Стародавній м'ятний чай
Властивості м'яти були відомі вже в давнину. Ченці з усього світу збирали і висушували його, споживаючи самостійно м'ятний настій або трав'яний чай, або додаючи інгредієнти та інші трави, такі як меліса, шавлія, календула, мальва, волошка і ромашка.
Трав'яний чай м'яти має особливий смак, свіжий і в той же час ніжний. Травна і втамовує спрага, вона підходить як для літнього, з'їденого холодного або при кімнатній температурі, так і теплого взимку. М'ята також використовується як тонізуючий і стимулятор проти фізичної втоми .
Як організм реагує на м'яту
Зелений лист м'яти починає діяти негайно на живіт і кишечник . Таким чином, він є корисним засобом у випадках поганого травлення, нудоти, кишкового дискомфорту. Ця трава також допомагає усунути газ і набухання.
Трав'яний чай м'яти є гарним засобом, навіть у разі простудних захворювань, синуситів, кашлю та болю в горлі, а також при галитозе . З цієї причини, як і в трав'яному чаї, його також можна використовувати для полоскання полотна, можливо, з додаванням ложки меду. Діарея, менструальні болі та фізична втома є іншими розладами, які можуть заспокоїтися дією м'яти.
Ментол також виконує м'яке знеболююче дію, але його слід застосовувати з обережністю, оскільки це може викликати розлади, пов'язані з нервовою системою. Протипоказаннями спостерігаються ті, хто страждає грижами стравохідного отвору діафрагми і гастродуоденальної виразкою. Його жовчогінну дію не рекомендує його застосування навіть у разі жовчних каменів. При тривалому застосуванні і надмірних дозах трав'яного чаю з м'ятою можна підвищити стан безсоння, через стимулюючу дію на центральну нервову систему, для чого слід уникати використання в якості ароматизатора чаїв проти безсоння. Однак у дитячому віці слід уникати використання м'яти.
Як приготувати м'ятний чай
М'яту можна використовувати як свіжі, так і висушені листя, близько 300 грамів на літр води . Коли вода закипить, залийте м'ята листи в чайник і, при бажанні, інші трави, потім почекайте кілька хвилин (близько п'яти) настою. Після закінчення цього часу достатньо відфільтрувати препарат сито і залити в чашку. Для підсолодження напою можна використовувати кілька столових ложок меду або лимонного соку.
