Ніколи не вистачає води, принаймні літра і півдня пити ; часто мити руки; Використовуйте киплячу воду для фумігації, наповнюйте піддони радіатора водою в зимовий сезон, додаючи бальзамічні краплі, такі як чебрець, евкаліпт або ефірне масло м'яти.
Пийте багато трав'яних чаїв, приготованих з чаєм вапна і ройбуш, багатим вітаміном С і без теїну.
Бікарбонат натрію проти холоду під час вагітності
Цей фантастичний білий порошок, разом з киплячою водою і декількома краплями чебрецю або ефірної олії евкаліпта, допомагає очистити дихальні шляхи завдяки фумігації, теплих кінцівок і парів .
Отримати собі рушник і побалувати себе п'ять хвилин, щоб залишитися з обличчям нижче, щоб дихати корисною рідиною з питною содою. Це також дасть вам ще чистішу шкіру!
Цибуля при застудах під час вагітності
Перший засіб бабусі, не тільки вживати в їжу, в Іспанії все ще використовується, коли у вас холодно, або повітря пошкоджено, різати цибулю на чотири і залишити її в кутку кімнати, змінивши її на новий на наступний день.
Цибуля очищає, усуває і поглинає бактерії, як зсередини, так і зовні. При вдиху вона допомагає закладенню носа.
Мед і лимон, виграшна комбінація проти застуди під час вагітності
Мед у поєднанні з лимонним соком ідеально підходить для знезараження і пом'якшення роздратованих слизових оболонок . Покладіть чайну ложку в склянку теплої води вранці, з декількома краплями лимона, і потягніть на порожній шлунок.
Імбир проти застуди під час вагітності: так чи ні?
Питання імбиру під час вагітності багато обговорюється. Так чи ні? Серед експертів, які консультують проти коренів і травників, які говорять інакше, ми залишаємося вірними досвіду і середини: пара грамів в трав'яному чаї один раз на день не представляють протипоказань при вагітності з нормальними значеннями.
Відвар з імбиром проти холоду відмінний : невеликий шматочок свіжого кореня, деякі насіння кмину, кілька насіння кропу, органічна цедра лимона і гвоздика. Відварити все близько п'яти хвилин, процідити з ситом прямо в чашку, в яку додати чайну ложку меду і дві краплі лимона.
Ефірні олії проти застуди під час вагітності
Як видно, ефірні масла, поки вони корисні в інших моментах життя, слід уникати безпосередньо під час вагітності . Тому слід уникати масажу з ефірними маслами або пероральним прийомом.
Дуже корисно замість їх використання для боротьби з холодом через суфімігі або парові лазні, в природних дезодорантах для дому, а також в піддонах для радіаторів або в сучасних або менш сучасних дифузорах для навколишнього середовища.
Ідеальним для цієї мети є:
- ефірне масло евкаліпта,
- ефірна олія м'яти,
- ефірна олія сосни,
- ефірне масло чебрецю,
- ефірна олія гіркого апельсину,
- ефірне масло бергамоту,
- ефірна олія малелука або масла чайного дерева .
Оцет і сіль для простудних захворювань під час вагітності
Якщо ви прокидаєтеся з червоним горлом і полум'ям і сльозами в очах при думці, що треба зіткнутися з подібним днем, не хвилюйтеся, природний засіб, можливо, грубо, але дуже ефективний: вода, білий оцет і сіль, ще один бабусиний засіб.
Давайте, ці інгредієнти не повинні бути п'яні, вони використовуються тільки для полоскання! половину склянки води, пару столових ложок оцту, чайну ложку дрібної солі, перемішати. Можливо, суміш кислих солей не звучить добре для вас, але повірте мені, чим менше води ви покладете, тим більше вона працює.
Горло спалить вас як ніколи на першому полосканні, лише на кілька секунд, після чого ви відчуєте неймовірне полегшення: продовжуйте п'ять-шість разів. Якщо ви дійсно не можете зробити це, вибрати для полоскання з інфузією на основі свіжих листя шавлії.
Вагітність-сумісні оральні спреї при застудах
Є виробники, які уважно ставляться до цього питання, тому ви знайдете на ринку в парафармаціях, аптеках або трав'яних магазинах більше поставляються навіть продукти для горла, які нешкідливі при вагітності.
Наприклад, для розпилення до трьох або чотирьох разів на день є природний спрей на основі грейпфрута, ехінацеї та насіння алое .
