Що таке дивертикули

Дивертикула - це екстрофлексированное утворення слизової оболонки товстої кишки, тобто рости, які ростуть саме в слизовій оболонці або в слизовій оболонці останнього кишкового тракту.

Як правило, ми говоримо про дивертикульоз або дивертикулярну хворобу, коли ці дивертикули запалюються і ці екстрофлексии слизової оболонки стають занадто присутніми, створюючи проблеми з травленням і функціональністю.

Зазвичай їх частота зустрічається рідко до 40 років і збільшується з плином часу, з більшою дифузією в західних країнах.

Дивертикули переважно безсимптомні, але в деяких випадках викликають печіння, біль, запори і набряки . Дивертикуліт може також викликати біль у спині, симптом, який нелегко асоціювати з цією конкретною причиною.

Контролі використовуються саме для перевірки наявності дивертикули в товстій кишці та для оперативного втручання, перш ніж виникнуть більш рідкісні захворювання, такі як перитоніт або навіть рак товстої кишки або прямої кишки.

Фактори ризику включають сидячий спосіб життя, ожиріння, куріння, застосування протизапальних препаратів і знайомство.

Дивертикуліт і дієта

Для боротьби з дивертикулітом важливо знати, що краще їсти і що замість цього не рекомендується . Насправді дивертикули часто утворюються внаслідок надмірного внутрішнього тиску в травному тракті, якого можна уникнути при збалансованій дієті.

Перша порада полягає в тому, щоб збільшити кількість фруктів і овочів, багатих клітковиною, щоб уникнути утворення та запалення дивертикулів.

Волокнами є речовини, які використовуються для очищення всього кишкового тракту, знижуючи тиск, присутній у внутрішньому просвіті. Нагадуючи воду, фактично волокна сприяють транзиту фекалій.

Зокрема, нерозчинні волокна, що постачаються цілими зернами, утримують більше води в кишечнику, сприяючи утворенню м'яких та об'ємних стілець, які легко видаляються.

Розчинні волокна замість цього сприяють розвитку кишкової бактеріальної флори, полегшуючи роботу корисних бактерій.

Просувайтеся до цілих зерен будь-якого сорту: рису, ячменю, спельти, вівса, гречки, квіноа, проса та пшениці . Запечені продукти та піца не рекомендуються, через наявність дріжджів, які можуть розбалансувати кишкову бактеріальну флору.

З бобових, з іншого боку, доступний великий вибір, включаючи боби, зелені боби, нут, горох, боби, нут, а також арахіс і сою з його похідними.

Овочі включають брюссельську капусту, артишоки, спаржу, цвітну капусту та брокколі.

Що стосується фруктів, йти вперед з різними сортами груш і яблук.

Насіння олійних культур, як і волоські горіхи, не збільшують проблеми дивертикульозу, якщо вони добре розжовуються або подрібнюються і добре змішуються в рецептах. Дійсно, насіння корисні тим, що вони забезпечують вітаміни, мінеральні солі і особливо незамінні жирні кислоти .

Хорошим чайовим є добре жувати їжу, до 20 разів за рот. При цьому процес травлення починається в роті, полегшуючи роботу кишечника.

Гострий дивертикулез: їжі, яких слід уникати

У разі гострого запалення дивертикула, однак, ми пам'ятаємо, що не перестарайтеся з прийомом волокон, які можуть занадто сильно очистити тіло і принести інше запалення.

Набагато краще починати пити фруктові та овочеві екстракти і центрифуги, а також креми і пюре . Після підвищення гідратації, можна буде розпочати дієту, багату клітковиною, з цілими зернами, бобовими культурами, фруктами та овочами, такими як селера і морква.

У гострий момент бобові культури повинні бути очищені, а також слід уникати фруктів або овочів, що містять насіння (наприклад, ківі, полуниця, смородина, ожина, інжир, гранат, насіння соняшнику і зелені боби).

У цей найгостріший момент необхідно віддавати перевагу овочам, приготовленим з бархатистої і зернової, декортированной або напівцелом .

Замість цього уникайте кави і шоколаду, які можуть запалити кишковий тракт і також багаті речовинами, які безпосередньо впливають на нервову систему. Алкоголь, включаючи вино, і газовані напої, також повинен бути припинений.

Навіть спеції повинні перебувати під контролем, особливо чилі, перець і мускатний горіх, які можуть запалити слизову оболонку шлунково-кишкового тракту.

Нарешті, навіть молоко і сир можуть втручатися в бактеріальну флору і підвищувати ризик виникнення кандиди.

Білий цукор - це ще один ворог, якого слід уникати будь-якою ціною, оскільки він веде до поширення шкідливої ​​флори кишечника, кандидозу та інших проблем кишкового дисбалансу, а також викликає сплески цукру в крові.

Дивертикуліт і природні засоби

Світ трав пропонує нам цінних союзників у разі дивертикуліту. Кориця, куркума, імбир і гвоздика мають дезінфікуючі та антиферментативні властивості, які утворюють краще середовище в просвіті кишечника.

Також рекомендуються трав'яні чаї з квітів і листя мальви, які завдяки їх слизу допомагають проходженню кишечника і спалюють внутрішню слизову оболонку. Коріння псіллія і зефіру також працюють .