Переваги шведського мат

Шведський мат: що це таке?

Шведський килимок має форму і об'єм звичайного килима для занять йогою або гімнастикою.

Відмінність полягає в тому, що всередині є диски в гіпоалергенному і пластичному матеріалі, обладнані невеликими точками .

Це, по суті, підсолоджений варіант шипованого мата, який використовується для багатьох східних практик.

Диски, вставлені в мат, охоплюють велику частину поверхні і дозволяють самомасажу на акупунктурних точках, просто лежачи на ній.

Переваги шведського мат

Акупунктурні енергетичні канали проходять по всьому тілу, від голови до ніг, включаючи руки. Вони зустрічаються як на спині, так і на спині.

У акупунктурі більше 300 . Тому тіло щільно перетинається цими енергетичними каналами, здатними збалансувати різні фізичні функції органів і пов'язані з ним емоції, дотримуючись принципів традиційної китайської медицини.

Масаж шиацу, а також класична акупунктура, туїна і мокса, використовують властивості і функції акупунктурних точок для відновлення здоров'я. Шведська мати діє так само: лежачи на килимі крихітні наконечники можуть чинити тиск, рівний вашій вазі, на меридіани.

Переваги шведського килима численні:

> Релаксація : перша вигода полягає в тому, що релаксація, яка є більш глибокою, тим довше парковка на шведському матові розширена.

І це не тільки для очевидного лежачого положення, але і завдяки масажу на м'язових ділянках спини, плечей і поперекової області, як правило, найбільш стискається;

> Покращена циркуляція : крихітні шипи на ногах і руках знімають застій лімфи і крові, покращуючи зовнішній вигляд шкіри і підлеглих тканин.

Самомасаж виконують по циркуляції через тиск з власною вагою і коливаннями дихання, поліпшують мікроциркуляцію і лімфатичне повернення, здувають і дренують кінцівки;

> Виробництво ендорфінів і окситоцину : першими є білкові гормони, які діють як нейротрансмітери, здатні модулювати поріг болю і діють як природні ендогенні антидепресанти, а окситоцин - гормон, пов'язаний зі здатністю ставитися до того, що навколо і отримати задоволення відносини.

Шведський килимок також може використовуватися для рефлексотерапії ніг : так само, як ходьба босоніж масажує підошви ніг і тонізує рефлекторні зони, гуляє або стоїть на шведському мат, практикуючи рефлексологію стопи, тонізуючи ноги органів і підвищення віталізму.

У світлі всього цього шведський килимок має безліч переваг : він знімає головні болі, болі в спині, болі в попереку, біль у шиї, покращує сон і концентрацію, допомагає кровообігу, лімфатичній циркуляції, спустошує ноги і руки, розслабляє Напруженість, тонізує внутрішні органи.