Помилкові міфи, більш-менш правдиві ідеї і чутки про період вагітності часто поширюються по телевізору, в газетах і в Інтернеті. Давайте зробимо все зрозумілим!
Неправдиві міфи та істини про вагітність і харчування
> Під час вагітності потрібно харчуватися на двох .
Неправда : дієта повинна бути здоровою і збалансованою, ні надто бідною, ні надмірно калорійною. Неправильне і занадто багате харчування може завдати шкоди здоров'ю матері і дитини, тому не варто їсти на двох, а вдвічі краще.
> Не можна пити каву під час вагітності .
Неправда : звичайно, не варто переборювати, але дозволено чашку кави на день .
> Ви не можете пити вино під час вагітності .
Правда : алкоголь може серйозно зашкодити розвитку та здоров'ю плоду ; споживання алкоголю під час вагітності в ідеалі має бути нульовим; у будь-якому випадку, дозволено виключення з правила, якщо ми обмежимося лише кількома ковтками вина.
> Під час вагітності не слід вживати сиру шинку .
Правда : слід уникати всіх видів м'ясної сировини, а не тільки шинки, особливо жінок, які не мали токсоплазмозу.
Відкрийте шкідливі трави під час вагітності та лактації
Неправдиві міфи і істини про вагітність і спосіб життя
> Не фарбуйте волосся під час вагітності .
Правда і неправда . Правда в тому сенсі, що краще уникати барвників з аміаком, особливо в першому триместрі, помилковим, тому що дозволено використовувати натуральні кольори і без аміаку, особливо після перших трьох місяців і, звичайно, в міру.
> Ви не можете займатися сексом під час вагітності .
Неправда : секс може бути протипоказаний лише в особливих умовах ризику, які лікар визначить і поспілкується; у всіх інших випадках відпускайте себе без страху.
> Не слід курити під час вагітності .
Правда, дійсно дуже вірна: куріння може серйозно зашкодити здоров'ю матерів і дітей; Пасивне куріння також шкідливо, тому навіть батьки і всі люди, які перебувають у присутності вагітної жінки, не повинні курити.
> Під час вагітності ви повинні спати на лівому боці .
Правда і неправда . Неправда в тому сенсі, що кожна вагітна жінка може вільно спати, як хоче, але спати на її боці сприяє плацентарному обміну між матір'ю та плодом, тому відпочинок на цій посаді не обов'язковий, але це навіть не погана ідея.
> Ви не можете взяти літак під час вагітності .
Правда і неправда . Як правило, авіакомпанії не дозволяють жінкам за тридцять шостий тиждень вагітності потрапити на борт, щоб уникнути ризику праці під час подорожі. До цього, теоретично, повітряні подорожі можна вирішувати спокійно; на практиці доцільно проконсультуватися зі своїм лікарем, оскільки багато чого залежить від стану здоров'я вагітної жінки, а також від тривалості подорожі, яку ви хочете взяти.
> Під час вагітності не слід займатися фізичною активністю .
Неправда : допускається помірна фізична активність; наприклад, ходьба, легкі фізичні вправи, плавання, за умови, що лікар не призначив, що він перебуває в стані спокою для особливих умов вагітної жінки.
> Не приймайте гарячі ванни під час вагітності .
Правда : якщо гарячий душ або швидка ванна дозволяється, краще уникати перебування у ванні занадто довго з гарячою водою. Сауни та вири також протипоказані.
Очевидно, що у випадку сумнівів щодо можливості зробити цю або цю дію, референтна особа повинна бути лікарем, кожна вагітність різна, і саме за порадою вашого вихователя ви повинні покладатися.
