Богоявлення відбирає всі свята, але чи залишається для нас відчутна пам'ять про надмірність їжі? Або це просто час спокійно підготувати наше тіло, щоб очистити і усунути застій, скупчення локалізованих жирів з огляду на теплу пору року?
Момент абсолютно правильний, тому що навесні цього року відбувається трохи рано в світлі зимової невдачі.
Тому важливо враховувати так званий « реміс ан-форм » з різних ракурсів, з великою прихильністю, усвідомлюючи, що кремового або трав'яного чаю недостатньо, але синергія кількох елементів.
Важливими словами для досягнення нашої мети повинні бути: наполегливість, терпіння, прихильність, яку ми пов'язуємо з збалансованою дієтою, фізичним рухом, спалюванням жиру, трав'яною допомогою та деякими фітокосметичними засобами.
Ця суміш елементів поверне нам гроші за зусилля, спрямовані на усунення кількох зайвих кілограмів, зміцнення м'язів, згладжування шкіри і, перш за все, детоксикації тіла . На жаль, немає ярликів!
Зокрема, як натуропат у цій статті я присвячую себе цьому останньому аспекту, який насправді є першим, що починається з .... з іншого боку, комерційний часто повторює, що " бути красивим зовні потрібно бути чистим всередині ".
Тому ми бачимо триптих ефективних засобів для детоксикації і позбавлення організму від надлишкових жирів.
Трави спалюють жир: Coleus Forskohlii
Корінь колеуса вже давно відомий в аюрведичній медицині і широко використовується в основному для його сприятливого впливу на серцево-судинну систему . Активним інгредієнтом фундаментального інтересу, що міститься в коренях, є форсколін .
Вплив Coleus багато і його слід враховувати, якщо він обраний як засіб для лікування низькокалорійних дієт .
- для суб'єктів, які страждають гіпертонією, оскільки вона знижує тиск, є протизапальною і також діє як анти- агрегатор тромбоцитів.
- Стимулює вироблення йодних гормонів щитовидної залози, допомагаючи підтримувати ефективність метаболізму навіть в умовах зміни їжі.
- Він здатний стимулювати ферменти, що відповідають за розщеплення тригліцеридів, сприяючи зменшенню жирової маси і збільшенню чистої маси.
Coleus добре працює в синергії з Garcinia, про що ми говоримо в наступному пункті.
Протипоказання : цей засіб, який ми можемо знайти на ринку в сухому екстракті, повинен використовувати тільки суб'єкти, які не страждають від порушень роботи щитовидної залози, від гастриту або виразки, оскільки підвищує рівень кислотності шлунка; уваги також до тих, хто зазвичай має занадто низький кров'яний тиск.
Дізнайтеся більше про натуральні продукти для схуднення
Трави спалюють жир: Гарцинія Камбоджа
Пілінги плодів Гарцинія забезпечують засіб спалювання жиру, багате гідроксилімовою кислотою .
Його дія виражається зниженням синтезу жирних кислот, оскільки він пригнічує дію ферменту цитратоліаз, який має функцію перетворення надлишкових цукрів у жири.
Натомість Гарцинія сприяє накопиченню глікогену в печінці ; цей механізм посилає наше мозок повідомлення, яке перетворюється на відчуття ситості .
Важливим аспектом цієї рослини є її здатність протидіяти ексцесам холестерину і тригліцеридів, забезпечуючи таким чином очищення системи кровообігу.
Протипоказання : хоча не мають побічних ефектів, не рекомендується приймати їх діабетичним суб'єктам .
Трави спалюють жир: Yerba Mate
Yerba mate - тонізуючий напій par excellence народів Латинської Америки. У Аргентині, Бразилії, Уругваї він широко використовується і його властивості здійснюються на декількох рівнях на організм.
Багатий кофеїном, вітаміном С, білками, поліфенолами, мінералами, такими як кальцій, фосфор, залізо; тому він стимулює обмін речовин, наповнює енергією, зміцнює імунну систему, покращує розумову працездатність, сприяє травленню і діурезу, знижує відчуття апетиту і спалює калорії .
Протипоказання : як і всі добавки, що працюють на метаболізмі, важливо дотримуватися дозувань, зазначених на упаковках, і, перш за все, не продовжувати надходження занадто тривалий час, давайте обмежимося 2 місяцями, а також щоб не створювати залежних умов.
Yerba mate може представляти побічні ефекти, до яких добре призупиняти введення, як безсоння, неспокій, вулики, серцебиття.
Ще кілька порад
Пам'ятаймо, щоб протягом дня багато пити . Ми споживаємо щонайменше 5 разів на день :
- сніданок для зарядки акумуляторів,
- вранці закуска з фруктами або сухофруктами,
- легкий обід на основі вуглеводів або крохмалів та овочів
- закуска з фруктами або сирими овочами,
- вечеря на основі тваринних або рослинних білків і овочів і десерт темного шоколаду.
Ми присвячуємо півгодини на день жвавій ходьбі, це допоможе нам виключити токсини, не тільки тіла нашого тіла, але й психічні.
Тільки поєднавши всі ці практики, ми зможемо досягти результату.
