Біль у спині в поперековій області може мати різне походження і причини. Давайте розглянемо типи болів у попереку та найбільш ефективні методи лікування.
Різні типи болів у попереку
Перш за все слід розрізняти гостру і хронічну біль у попереку : у першому випадку ми стикаємося з такими явищами, як те, що зазвичай називають «ударом відьми», раптово зупиняється і раптово зупиняється; у другому ми стикаємося з ситуацією стійкого і більше не епізодичного болю. Тому ми маємо гострий біль у попереку, коли біль триває менше місяця, в хронічному, якщо він зберігається протягом більш тривалого періоду.
Гострий біль у попереку може виникати, коли, наприклад, людина використовується для сну в нефізіологічному положенні, з занадто великою кількістю опор для шийки матки чи ні. Якість матраца також сильно впливає. Скорочення м'язів призводять до різких і неприродних рухів, повних болю, які тягнуться до повсякденної постави .
Поперекова біль у багатьох випадках є симптомом, що виникає внаслідок розладів, пов'язаних з органами черевної, тазової або грудної клітини. Захворювання нирок, розлади яєчників, інфекції сечового міхура, запальні стани кишечнику можуть бути виражені у вигляді болю в поперековій області.
Сам по собі випадок болю в попереку в період вагітності . У цьому випадку ми стикаємося з численними факторами: збільшенням ваги, гормональними варіаціями (прогестерон підвищує гнучкість зв'язок в області тазу і стають менш стабільними), можливість зворотної матки.
Якщо біль у спині особливо сильна на ранніх термінах вагітності, вона, очевидно, пов'язана з переміщенням центру ваги вперед.
Давайте дізнаємося про метод реабілітації Neurac
Терапія для різних типів болю в попереку
Перша терапія болю в спині - це не зупинитись повністю: якщо ви відчуваєте біль і вирішуєте, навіть несвідомо, що нерухомість є єдиним рішенням, ви зазнаєте значного погіршення. По суті, тривале положення сидячи є шкідливим для розладів сідничного нерва.
Аналогічно, будь-яка дисципліна в жорстокій манері не допомагає, надмірна підготовка ще гірше. Таким чином, він приймає правильний баланс між діяльністю і відпочинком, а це означає, що ми маємо можливість послухати себе .
Хороший курс постуральної гімнастики дозволить зрозуміти функціонування основних кінетичних ланцюгів і надасть сили м'язам зсередини.
Для фактора прослуховування найкращим способом є біоенергетичний, терапія, розроблена Олександром Лоуеном і заснована на прямому зв'язку між психікою і тілом. Насправді навіть емоційний викид, досягнутий за допомогою руху, часто покращує ситуацію в області попереку.
У багатьох випадках до неї вдаються до тетракарпії і маніпуляцій з фізіотерапевтом, остеопатом і мануальним терапевтом: у разі текартрапії поперекова область обробляється електричним струмом для мобілізації електролітів в тілі; це модальність, за допомогою якої стимулюються природні репаративні та протизапальні процеси. Зазвичай повний цикл включає 10 сеансів тривалістю близько 30 хвилин і, якщо це пов'язано з ручним масажем, терапія дійсно може бути корисною.
Мануальна техніка, якою найчастіше користуються фізіотерапевти у разі болю в попереку - це тяга : вона зазвичай виконується на спеціальних столах, розділених на дві рознесені частини, на яких лежить пацієнт. Після маневру відбувається вивільнення м'язів, видалення тіл хребців. Цей маневр дуже ефективний у разі стиснення нервових коренів і при консервативному лікуванні грижі міжхребцевого диска.
У разі болів у попереку, пов'язаних з діагностикою артрозу, корисні також терапії, такі як іонофорез і ультразвук.
